从雅江启程，向着巴塘前行，这是整个川藏线极具代表性的一天。
沿途穿越网红天路十八拐，翻越熊宗卡、卡子拉山等高海拔垭口，邂逅藏地经典美景 —— 姊妹湖。
弯道多、盘山路段长，整体海拔持续走高，是身体适应高原的关键进阶期。
1. 天路十八拐：弯道密集，行车视觉震撼，容易晕车、腰酸。全程保持平稳坐姿，不频繁探头拍照，减少眩晕感；同行乘客每隔一段停车简单活动肩颈、腰部，促进血液循环。
2. 多个高海拔垭口：熊宗卡、卡子拉山风光开阔、风大寒冷，垭口气温低、含氧量低。遵循原则：短停、慢走、不剧烈活动，拍照打卡控制时间，防止突然胸闷、气短。
3. 姊妹湖打卡：雪山映双湖，风景绝美湖边风极大、温度骤降，哪怕晴天也要防风保暖。高原湖边久坐吹风，极易受凉感冒，而感冒是诱发重度高反的高危因素。
三、心得总结 雅江到巴塘这一天，把川藏线的险峻、壮阔、温柔全都集齐。风景越极致，越要敬畏高原、善待身体。真正舒服的进藏，不是硬扛，而是循序渐进、科学防护，一路美景一路安稳。 明日我们将从巴塘出发，走向芒康、金沙江大桥，正式迈入西藏地界，后续更多高海拔实测干货，持续更新，欢迎关注收藏。
进藏之前的县城
高海拔的理塘
冰雪覆盖的姊妹湖