退休就要寻回生活里的闲适，去寻一座温润的小城，过一段缓慢的时光，温暖阳光洒满地，满街烟火抚人心，茶香四溢伴余生，带上老伴去感受最惬意的，松弛的慢生活。

●01 云南 · 弥勒

弥勒的景，是阳光底下常年的温和，是被天然温泉包裹的温柔。是清晨漫步时不拥挤的公园，是异地看病能结账的底气，是街头巷尾慢悠悠飘散的米线香，这里的日子，是云南大地最纯粹的松弛。

✅宜居日常

天然温泉、异地医保、老年大学、菜价便宜、看病方便

✅慢逛路线

湖泉生态园→ 东风韵艺术小镇→ 锦屏山→ 可邑小镇

✅地道美食

卤鸡米线，羊汤锅，葡萄美酒，清蒸鲈鱼

✅交通

高铁：弥勒站

✅住宿

湖景公寓，温泉酒店，生态民宿

●02 广西 · 防城港

防城港的景，是北部湾边吹来的轻柔海风，是老街市井里洒满的冬日暖阳。是退潮沙滩上拎着水桶的赶海，是市场里挑拣的透亮海虾，是一碗热气腾腾的海鲜粥，时光在这里慢放，回到了那个不争抢的岁月。

✅宜居日常

金滩散步、近海垂钓、菜市便宜、出门不堵、看病方便

✅慢逛路线

万尾金滩→ 京族三岛→ 怪石滩→ 东兴口岸

✅地道美食

海鲜粥，京族米粉，沙虫汤，新鲜海虾

✅交通

高铁：防城港北站

✅住宿

海边民宿，老城公寓，近海康养房

●03 贵州 · 六盘水

六盘水的景，是乌蒙山间拂过的清凉夏风，是老森林里沁人心脾的深呼吸。是早市摊位前带着露珠的山货，是老树荫下摇出的悠闲时光，是街巷里飘出的羊肉香，这清凉，是云贵高原里最舒服的避暑地。

✅宜居日常

夏日避暑、早市买菜、深呼吸鲜氧、民风淳朴、看病方便

✅慢逛路线

乌蒙大草原→ 韭菜坪→ 妥乐银杏村→ 玉舍森林公园

✅地道美食

水城羊肉粉，烙锅，酸菜小豆汤，刺梨汁

✅交通

高铁 / 飞机：六盘水站 / 六盘水机场

✅住宿

市区公寓，山林民宿，康养中心

●04 山东 · 威海

威海的景，是碧蓝海面上翻涌的细碎浪花，是干净街道上透亮的习习微风。是一块钱就能坐到头的公交，是沙滩边慢悠悠散步的老伴，是满盆透鲜的肥美，是蓝天，是碧海，是北方沿海独有的清爽与浪漫。

✅宜居日常

一元公交、免费公园、看病方便、气候清爽、平缓沙滩

✅慢逛路线

幸福门→ 环海路→ 火炬八街→ 威海公园→ 国际海水浴场

✅地道美食

鲅鱼水饺，海鲜大锅，威海苹果，无花果

✅交通

高铁：威海站 / 威海北站

✅住宿

海景民宿，市区公寓，老城住宅

●05 江苏 · 扬州

扬州的景，是瘦西湖畔柳枝拂过水面的微风，是茶馆里听评弹闲聊的早晨。是老街巷里冒着热气的蟹黄汤包，是青石板上老伴相携的背影，是一家人围坐品茗的惬意，处处都是慢节奏而又充满江南底蕴的余生。

✅宜居日常

名医看诊、节奏舒缓、房价温和、人文气息、园林听曲

✅慢逛路线

瘦西湖→ 个园→ 何园→ 东关街→ 大明寺

✅地道美食

扬州早茶，狮子头，大煮干丝，蟹黄汤包

✅交通

高铁：扬州站

✅住宿

古城民宿，老城酒店，园林式客栈

●06 海南 · 五指山

五指山的景，是热带雨林里浓郁的负氧离子，是深山里常年不败的层层绿意。是远离喧嚣的清静，是老街市里便宜新鲜的绿叶菜，是一锅咕嘟作响的野菜火锅，这舒服，是刻在海南岛深处里的天然与养生。

✅宜居日常

深呼吸鲜氧、低租房、便宜买菜、慢病疗养、冬暖夏凉

✅慢逛路线

五指山热带雨林→ 太平山瀑布→ 民族博物馆

✅地道美食

五指山五脚猪，野菜火锅，黎家竹筒饭，山兰酒

✅交通

高铁转车：三亚站 / 海口站

✅住宿

山景民宿，森林公寓，老城小区

●07 福建 · 漳州

漳州的景，是闽南古城里悠长的叫卖声，是红砖厝下泡着热茶的清闲。是紧挨厦门却不拥挤的街道，是古早夜市里翻腾的四果汤香，是街坊四邻门前唠嗑的笑脸，这里的日子，是闽南大地最地道的烟火气。

✅宜居日常

漫步古城、海鲜采买、看病方便、高铁直达、闲适自在

✅慢逛路线

漳州古城→ 南靖土楼→ 东山岛→ 镇海角

✅地道美食

卤面，蚵仔煎，四果汤，盐鸡，麻糍

✅交通

高铁：漳州站

✅住宿

古城民宿，市区小区，近海公寓

●08 河南 · 信阳

信阳的景，是南湾湖面上泛起的阵阵绿波，是鸡公山上吹来的沁人凉风。是茶园梯田里采摘新芽的悠然，是茶杯中浮沉的毛尖清香，是一碗热气腾腾的热干面，时光在这里沉淀，回到了那个不内卷的岁月。

✅宜居日常

湖畔散步、山林避暑、低价消费、品味毛尖、田园山水

✅慢逛路线

南湾湖→ 鸡公山→ 波尔登森林公园→ 茗阳阁

✅地道美食

南湾鱼，固始鹅块，热干面，毛尖茶

✅交通

高铁：信阳东站

✅住宿

湖景民宿，舒适小区，山景公寓