文图：杨振东

生命在于运动。很多老人过了七十岁，身体零部件不灵光了，多个警号来了。医生说你们老人一定每天动动锻炼，常问患者有运动吗？或者最起码的你们每天走多少步？有坚持吗？听医生话，每天坚持日行万步。能用脚走尽量用脚走路或骑车，什么车也不用。

徒步爬山不是我的兴趣，一天走了几千步一万岁，总感觉我今天完成万步了，心安理得。偶尔逮到一个近2000级台阶 （200层楼高）登山机会，说什么也要还愿一下，终于走走歇歇走到中雁最高峰，用双脚丈量完玉甑峰上下山全程。

玉甑峰是浙江省温州市乐清市国家4A级景区中雁荡山主峰，海拔600米 （准确数是598米），因石质莹白如玉、形似古代炊具“甑”得名，别称道士岩、大狮岩。其岩体分上下两截，上截横云盘绕如炊烟，峰顶可俯瞰乐清湾及三湖全景，峰腰玉虹洞内有宋代御书“第一山”题刻。

玉甑峰以孤绝之势矗立云端，地质构造独特，屑玉泉自岩隙流泻声如玉碎，形成“一峰独出，万峰伏首”的景观格局，是中雁荡山七大景区的结构核心。北宋太平兴国年间，进士李少和辞官后于此修道，三次受宋太宗召见，使玉虹洞成为道教圣地，现存修行遗迹与峰顶道观构成重要人文景观。

中雁荡山最早山志 《玉甑峰志》以其命名，印证其图腾地位，历代文人如王十朋、谢灵运均留有诗作描绘其“路从飞鸟头上过”的险峻地貌。现为国家4A级景区核心景观，拥有摩崖石刻、登山栈道等设施，兼具自然奇观与文化遗产价值。

笔者从玉甑峰山脚下索道售票处口徒步上山登至峰顶，共计台阶1600级，用时2小时 （途中休息3次。）这段上山路台阶材质几十年前的，材质粗劣。大部分路段陡峭、狭窄，且无扶栏，需要手脚并用，对老年人而言，需量力而行，建议景区主进入口登山为宜。

返程自玉甑峰峰顶徒步下山从景区游客中心 （正大门）出口，共计1900级台阶，用时2小时 （途中未休息。）这段台阶路由于是4A级景区正面，整体上修缮良好，设有护栏，安全性较高，对老年人而言，比索道口徒步上山路硬件条件好多了。但部分路段亦是陡峭、狭窄，也需要手脚并用，对体力和平衡能力有一定要求。

598米峰顶看山脚下中雁三湖（白石湖、钟前湖、龙山湖三湖相连），像温州大罗山的几座水库，又似桂林山水，真的好美。

登临其巅，视野开阔，极目远眺，山河壮丽尽收眼底，仿佛整个天地都为你敞开胸怀。

头一次看见这么小的山道索道吊厢。

玉甑峰是中雁荡山的图腾，也被称为道士岩。乘坐索道上山，可以减少近2/3的山路，却能享受同样的登山乐趣。穿“云游关”到达云街，这里有三个岔路分别可以到达不同的峰顶。“梯云谷”如登云之梯，“美人关”考验游人的柔软身段，都十分刺激。

白龙洞

整个景区环境清幽，游客不多。