甘南藏族自治州，藏语称 “甘加”，意为 “雪域腹地”，地处甘肃省西南部、青藏高原东北边缘，是长江、黄河上游重要的水源涵养区，甘青川三省交界的 “汉藏走廊”，被誉为 “
九色甘南
”“
中华水塔
”“
世界藏学府
”。全州辖合作市 1 个县级市及夏河、碌曲、玛曲、迭部、舟曲、临潭、卓尼 7 县，总面积 4.5 万平方公里，2024 年末户籍人口 74.84 万人（其中藏族 43.50 万人，占比 58.12%），常住人口 66.54 万人，城镇化率 46.3%。这里融合藏传佛教文化、草原游牧文明、红色革命记忆与生态康养资源，是甘肃唯一的藏族自治州，也是 “无癌之乡”“中国最美的六大草原” 之一。
甘南位于东经 100°45′—104°45′、北纬 33°06′—35°34′之间，东接定西、陇南，南连四川阿坝，西邻青海果洛、黄南，北靠临夏，是
甘肃向南开放的生态门户
，纳入兰州 1 小时经济圈，3 小时辐射甘青川大部地区甘肃省政府。
地势
西北高、东南低
，由西北向东南倾斜，海拔 1172—4920 米，平均海拔 3000 米以上甘肃省政府。地貌分三大类型：
西北部为
玛曲、碌曲草甸草原
，是全国 “五大牧区” 之一，草原面积 3054 万亩，占全州面积 68%；南部为
迭部岷迭山地
，重峦叠嶂、森林茂密，是全国 “六大绿色宝库” 之一，森林覆盖率达 17.81%；东部为
卓尼、临潭丘陵山区
，农牧兼营，洮河、大夏河贯穿其间，形成河谷盆地与山地交错的地貌。
属
高原大陆性气候
，四季分明、昼夜温差大，年平均气温 2—9℃，年降水量 400—800 毫米，南部湿润、西北部干旱甘肃省政府。境内河流密布，黄河干流贯穿玛曲、碌曲，流长 433 公里，年均径流量占黄河源区总径流量 58.4%，出境流量较入境流量平均增加 2.29 倍，被誉为 “
黄河蓄水池
”。白龙江、洮河、大夏河等支流构成 “三河一江” 水系，水资源总量占甘肃 1/3，是长江、黄河上游重要生态屏障。
交通网络逐步完善，
兰合铁路
、
合郎高速
、
岷卓公路
等纵横交错，实现县县通高速；迭部机场开通兰州、成都等航线，形成 “
公铁航
” 立体交通体系，成为连接西北与西南、中原与藏区的交通枢纽。
甘南历史悠久，新石器时代即有先民在三河一江流域繁衍生息，历经千年演变，成为汉藏文化交融的核心地带。
先秦为
羌、氐
等民族游牧地，秦代纳入临洮郡，西汉设白石、羌道两县，开启中原王朝管辖甘肃省政府。隋代设临洮、桴罕、宕昌郡，唐代置洮州、迭州，是
古丝绸之路南道
与
唐蕃古道
重要驿站，吐蕃、中原文化在此交融，留下大量历史遗存。
元代属宣政院管辖，藏传佛教逐步传入并兴盛甘肃省政府。明代设洮州卫、岷州卫，推行土司制度，
茶马互市
繁荣，临潭、卓尼成为西北重要商贸重镇。清代设循化厅、巩昌府，夏河属之，拉卜楞寺建成后成为藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，奠定甘南宗教文化核心地位。
1935—1936 年，红军长征途经迭部腊子口，
腊子口战役
突破天险，成为长征胜利关键战役，留存腊子口战役纪念馆、俄界会议旧址等红色遗址甘南州政府。1949 年临潭、卓尼、夏河等县相继解放，1953 年甘南藏族自治区成立，1955 年改为自治州，州府设于合作市，开启民族区域自治、跨越式发展新征程甘肃省政府。
