桑植县位于湖南省西北边陲、张家界市北部，地处澧水源头，是湘鄂交界门户。县境东接石门县、慈利县，南邻永定区、永顺县，西连龙山县，北靠湖北省宣恩县、鹤峰县。全县总面积约3474平方公里，户籍人口约45.43万，常住人口约36.78万。2025年GDP总量约132.9亿元。最突出的特征是“两源一地”：即澧水源头、红二方面军长征出发地及贺龙元帅故乡，拥有八大公山国家级自然保护区等生态屏障。铁路交通依托黔常铁路（桑植站）。
桑植县下辖12个镇11个乡。依次是:
澧源镇：澧水之源。作为县人民政府驻地，该镇是全县政治、经济、文化中心及交通枢纽。域内的桑植站（高铁站）、老观潭及帅乡路构成了城市核心框架，是体验“帅乡”城市风貌的第一站。
瑞塔铺镇：工业重镇。位于县城东部，是桑植对接张家界市区及工业发展的主要承载区。以瑞塔铺工业园、东城新区及S228省道交通优势为特色，重点发展农产品加工、物流中转及城郊融合经济。
官地坪镇：喀斯特小镇。位于县境东北部，与慈利、石门接壤，是桑植东北部的边界贸易中心。该镇以官地坪集市、喀斯特丘陵地貌及杜家坪传统村落为特色，是边贸物流与山地农业的结合区。
凉水口镇：澧水北源。位于县境中部，是原凉水口区公所在地及澧水北源流经地。以凉水口大桥、桑鹤公路节点及楠木岗古村落为特色，是中部的商贸集散中心。
龙潭坪镇：红色边关。位于县境最北端，与湖北鹤峰接壤，素有“桑植北大门”之称。该镇以龙潭坪红军街（红二、六军团长征途经地）、湘鄂界山及溪河峡谷为特色，红色文化与边界贸易氛围浓厚。
五道水镇：澧水正源与民歌之乡。位于县境北部深山，是澧水干流发源地及土家族民歌“桑植民歌”的核心流传区。该镇以七眼泉（澧水源头）、八大公山入口及土家吊脚楼群为特色，生态原始。
陈家河镇：工业老镇。是桑植西部的中心城镇。以陈家河工业基础、澧水支流及周边矿产资源为特色，工业历史较长，是西部人口与经济的集聚地。
廖家村镇：农旅大镇。位于县境西南部，与永顺、永定交界。该镇以廖家村集市、上河溪流域及生态农业为特色，面积较大，是西南部农副产品集散地。
利福塔镇：九天洞所在镇。位于县城西部，是桑植站（高铁）所在地及九天洞（亚洲第一大溶洞）景区门户。以高铁新城、九天洞·赤溪河风景名胜区及苦竹河古镇为特色，重点承接高铁旅游集散。
人潮溪镇：溇水画廊。位于县境东部，地处溇水中游。该镇以人潮溪水库（溇水）、溇水峡谷风光及高山茶园为特色，是溇水流域旅游与水电开发的重点区域。
八大公山镇：原始林海与自然保护区。位于县境北部，是八大公山国家级自然保护区核心区所在地。该镇以原始森林、珙桐群落（植物活化石）及高山生态为特色，是科研考察与生态旅游的顶级目的地。
桥自弯镇：位于县境中部偏西，由原桥自弯乡改设。以桥自弯交通节点、青龙溪及传统农耕为特色，是连接县城与西部乡镇的中间驿站，乡村田园风貌典型。
空壳树乡：城郊田园与白茶基地。位于县城东南郊，是“桑植白茶”的重要产区。该乡以空壳树茶园、汤溪峪及城郊休闲为特色，重点发展白茶种植与近郊农旅体验。
竹叶坪乡：生态走廊。位于县境东南部，与武陵源区、慈利县接壤。该乡以竹叶坪河、鹰嘴山及武陵源延伸段自然风光为特色，是连接核心景区的生态走廊。
走马坪白族乡：白族风情。位于县境中部，是白族聚居乡之一。该乡以走马坪白族古街、古驿道及白族三道茶民俗为特色，民族文化与古道文化保留较好。
刘家坪白族乡：位于县城东北部，是红二方面军长征出发地核心区。以刘家坪长征纪念馆、红二方面军指挥部旧址及白族文化广场为特色，红色文化与白族风情深度融合，是全县最重要的红色研学基地。
芙蓉桥白族乡：白族大本营与化石之乡。位于县境中部，是桑植白族人口最集中的区域之一。该乡以芙蓉桥白族村、恐龙化石发现地及高寒山区为特色。
马合口白族乡：民俗艺术。位于县境东北部，是白族民间艺术“仗鼓舞”的重要传承地。该乡以马合口古寨、梭子丘传统村落及山地梯田为特色，民俗艺术氛围浓厚。
洪家关白族乡：贺龙故里。位于县城北部，是贺龙元帅故居及贺龙纪念馆所在地。该乡以贺龙故居（4A级景区）、洪家关白族街及玉泉河为特色，是桑植红色旅游的绝对核心与白族文化展示窗口。
沙塔坪乡：山林农业。位于县境西部，以山林、旱地农业为主。该乡以沙塔坪林场、澧水支流峡谷及山塘水库为特色，是西部重要的生态屏障与农产品供给地。
河口乡：两省交界与河谷秘境。位于县境西北部，与湖北宣恩交界。该乡以河口峡谷、界山及土家村落为特色，自然风光原始，是户外探险与边界体验的潜力区。
上河溪乡：西南高地与茶烟之乡。位于县境西南部高山地区，与永顺、龙山接壤。该乡以上河溪高山、茶叶基地及烤烟种植为特色，是西南高海拔农业的代表。
上洞街乡：澧水河畔与田园风光。位于县境西部澧水沿岸，由原上洞街乡保留设立。该乡以上洞街河湾、田园村落及水上运输历史为特色，澧水风光与田园景致兼具，是西部水岸休闲的静谧之地。
