根据发表在《国际环境健康研究杂志》上的一项研究表明，“公园20分钟效应”是一种自我放松的方式，指的是在繁忙的城市生活中，一天只需花20分钟的时间去公园等能感受到自然气息的地方待着，能够让人更加快乐，即便不做运动，也能让状态更好。因此，在绿色空间放松身心被称为“当代人的精神快充”。
远眺是郁郁葱葱
近看是鸟语花香
让我们一起
在航院这座美丽的公园转转
躺着看看天空，享受日光浴
戴上耳机，听听手机里的歌
内耗、纠结、烦心事，都靠边
成为自己情绪的主人
享受“我和地球的约会”
“学长学姐”的陪伴给这座大公园带来了无尽的温暖
坐在航院的长椅上享受这座大公园带来课余的闲暇时光
和好友一同漫步校园
感受沉浸式的天然氧吧带来的享受
花香四溢的校园总有你爱的那一朵花
一起在这座公园里运动吧！
@所有人
一起来航院享受“公园20分钟效应”吧！
文章来源：江苏航运职业技术学院
