新邵县位于湖南省中部、邵阳市北部，地处资水中上游，素有“湖南之心”之称。东邻邵东市，南接邵阳市区及邵阳县，西连隆回县，北靠新化县、冷水江市、涟源市。总面积1763平方公里，户籍人口约80.9万，常住人口约62.5万，2024年GDP为194.78亿元。新邵县是湖南地理几何中心、邵阳北站所在地及白水洞国家级风景名胜区，境内有邵阳北站（高铁站）。

新邵县下辖13个镇（酿溪、严塘、雀塘、陈家坊、潭溪、寸石、坪上、龙溪铺、巨口铺、新田铺、小塘、太芝庙、大新）和2个乡（潭府、迎光）。

酿溪镇：面积约96平方公里，户籍约13万，常住约15万。县城驻地，经济以行政商贸、房地产、服务业为主，景点有赛双清公园，特产有资江鱼。

严塘镇：面积约121平方公里，户籍约5.7万，常住约5.5万。旅游重镇，经济以文旅康养、现代农业为主，代表有白水洞国家级风景名胜区、绿阳生态农庄，景点有白龙洞、高峡平湖。

雀塘镇：面积约90平方公里，户籍约5.5万，常住约5万。循环经济强镇，经济以再生资源回收利用、物流为主，代表有雀塘循环经济产业园、海旭管业，景点有寺门前老街。

陈家坊镇：面积约99平方公里，户籍约8.5万，常住约7万。县域副中心，经济以服装加工、边贸物流为主，代表有陈家坊服装工业园，景点有洪庙古桥。

潭溪镇：面积约98平方公里，户籍约4.5万，常住约3.8万。工业新镇，经济以新材料、汽车零配件为主，代表有新邵经开区（雀塘-潭溪片区），景点有龙山森林公园（岳坪峰），特产有龙山野茶。

寸石镇：面积约98平方公里，户籍约4.8万，常住约4万。农业大镇，经济以优质稻、油茶种植为主，代表有寸石工业园，景点有花桥梯田，特产有寸石黑猪。

坪上镇：面积约118平方公里，户籍约6.5万，常住约6万。高铁枢纽镇，经济以高铁新城建设、旅游服务为主，代表有邵阳北站、清水长寿村，景点有长寿泉、朗概山，特产有富硒大米。

龙溪铺镇：面积约153平方公里，户籍约6万，常住约5.5万。西北门户，经济以矿产加工、林下经济为主，代表有龙溪铺工业园、下源水库，景点有田心温泉、大名禅院，特产有下源水酒。

巨口铺镇：面积约161平方公里，户籍约6.1万，常住约5.5万。历史文化名镇，经济以槽楔产业、中药材为主，代表有白云岩景区、文仙观，景点有白云岩、刘家大院，特产有桂丁贡茶。

新田铺镇：面积约138平方公里，户籍约6.5万，常住约5.5万。城郊融合镇，经济以建材、特色种养为主，代表有新田铺驾考中心、鸿发采石场，景点有资江小三峡，特产有脐橙。

小塘镇：面积约85平方公里，户籍约5.2万，常住约4.5万。农业示范镇，经济以烤烟、优质稻为主，代表有小塘渡槽、言禾公路沿线产业带，景点有渡槽水利工程，特产有烤烟。

太芝庙镇：面积约102平方公里，户籍约2.8万，常住约2.5万。生态旅游镇，经济以生态保护、红色旅游为主，代表有龙山森林公园、太芝庙革命旧址，景点有岳坪峰、药王殿。

大新镇：面积约135平方公里，户籍约4.2万，常住约3.8万。库区镇，经济以生态旅游、库区种养为主，代表有筱溪国家湿地公园、大新漂流，景点有白水峡谷、资江画廊，特产有黄心生姜。

潭府乡：面积约105平方公里，户籍约3万，常住约2.5万。特色农业乡，经济以玉竹、猕猴桃种植为主，代表有潭府水蜜桃基地、玉竹加工厂，景点有楠木林，特产有玉竹、猕猴桃。

迎光乡：面积约54平方公里，户籍约3.4万，常住约2.8万。边界乡，经济以劳务输出、特色种养为主，代表有迎光工业小区、顺水桥，景点有十重大界山，特产有迎光红薯粉。