清明踏青·运动春活
——马年寻春，解锁京城体育打卡地
清明，既是追思怀远的节气，也是万物吐故纳新、正宜走向户外的时节。春光明媚，草木葱茏，此时走出家门，让身体与春风一同舒展，便是对春天最好的回应。
马年清明，踏青正当时
当春风拂过京城的河岸与公园，北京体育广播为您精选了4处藏满春意的体育打卡地，让运动成为这个假期最轻盈的打开方式。
这一次，我们把“马年寻春”的线索藏进徒步与骑行里，用脚步解锁春日地标，用身心感受京城最蓬勃的季节。
在奥森的樱花步道上“画马”迎春，在朝阳公园的环湖绿道间骑行追风，在玉渊潭的花潮里漫步闻香，在大运河的滨河岸边徒步寻青。
请收好这张清明踏青·运动春活海报——
带上好心情，即刻出发吧～
用脚步丈量春天，用运动迎接马年！
春日户外运动小贴士
穿搭有道
：清明时节早晚温差较大，建议采用“洋葱式穿搭”，内搭透气运动服，外备防风薄外套，随时应对气温变化。
防晒补水
：春日阳光虽温柔，紫外线却不弱，记得涂抹防晒霜、戴上遮阳帽；运动前后适量补水，少量多次为佳。
舒适为先
：徒步或骑行建议选择合脚的运动鞋，避免新鞋磨脚；随身携带轻便背包，解放双手，轻松上阵。
文明赏春
：请爱护花草树木，不踩踏绿地、不攀折花枝，让美景留给更多爱春的人。
安全第一
：运动前做足热身，量力而行，根据自身体能选择合适的路线与强度；如需骑行，请佩戴头盔，注意路况。
这个清明假期，
让我们以运动之名，
赴一场京城的春日之约。
我们，春天里见