甘南坚持 “
生态优先、绿色发展
”，以生态农牧业、文旅康养业、清洁能源产业为支柱，推动经济高质量发展。2024 年实现地区生产总值 256.33 亿元，同比增长 3.8%，其中三产占比 66.1%，成为经济核心引擎。
依托天然草原，形成
牦牛、藏羊
为主导的畜牧业体系，2024 年牛存栏 120.64 万头、羊存栏 129.92 万只，出栏率居全省前列，“
甘南牦牛
”“
甘南藏羊
” 获国家地理标志产品认证甘肃省政府。同时发展
中藏药材、食用菌、高原蔬菜
等特色农业，种植面积 127.59 万亩，中药材加工产值增长 101.0%，成为农牧民增收主渠道甘肃省政府。
以 “
九色甘南・香巴拉圣境
” 为品牌，打造 “
生态康养、宗教文化、红色研学、民俗体验
” 四大旅游线路，2024 年接待游客超 1200 万人次，旅游收入 46.78 亿元。拥有
拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺
等核心景区，4A 级以上景区 10 处，国家级非遗 13 项、省级 71 项，文旅融合成效显著。
依托水电、风能资源，建成
碧口水电站、玛曲风电场
等项目，水电装机容量超 200 万千瓦，清洁能源产业占工业比重 60% 以上。工业以
畜产品加工、中藏药材、建材
为主，黄金生产增长 15.3%，机制服装制造增长 14.9%，推动产业向绿色化、高端化转型甘肃省政府。
甘南文化底蕴深厚，融合
藏传佛教文化、游牧文化、红色文化、非遗文化
四大体系，拥有国家级非遗 13 项、省级 71 项，是华夏文明传承创新区重要板块甘南州政府。
拉卜楞寺
（夏河县）：藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，全国重点文物保护单位，占地 86 万平方米，拥有 6 大经学院、48 座佛殿，藏有佛经 6 万余册、佛像万余尊，是藏传佛教文化中心，被誉为 “
世界藏学府
”甘南州政府；
郎木寺
（碌曲县）：藏语全称 “郎木寺噶丹雪珠皖嘎昭吾林”，1748 年创建，以佛殿、经堂、僧舍为主体，周边形成藏汉混居的特色小镇，是川甘交界宗教文化枢纽甘南州政府；
禅意文化
：拉卜楞寺佛殿音乐 “道得尔”、藏戏 “南木特” 等宗教艺术，列入国家级非遗，展现藏传佛教文化魅力。
甘南藏族民歌
：旋律高亢悠扬、歌词质朴真挚，是藏区民间艺术瑰宝，列入国家级非遗；
锅庄舞
：藏族传统舞蹈，舞姿豪迈、节奏明快，每年香巴拉旅游艺术节的 2000 人锅庄舞表演为盛景甘南州政府；
洮砚制作技艺
：与端砚、歙砚齐名，以 “
绿漪石
” 为原料，雕刻精美，列入国家级非遗甘南州政府；
藏医药
：融合藏、汉、蒙医药精华，诊疗体系独特，列入国家级非遗；
龙头琴弹唱
：藏族弹唱艺术，琴身以龙头装饰，唱腔婉转，是甘南非遗特色代表。
腊子口战役是红军长征突破天险的关键战役，腊子口战役纪念馆、俄界会议旧址等遗址，是全国爱国主义教育示范基地，传承着不怕牺牲、奋勇拼搏的革命精神甘南州政府。
甘南旅游资源富集，融合自然景观、人文古迹、红色遗址、非遗体验于一体，是甘肃重要旅游目的地。
扎尕那
（迭部县，4A）：藏语意为 “
