江苏泰州旅游必去十大景点游玩攻略，2026年3月泰州推荐收藏游玩

2026-03-22 10:12 旅游攻略 1 0

【文章摘要】：

您是不是觉得江苏旅游只有苏州园林和扬州瘦西湖，人挤人还贵得要命？听小九一句劝，来泰州吧！这里是京剧大师梅兰芳的故乡，也是郑板桥做县令的地方，更是真正的“水陆要津，咽喉据郡”。2026年3月最新实测，这座城不仅有世界级的兴化千垛菜花，更有让人鲜掉眉毛的早茶文化。小九刚从泰州回来，这就把压箱底的十大必去景点、五大必吃美食，还有怎么住最划算、怎么玩不绕路的干货全倒给您。别犹豫了，带上这篇攻略，现在就出发，去感受那水慢城的绝美意境！

您要是问我江苏哪座城最适合“慢下来”，我毫不犹豫说泰州。别被那些所谓“网红城市”忽悠了，泰州才是真正的生活家。不用花大价钱买门票挤人堆，这里早茶的一笼包子、溱湖的一网鲜鱼，就能让您忘记大城市的焦虑。

【十大景区欢迎游玩】

第一站：溱湖国家湿地公园——水上迷宫的诗意

来泰州不去这儿等于白来！国家5A级景区，典型的里下河沼泽湿地。您坐上摇橹船，穿梭在芦苇荡里，看水鸟起起落落，那种“舟行碧波上，人在画中游”的感觉绝了。这里还是麋鹿之乡，能看到四不像在草地上撒欢。门票参考价80元，建议买含船票的套票。一定要赶在上午去，光线好拍照出片，穿浅色衣服在芦苇荡里特别仙。

第二站：兴化千垛景区——世界级的金色花海

这可是全球重要农业文化遗产！每年3月底到4月初，万亩垛田油菜花盛开，像是在水上铺了金毯子。您登上观景台，那种铺天盖地的金黄色会让您震撼得说不出话。这里不仅是花海，更是“河有万湾多碧水，田无一垛不黄花”的奇迹。门票80元左右，建议自驾或包车，因为景区比较大，步行会累。记得带无人机，上帝视角拍出来才叫大片。

第三站：泰州老街——明清建筑的活化石

就在市中心，不要门票！这条600多米的街，全是明清风格的建筑，青砖黛瓦马头墙。您走在石板路上，两边是老字号店铺，卖着泰州的麻饼、京果。晚上来最热闹，红灯笼一挂，穿越感拉满。这里也是梅兰芳大师小时候听戏的地方，空气里都飘着京剧的韵味。必吃的有老街油赞子，排队也要买，酥脆香甜。

第四站：梅兰芳纪念馆——一代宗师的精神家园

就在老街旁边，免费但要预约。这是梅兰芳大师的出生地，也是他魂牵梦绕的地方。您能看到大师用过的戏服、头面，还有他生前的录像。最震撼的是那面墙，记录了他把京剧带向世界的每一步。作为中国文化的传播者，来这里不仅是看展，更是致敬那种“台上一分钟，台下十年功”的匠心。穿搭建议穿素色，表达对大师的尊重。

第五站：乔园——苏中第一园的精致

别看它小，这可是明代的私家园林，比苏州园林还早。就在老街旁边，门票20元左右。您进去会发现“虽由人作，宛自天开”的精妙，假山、鱼池、亭台楼阁安排得明明白白。这里曾是新四军的联络点，红色历史和古典园林完美融合。最佳拍照点是二分亭，光影特别好。

第六站：溱潼古镇——千年古镇的烟火气

就在溱湖旁边，不要门票（内部景点联票40元）。这是个有千年历史的古镇，四面环水。您一定要去看“院士旧居”，这个小镇走出了6位院士，文风极盛。如果您4月初来，还能赶上“溱潼会船节”，那可是“水上的狂欢节”，几百条船在湖上竞渡，号子声震天响，场面比端午节还壮观。

第七站：凤城河夜游——城市的会客厅

泰州的母亲河，晚上一定要坐船！票价大概60元。船从望海楼码头出发，沿着凤城河转一圈。两岸灯光秀做得特别好，望海楼、桃园这些古建筑在夜色里金碧辉煌。船上有评弹表演，您一边听着吴侬软语，一边喝着茶，这才是泰州的夜生活。建议买晚上7点半的票，刚好是夜景最美的时候。

第八站：黄桥汽车站——红色历史的见证

这不是普通的车站，这是当年黄桥战役的指挥所旧址，新四军在这里以少胜多，奠定了苏北根据地的基础。现在是红色旅游景点，免费参观。您能看到陈毅元帅当年用过的桌椅，还有那口著名的黄桥烧饼锅。这里不仅是历史课，更是精神洗礼。

第九站：引江河枢纽——水利奇迹的震撼

这是“江淮明珠”，新中国的水利工程奇迹。您站在巨大的船闸旁，看万吨巨轮通过，那种工业美感非常强烈。这里也是南水北调的源头之一，生态环境特别好，适合带孩子来做科普教育。免费开放，停车方便。

