生活在河南的人，看完那么多徒步视频后，突发奇想，想来一场说走就走的徒步旅程。搜索一番后，不禁想起了少太连穿。在河南户外圈，少太连穿被奉为省内徒步的终极挑战。所谓的少太连穿，是少室山和太室山的穿越路线，这条全长约33公里，需要爬升2400米的徒步路线。

一般需要黎明前出发，跨越嵩山两大山体，即少室山和太室山，登顶海拔1512米的连天峰和海拔1492米的峻极峰，穿越三皇寨绝壁、卧龙峰乱石阵、芦崖瀑布一线天等险要地段。体力出众者，可在深夜时分抵达终点。然而这条路线，从全长就能看出，并非想象的那么简单。

嵩山位于河南省登封市西北部，属于秦岭大别造山带东段，由少室山和太室山两大山系组成。少室山的主峰为连天峰，是嵩山的最高点。太室山的主峰是峻极峰。

嵩山地质结构以片麻岩、石英岩、花岗岩为主，节理发育，抗风化能力强。在地貌方面，嵩山首先是断块山构造，是典型的地垒式断块山，两侧断层陡立，形成“北仰南俯”格局。其次还有巨石坍塌带，尤其是太室山卧龙峰到峻极峰一段，这里堆积着大量的球状风化巨石，形成了天然石海。最后是深切峡谷，芦崖河、少溪河等地，形成的峡谷切割深度达到了，300到500米，形成一线天、瀑布等地貌。

嵩山山顶年均气温在八到十℃之间，夏季的时候，日均气温在22到26℃之间，昼夜温差在15℃之间。每年七到八月为雨季，单日降雨量超过了80毫米，山洪爆发频繁。

午后的嵩山容易起浓雾，尤其是在山脊线，能见度极低，不足10米。此外夏季午后，嵩山雷电活动强烈，山脊线也是高危险区域。

综合来说，嵩山虽然海拔不高，但是因为地形破碎，岩石裸露，外加天气多变，实际徒步难度远超同海拔山峰。

少太连穿的起点，一般是从少室山出发，从少室山达摩祖师像金山，前进两公里，走土路和碎石坡抵达金针洞。走这一段的时候，要注意野路岔口非常多，很容易就闯入没有开发的区域。走过金针洞，就进入了三皇寨景区路线，经三皇寨禅院，书册崖，就进入了下山到少林寺路段。

在三皇寨景区路线，因为路径多是石阶和悬空栈道，要注意栈道湿滑，临崖没有护栏，安全最重要。

过了书册崖，经过塔林，就来到了少林寺，属于少室山下山路段。经过少林寺，前进约五公里，就来到了永泰寺，开始进入太室山爬升路段。从少林寺到永泰寺，因为多是乡村马路，只要注意来往车辆和行人就行。

从永泰寺爬升800米，上行约六公里，就来到了卧龙峰，注意来路多是石阶和乱石坡，没有遮蔽，夏季时节暴晒严重。从卧龙峰开始就是山脊穿越段，前行4.6公里，就是峻极峰。这是少太连穿最为危险的地方，因为多是巨石阵和裸露山脊，需要手脚并用攀爬，因为强风和浓雾出没，不但容易失衡还容易迷失方向。部分路段，需要专业攀爬绳索辅助。

登顶峻极峰后，就是下山路段，前行8.4公里，以此经过一线天，卢崖瀑布等，就是终点。不过在经过一线天，瀑布区的时候要注意，路径湿滑，瀑布区浓雾大，要时刻看紧脚下和风向，不要滑坠以及迷路。

2023年6月，郑州某高校无名大学生就因为迷路失联了，他们从短视频平台搜索攻略，打算一日完成少太连穿，因为从三皇寨下山后，没有走塔林少林寺主路，而是识图走近道，结果在永泰寺转场时错过路口，误入卢崖水库西侧无名沟谷，因浓雾和手机没信号迷路了，在卧龙峰西侧乱石坡绕行六小时，下午六点乜有抵达峻极峰，一人还脚踝扭伤。

虽然后来救援队成功找到五名大学生，但一人轻度失温，一人脚踝韧带撕裂，他们均为自己的轻率付出了代价。

2024年，一名驴友独自进山，在一线天下行路段，为了拍摄卢崖瀑布全境，离开石板路，徒手攀爬湿滑岩壁，结果一着不慎，滑坠五米，掉入峡谷底部。因背部撞击岩礁，导致肋骨骨折，肺部受伤，难以移动求救。如果不是次日被人意外发现，只怕他也是凶多吉少。

综合来说，少太连穿极为凶险，不要想着去挑战。如果实在想要体验徒步的乐趣，仅限如景区开发的步道，远离严禁进入的未开放区域，而且至少三人结伴而行，同时带足保温，食物，通讯等装备。