石匣子
”，由东哇、业日、达日、代巴、尼巴 5 村组成，四面石山环绕，森林茂密、溪流潺潺，是《爸爸去哪儿》取景地，被誉为 “
人间仙境
”甘南州政府；
拉卜楞寺
（夏河县，4A）：藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，佛殿庄严、经幡飘扬，可参观经学院、佛殿，体验藏传佛教文化甘南州政府；
郎木寺
（碌曲县，4A）：藏传佛教寺院与特色小镇融合，周边有白龙江源头、纳摩大峡谷，自然风光与宗教文化交融甘南州政府；
玛曲天下黄河第一弯
（4A）：黄河首曲，草原辽阔、牛羊成群，可观赏黄河日落、参加格萨尔赛马节甘南州政府；
当周草原
（合作市，4A）：合作市城郊草原，面积 19900 亩，是香巴拉旅游艺术节主会场，草原风光与民族活动交融甘南州政府；
则岔石林
（碌曲县，4A）：原始森林与石林景观交融，藏语称 “羚羊家园”，珍稀动植物丰富，是徒步探险胜地甘南州政府。其他特色景点
甘南美食以
藏餐、清真餐
为主，融合草原食材与民族烹饪技艺，口味醇厚、营养丰富，每道美食都承载着草原文化记忆。
经典藏餐
手抓羊肉
：甘南招牌美食，选用本地牦牛、藏羊，清水煮制，加盐调味，肉质鲜嫩、无膻味，搭配蒜泥、椒盐，是待客上品甘南州政府；
藏香猪
：散养于迭部、舟曲山林，肉质紧实、脂肪低，可烤、炖、炒，风味独特；
糌粑
：藏族主食，以青稞炒面为主，搭配酥油茶、奶渣，饱腹感强，是牧民日常饮食；
酥油茶
：以酥油、茶叶、盐熬制，口感醇厚、暖胃驱寒，是藏族待客必备饮品；
藏式酸奶
：以牦牛鲜奶发酵，酸甜可口，搭配蜂蜜、糖，营养丰富。
藏面
：手工擀制的面条，搭配牛肉臊子、酸菜，汤鲜味美，是合作、夏河等地常见面食；
奶渣饼
：以牦牛奶渣为原料，煎制而成，口感酥脆、奶香浓郁；
青稞酒
：以青稞发酵酿造，度数低、口感柔和，是节庆必备饮品；
盖碗茶
：以茶叶、冰糖、红枣、桂圆冲泡，清甜爽口，回族群众喜爱。
甘南是一座充满烟火气与幸福感的城市，节奏舒缓、民风淳朴，各族群众和睦相处，生态环境优良，居民生活品质持续提升。
甘南扎实推进黄河上游生态综合治理，实施草原禁牧休牧、森林抚育、水土保持等工程，草原植被覆盖率提升至 97.13%，森林面积较 2020 年增加 78.5 万亩。市区空气质量优良天数比率达 98% 以上，负氧离子含量高，被誉为 “
天然氧吧
”“
无癌之乡
”，是避暑康养胜地。
全州每年将 80% 以上公共财政投向民生领域，教育、医疗、养老等公共服务体系日趋完善。教育方面，建成标准化学校，藏汉双语教育普及；医疗方面，州人民医院晋升三甲，县级医院、基层卫生院全覆盖，医保参保率稳定在 98% 以上；养老方面，新建乡镇综合养老服务中心、村级互助幸福院，“一老一小” 服务保障能力增强甘肃省政府。2024 年城乡居民人均可支配收入分别达 34317 元、12706 元，增长 4.8%、8.0%甘南州政府。
合作市作为州府，城市功能完善，当周草原、米拉日巴佛阁等成为市民休闲胜地；各县县城整洁有序，藏汉双语标识、建筑风格凸显民族特色。牧区牧民定居率提升，草原帐篷文化依然保留，夏季游牧、冬季定居，生活方式多元。各族群众和谐共处，民风淳朴，节庆期间欢聚一堂，锅庄舞、藏戏表演等活动丰富，展现民族团结的和谐画卷。
