上期带大家打卡了城市核心休闲圈的踏青好去处

这期，我们把目光投向郊野田园与湿地风光，远离城市喧嚣，走进自然的怀抱，在徒步骑行中感受春日的治愈力量～

颍泉茨河铺骑行道

这是2025年初刚建成的一条彩色滨水骑步道，位于颍泉区周棚街道茨河社区，近期在短视频平台爆火。骑行道沿颍河堤坝蜿蜒，两侧树木高大、麦苗翠绿、油菜花开，加上宁静的村庄，俨然一条藏于世外桃源的骑行道。

健身玩法：骑行道全长约6公里，分为1.5米宽的步行道和2.5米宽的环形骑行道。道路平坦，空气清新，适合周末前来骑行打卡。骑行之余，还可以赶“露水集”，体验古渡民俗文化，品尝茨河铺麻糊、手工地锅豆腐等特色美食。

颍泉泉水湾国家湿地公园

地处新老泉河之间，公园内建有湿地展示中心、动植物科普馆、滨水廊道、花海栈道等多个科普宣教场所。经监测，公园共有维管束植物157种、鸟类167种，是皖北地区多样性生物的重要栖息地。

健身玩法：公园内步道系统完善，可选择滨水廊道或花海栈道徒步，全程约3-5公里可自由组合。适合亲子家庭带孩子认识自然，边徒步边学习生态知识。

颍州七渔河公园

在阜阳城西，有一条8.4公里的七渔河，沿河而建的七渔河公园从泉河风景带蜿蜒至小润河，3米宽的园路串联起亭台楼阁、木栈道、亲水平台。从南到北分为四个景区，春日里樱花、海棠、迎春、玉兰、紫荆竞相绽放，走两步就撞见一片花海。

健身玩法：8.4公里河岸沿线分布着22处健身点位。双清路到西湖大道段有篮球场、排球场、乒乓球区；双清路到清河西路有儿童拓展器材、轮滑区；清河西路到颍河西路有儿童乐园；颍河西路到人民西路段有门球、羽毛球场地和5人制足球场。无论打球、遛娃还是散步，都能找到合适去处。

颍州泉河风景带

泉河两岸的风景带是阜阳人最熟悉的滨水长廊。春日里，南岸金湾名庭小区至南京路泉河桥段两侧，约1500棵早樱已盛放，粉花缀满枝头，浪漫值拉满。迎春花沿河岸铺展金黄，杏花素雅绽放，与碧水相映成趣。

健身玩法：沿河步道绵长，适合散步、慢跑或骑行。推荐从金湾名庭段出发，一路赏樱吹风，全程可自由选择距离。清晨或傍晚来此，还能偶遇晨练的市民，感受城市活力。

颍东冉庙镇车厘子种植园

位于冉庙镇冉庙村王庄，3月底至4月中旬，园内百余亩车厘子花竞相绽放，朵朵小白花连片似雪海，在田园风光映衬下非常美丽。这里不仅是赏花的好去处，5月还能体验车厘子采摘。

健身玩法：赏花+徒步的组合，建议预留半天时间。赏完花可在周边草坪露营野餐，感受乡村田园的宁静与美好。

颍东张湾村桃园

位于冉庙镇张湾村后李阜蚌路旁，3月中旬至4月初，园内300余亩桃花竞相绽放，可免费入园观赏。粉嫩的桃花与麦田青翠相映，勾勒出春日最美的田园画卷。

健身玩法：桃园内可自由漫步赏花，建议预留2-3小时。赏花后可在附近吃一顿地道农家菜，感受乡村的烟火气。

颍泉闻集草莓小镇

春季采摘热门地！位于闻集镇105国道北侧，处在国家地理标志“闻集草莓”核心产区，园内种植红颜、奶油等品种的草莓。摘新鲜草莓、赏田园春色，漫步在草莓园周边的步道上，既能体验采摘的乐趣，又能轻松健身。

健身玩法：采摘+徒步的组合，建议预留半天时间，带着孩子边摘草莓边游玩，既有趣又能锻炼身体，一举两得。

颍州三十里铺镇洄溜古镇

洄溜有清真寺、望月楼、石条大街、八十家大商行等建筑。现存石条大街三条、清真古寺一座、古宅大院两座。洄溜清真古寺建于乾隆年间（1785年），是阜阳保存较古老的一座清代古建筑。刘家大院座落在石条老街北旁，是革命烈士刘宠光、刘子峰的故居。

健身玩法：古镇游览结合沙颍河岸徒步，适合喜欢历史文化与自然风光结合的游客。在这里可以欣赏沙颍河两岸自然风光，在名胜古迹中随心漫步，品尝正宗的“洄溜四宝”和农家小菜。同时，这里也是徒步、骑行、垂钓的好去处。

阜南中岗四里湖湿地

位于阜南县中岗镇，春日里油菜花盛开，金黄的花海与湿地风光交织，构成一幅生动的生态画卷。这里是观鸟、拍照、亲近自然的好去处，远离城市喧嚣，感受乡村春日韵味。据了解，今年，这里油菜花的花期较往年有所延迟，奔着赏花去的市民，可以再等等。

健身玩法：湿地内步道可自由徒步，建议预留半天时间。赏完花可在周边乡村漫步，感受阜南的田园春色。

郊野健身小贴士

装备建议：穿舒适的运动鞋，带上防晒帽、饮用水

最佳时间：上午9-11点，下午3-5点，避开正午阳光

交通方式：建议自驾或拼车，部分地方公交不便

注意事项：注意防虫咬，遵守当地规定，保护环境

互动话题

这个周末你想去哪个郊野景点？在评论区说出你的计划吧～

下期预告：县域春色与民生成果，看看“15分钟健身生活圈”如何成为现实！

文字｜陈伟

编辑 ｜ 崔淞然

审核 ｜王跃骦

监制 ｜ 张杰

本文中图片、文字、音视频等版权归原作者所有

如有违规侵权请联系我们，我们会第一时间处理