08:00–09:30 石花水洞地质公园（4A）
门票：70元（含地下河游船）
玩法：
旱洞徒步（30min）：看卷曲石、文石花、方解石花三大奇观
地下河泛舟（20min）：350米暗河，光影震撼
出洞打卡百年榕树许愿树
冬季贴士：洞内潮湿，带薄外套；穿防滑鞋
10:00–11:30 东坡书院（中和镇）
门票：50元
亮点：苏东坡谪居儋州讲学原址，红墙绿瓦、古榕参天，冬日静谧出片
玩法：逛载酒堂、钦帅泉、碑刻群；听东坡在儋州故事；穿汉服拍古风照
冬季隐藏：清晨入园，独享无人庭院，听风穿堂超治愈
12:00–13:00 中和古镇午餐
必吃：儋州米烂、猪肠馍、新英炒粉
推荐：老街本地小店，人均20–30元
13:30–14:30 千年古盐田（洋浦）
门票：免费
亮点：730年历史，世界非遗，1088块火山岩盐槽，冬日退潮白盐熠熠
玩法：看老盐工古法晒盐；买海盐礼盒当伴手礼；拍盐田倒影大片
15:00–16:30 龙门激浪（峨蔓镇）
门票：免费
亮点：火山海岸奇观，18米高龙门石，海浪撞击声如雷；冬季风大浪急，更壮观
玩法：登观景台看海；走火山礁石海岸线；17:00后看日落，绝美
冬季贴士：礁石滑，穿防滑鞋；风大，带外套
17:30–19:00 返回那大镇｜晚餐+美食
必吃清单（冬季限定+本地灵魂）
儋州米烂（8–12元）：细米粉+牛肉干+花生+酸菜+卤汁，早餐/晚餐灵魂
猪肠馍（3–5元）：米皮卷椰丝/木瓜丝，软糯不腻
儋州粽子（15–25元）：黑猪肉+跑海鸭蛋黄+火山糯米，冬季必尝
糟粕醋火锅（人均70–90）：酸香汤底+海鲜，暖身开胃
沙虫粥/红鱼焖肉：本地海鲜硬菜，鲜掉眉毛
推荐店：那大镇老客缘糟粕醋、红姐长坡米烂
✅ 冬季出行小Tips
穿衣：薄外套+长袖+长裤，早晚微凉、中午舒适
防晒：冬季紫外线仍强，涂防晒、戴帽子
时间：景点冬季17:30–18:00陆续闭园，合理安排
美食：冬季海鲜肥美，白马井渔港可买活鲜加工