第十站：里下河农耕文化村——真正的田园牧歌

在兴化周边，这里保留了最原始的里下河农耕风貌。您可以下田摸鱼、踩水车，住进农家民宿，吃真正的土鸡汤。这里没有商业化的喧嚣，只有鸡鸣犬吠。推荐住一晚，体验“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的生活。

说完玩的，咱们说说吃。来泰州不吃这五样，您都不好意思说来过！

【五大美食深度解析欢迎品尝】

第一美食：泰州早茶（蟹黄汤包+烫干丝）

泰州早茶比扬州还硬核！必点蟹黄汤包，皮薄如纸，吹弹可破，吸管一插，鲜甜的汤汁爆满口腔。还有烫干丝，豆腐干切得比头发丝还细，用鸡汤烫熟，浇上虾籽、姜丝，入口即化。推荐去“花园茶楼”或者“靖江人家”，人均30-50元吃到撑。记得早起，泰州人早上“皮包水”的习惯雷打不动，去晚了要排队。

第二美食：黄桥烧饼

这可是有历史的！当年新四军就是靠老百姓送烧饼支援前线打赢的。烧饼分咸甜两种，咸的是葱油馅，甜的是桂花糖。刚出炉的最好吃，层层酥脆，咬一口掉渣。推荐去“黄桥烧饼公园”旁边的老店，比如“朱家烧饼”，2块钱一个，便宜又好吃。

第三美食：溱湖八鲜

溱湖的水产天下第一！银鱼、白鱼、簖蟹、甲鱼、河虾、螺蛳、四喜、水禽，合称“八鲜”。最有名的是溱湖簖蟹，青背白肚金爪黄毛，蒸熟后蟹黄饱满，鲜得眉毛掉下来。推荐去溱湖边上的“溱湖船菜”餐厅，人均100元左右，边吃边看湖景。

第四美食：靖江猪肉脯

虽然靖江是泰州下面的县级市，但这是泰州美食的名片。正宗的靖江猪肉脯是用炭火慢烤的，肉质紧实，咸甜适口，越嚼越香。推荐去“双鱼”或者“美珍香”的专卖店，买现烤的。别买那种真空包装的，味道差远了。50块钱能买一大包，送人自用两相宜。

第五美食：宣堡小馄饨

泰州人的夜宵灵魂！皮薄得几乎透明，馅是用鲜猪肉做的，汤底是用猪骨和黄鳝骨熬的，撒上胡椒粉，那个鲜啊！推荐去泰兴宣堡镇的“老张馄饨”，或者市区的“四牌楼馄饨”，10块钱一碗，暖心暖胃。

关于住，我有话说。如果您想体验极致的水城风情，推荐住“泰州碧桂园凤凰酒店”，就在凤城河边上，5星级，窗外就是河景，淡季有优惠。要是追求性价比，住“全季酒店（泰州万达店）”，就在市中心，去哪都方便，干净卫生。或者去溱湖边的“会船酒店”，推开窗就是湿地，空气好到爆。

行程给您安排得明明白白：第一天：上午抵达泰州，入住酒店；下午逛泰州老街、梅兰芳纪念馆、乔园；晚上凤城河夜游，吃早茶剩下的当夜宵。第二天：全天溱湖湿地公园，坐船看麋鹿，晚上住溱湖边或者回市区。第三天：上午兴化千垛菜花（3月是最佳观赏期），看完花海去黄桥吃烧饼，买点猪肉脯，返程。

穿搭建议：3月的泰州早晚温差大，带件薄风衣或者针织衫。去湿地和花海建议穿浅色系或者大地色系的衣服，跟自然景色更搭，拍照也好看。鞋子一定要选舒服的运动鞋，老街和古镇都是石板路，高跟鞋会走到怀疑人生。

最后跟您掏心窝子说几句：泰州这座城，不像苏锡常那么张扬，它特别内敛。您在这里能看到郑板桥“难得糊涂”的智慧，能听到梅兰芳“移步不换形”的革新，更能尝到里下河最本真的鲜味。2026年北沿江高铁即将全线贯通，泰州到上海、南京更方便了。别再犹豫了，趁着还没彻底爆火，赶紧来体验这座“幸福水天堂”吧！

【游玩心得】站在凤城河畔，看着望海楼的倒影，我突然懂了泰州为什么叫“凤凰城”。它不争不抢，却自有风骨。从新四军的红色热血到郑板桥的文人傲骨，从溱湖的自然馈赠到早茶的人间烟火，泰州用一种极其温柔的方式，把历史和现实缝合在一起。在这里，时间不是用来赶的，是用来浪费的。您不需要打卡所有景点，哪怕只是在老街的茶馆里发一下午呆，听一曲京剧，这趟旅行就值了。这就是泰州给我的感动——慢下来，才能看见生活的本来面目。