清明+春假，来甘肃陇南赴一场春日之约！这里有亿万年溶洞奇观、万亩金色花海、烟火古村、云雾茶山，还有官鹅沟的飞瀑林海、哈达铺的红色记忆、鹿仁藏寨的羌藏风情，一站式解锁「陇上江南」的立体春色，3-5天深度漫游刚刚好。

武都3日沉浸式春游

Day1溶洞奇遇·金色花海

上午走进万象洞，打卡亿万年地质奇观，看钟乳石在灯光下如梦似幻，沉浸式感受大自然鬼斧神工；中午在姚寨沟山水农家，吃地道软糯劲道的洋芋搅团，尝刻在当地人心里的家乡味；下午打卡角弓油菜花+坪垭，漫山遍野的金色花海随手拍都是治愈大片，沉浸式体验藏乡风情；晚上安排武都人气美食两水三件套（鸡爪+烤羊肉+麻辣粉），再逛古今里国家级旅游休闲街区，在灯火璀璨中感受真正的夜武都。

Day2古村春色·茶园初探

上午放慢脚步，走进张坝古村+五马郭家文化大院，走青石板路、逛老宅院，看古建风韵，沉浸式感受武都的历史与乡愁；下午向裕河出发，沿途杏花、桃花、油菜花次第开放，车行景移、步步皆春，抵达白沙沟邂逅灵动可爱的金丝猴，治愈一整天的心情；晚上安排一锅香气扑鼻的裕河柴火鸡，住进真正的山野民宿，枕着山风、伴着虫鸣入眠。

Day3茶山深处·慢品时光

清晨的裕河茶山云雾缭绕，开启深度采茶体验，亲手采摘春茶，近距离围观手工炒茶全过程，深度感受一片茶叶的诞生，再用山泉水泡一杯自己参与制作的春茶，满口都是春天的味道；返程路上安排文化自然之旅，先到陇南博物馆，触摸武都千年历史，读懂一城文脉，再前往5·12公园，在盛花期的梨花、樱花中静享春日温柔；晚上打卡万象街流光溢彩的灯光秀+沉浸式表演，为这趟满是鸟语花香的春日之旅画上圆满句号。

宕昌5日慢旅行

官鹅沟是宕昌春日最动人的画卷，冰雪退去后瀑布奔涌如练，十三连湖碧绿如翡翠，栈道蜿蜒在青山幽谷间，新绿染遍群山，山桃、杜鹃次第开放，鸟鸣、溪声、松涛交织成曲，还可逛官珠沟、鹅嫚沟，登雷古山看云海翻涌，把身心交给自然，尽享洗肺治愈之旅。

春日暖阳里，哈达铺更显庄重沉静，长征老街青瓦古朴，纪念馆内文物无言诉说峥嵘岁月，漫步红军街，瞻仰革命旧址，聆听红色故事，在缅怀中感悟初心，让假期既有山水之乐，更有精神之养。

鹿仁藏寨依山傍水，经幡轻扬、木屋错落，春日里房前屋后花开点点，田园新绿遍野，可漫步古寨、品酥油茶、尝藏乡美食，体验原生态民俗；也可在乡间田野踏青、放风筝、赏春光，感受最质朴的春日烟火气。

假期怎能少了美食？清明时节的宕昌，山野鲜蔬纷纷登场，鲜嫩蕨菜、清香荠菜、滋补药膳、手工洋芋搅团、腊排暖锅、红军凉粉，一口春鲜，一口乡愁，让味蕾也感受春天的美好。

出行实用信息

官鹅沟大景区已正式入驻九寨沟官网「景区联盟票」专区，跨省联游一键直达！登录九寨沟官网，进入专区即可一站式预约购票，无需切换平台，同步获取景区开放时间、优惠政策、游览须知等实用信息，80元起即可入园。

出行小贴士：清明时节雨纷纷，出行前留意天气预报，备好雨具和保暖衣物；景点和住宿建议提前预约，避免扑空；踏青之余带走随身垃圾，保护自然环境；登山注意防滑，露营注意防火，自驾注意行车安全。