宜春春意正浓，这份踏青攻略带你解锁山水间的诗意春光！
2026年4月中旬，宜春已进入春深时节，草木葱茏、山色如洗，正是逃离喧嚣、拥抱自然的好时候。结合当前气候与花期特点，为你精选
自然风光、文化体验、小众秘境与温泉疗愈
四大主题，打造一份兼顾景致与深度的踏青出行指南。
🌿【自然风光篇】——登高望远，呼吸鲜氧
1. 宜春明月山旅游区
山势呈半轮明月状，森林覆盖率超90%，负氧离子爆表，是国家级5A景区。
推荐玩法
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乘缆车直达山顶，轻松登顶，俯瞰云海翻涌
漫步青云栈道，悬空3100米，峭壁观景，惊险与壮美并存
月亮湖环湖步道平缓，适合慢走赏景
贴士
：山顶温差大，建议携带外套；景区内设有母婴室与休息点，服务完善
门票参考
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门票+维景温泉票成人票：
224.00元
高山观光小火车往返票：
95.00元
2. 天柱峰景区
国家级森林公园，丹霞地貌与九龙湖交相辉映，被誉为“天然氧吧”。
亮点体验
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九龙湖画舫游船，泛舟碧波，远眺赤壁千仞
灵山栈道平缓，适合低强度徒步，沿途设休息座椅
可体验客家民俗文化，感受本土风情
交通
：宜春市区乘高铁至铜鼓站，转专线车直达，全程约1.5小时
贴士
：景区服务配套完善，餐饮适配多龄层口味，适合家庭或朋友结伴出行
🌸【文化体验篇】——穿越千年，感受禅意
1. 禅都文化博览园
以禅文化为主题的城市公园，仿唐建筑群错落有致，氛围静谧。
推荐动线
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漫步禅意长廊，感受“一花一世界”的东方哲思
参观禅宗文化展厅，了解宜春作为“禅宗祖庭”的历史渊源
园内素斋餐厅提供清淡可口的禅意餐食
优势
：
免费开放
，交通便利，市区乘11路、22路公交直达
贴士
：适合清晨或傍晚前往，人少景幽，更易静心
2. 酌江溶洞
乘船游地下龙宫，穿梭于千姿百态的钟乳石之间，宛如进入另一个世界。
特色体验
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泛舟泸溪河，灯光映照下石笋、石幔如梦似幻
洞内恒温18℃，冬暖夏凉，是春季避温差的理想去处
交通
：距市区约17公里，建议自驾或打车前往
贴士
：洞内湿滑，建议穿防滑鞋
🌼【小众秘境篇】——避开人潮，静享春色
1. 状元洲公园（袁州区）
藏在市中心的生态绿洲，三面环水，古树参天，是本地人私藏的踏青地。
推荐玩法
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登状元洲阁，俯瞰袁河与城市天际线
沿河岸步道漫步，偶遇垂钓者与春日野花
洲头“状元石”可祈福许愿，增添文化意趣
优势
：
免费开放
，步行可达，适合清晨或傍晚散步
2. 明月山栖隐谷景区
两千余株樱花依山溪铺展，落英随溪，与竹海飞瀑相映，禅意与浪漫交融。
亮点
：
樱花谷栈道完善，适合家庭漫步
神龙瀑布旁樱林尤为出片，水雾氤氲中花瓣飘落如童话
交通
：导航“明月山栖隐谷景区”，建议错峰工作日上午前往
🌼【田园花海篇】——金黄与粉白交织的春日画卷
1. 明月山花海原居景区
数千亩樱花绵延成海，御衣黄、关山樱等数十品种交织绽放，目前正值盛花期。
出片指南
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穿搭建议：白色、浅粉系长裙或汉服，搭配油纸伞更显仙气
拍摄时间：下午4点后光线最温柔，逆光拍摄花瓣通透感强
交通
：自驾导航“明月山花海原居景区”，距市区约50分钟车程
2. 铜鼓县三都镇枫槎村油菜花田
千亩金黄花海沿山势铺展，与村舍炊烟相映，宛如田园油画。
亮点
：
适合野餐、放风筝、摄影创作
可结合赤洲村、义田村等周边村落规划自驾赏花路线
最佳花期
：3月中旬–4月底（当前正值盛放期）
🛀【温泉疗愈篇】——泡汤养身，放松身心
1. 明月山天沐温泉度假村
拥有百年历史的地热温泉，富含硒元素，对皮肤与健康有益。
推荐票型
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家庭票2大1小：
308.00元
双人票：
256.00元
贴士
：建议傍晚入池，搭配星空与山景，氛围感拉满
明月山天沐温泉度假村
2. 明月山维景国际温泉
山顶无边泡池，可边泡汤边俯瞰山景，是网红打卡地。
推荐票型
：
成人票：
128.00元
亲子票1大1小：
195.00元
贴士
：周卡不限人群仅
599.00元
，适合多日停留
明月山维景国际温泉
🚗【出行建议】
交通方式
：建议自驾，宜春景点分布较散，自驾串联更灵活
天气提示
：4月中旬气温15-24℃，多云为主，偶有阵雨，建议带雨具与防晒衣
错峰出行
：清明假期已过，目前游客较少，建议工作日上午出行体验更佳
