上饶春色正浓，这份踏青攻略带你解锁“江南第一仙谷”的诗意画卷！
2026年4月中旬，上饶已进入春深时节，草木葱茏、山花烂漫，正是错峰出行、拥抱自然的好时机。结合你作为旅游爱好者的偏好，以及对自然景观、文化体验与亲子友好路线的关注，我为你精心梳理了一份
兼顾景致深度、出行舒适与家庭友好的上饶周边踏青攻略
，涵盖核心景区、小众秘境与实用贴士，助你轻松开启一场治愈之旅。
🌿【核心景区篇】——山水奇绝，一眼万年
1. 望仙谷景区
被誉为“悬崖上的仙侠世界”，百米峭壁间悬空而建的民宿群，夜幕降临时灯火点点，宛如《苍兰诀》现实版。
推荐玩法
：
走
踏青云桥
俯瞰深谷，玻璃栈道直通云端
漫步
醉仙街
，品尝非遗小吃灯盏粿、芋饺
在
揽月桥
拍摄蓝调时刻夜景大片，氛围感拉满
门票参考
：
成人票：
140.00元
亲子票（1大1小）：
210.00元
学生票（大学生）：
70.00元
贴士
：景区步道多台阶，建议穿防滑鞋；夜游灯光秀为亮点，建议傍晚入园
2. 灵山风景区
72座花岗岩峰林连绵起伏，形似“睡美人”，云顶栈道穿行于奇峰之间，宛如漫步天际。
必体验
：
乘双程索道登顶，节省体力，俯瞰群山如龙盘踞
走
云顶栈道
，感受“人在画中游”的壮阔
春日山间杜鹃盛开，红粉交织，极为惊艳
门票参考
：
门票+双程索道票（学生票）：
135.00元
下行索道票（成人）：
60.00元
贴士
：山顶温差大，建议携带外套；索道运营时间至17:00，建议上午入园
3. 铜钹山景区
“东南之首峰”的千年名山，原始林海覆盖率达95%，是天然氧吧。
推荐玩法
：
探
鹊桥谷
，溪流潺潺，步道平缓，适合亲子徒步
登
九仙湖
，碧波万顷，可乘船游湖，远眺群山倒影
门票参考
：
鹊桥谷成人票：
50.00元
九仙湖+鹊桥谷联票：
60.00元
贴士
：景区内餐饮较少，建议自备干粮；林间蚊虫较多，建议携带驱蚊液
🌸【文化体验篇】——穿越千年，感受文脉
1. 婺源篁岭景区
“晒秋”农俗奇观的发源地，春日梯田油菜花与白墙黛瓦相映，宛如一幅流动的山水画。
必体验
：
清晨9点前抵达，避开人流，拍摄空无一人的晒秋场景
乘坐索道俯瞰万亩花海，打卡
垒心桥
玻璃栈道
夜游《天工开物》非遗灯光秀，感受传统文化魅力
贴士
：景区内有母婴室与休息点，适合家庭出游；建议穿汉服打卡，出片率极高
2. 葛仙村度假区
唐风宋韵建筑群隐于山间，雨雾缭绕时宛如泼墨山水，是“汉服爱好者的天堂”。
推荐玩法
：
穿汉服游
灵宝仙街
，参与提灯巡游
登葛仙山祈福，俯瞰云海翻涌
夜晚观看
众妙阁灯光秀
，光影交错如梦似幻
贴士
：景区内住宿含门票，建议住一晚深度体验；雨天更出片，但需注意防滑
🌼【小众秘境篇】——避开人潮，静享春色
1. 大茅山旅游度假区
98%森林覆盖率，溪水潺潺，步道平缓，是本地人私藏的踏青地。
推荐玩法
：
打卡
梧风洞、仙女潭、观音瀑
，感受山间清幽
体验丛林飞瀑漂流，全长3公里，落差300米，刺激又解压
品尝清明粿，感受时令风味
贴士
：景区可乘索道登顶，节省体力；适合家庭亲子出游
2. 江村茶园（德兴）
千亩茶园依山而建，清明采茶正当时，可亲手体验采茶乐趣。
推荐动线
：
村口巨型茶壶雕塑低角度仰拍，气势十足
傍晚前往
落日观景位
，拍摄夕阳下的茶海剪影
戴斗笠、背竹篓，跟着当地人采茶，过程解压又有趣
贴士
：茶园地势平缓，推车友好；建议傍晚前往，光线最出片
🛀【亲子友好篇】——玩乐不停，释放童趣
1. 广旅·欢乐世界
一站式亲子乐园，设有卡丁车、滑草、垂钓、果蔬园等项目，适合全家出游。
亮点体验
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卡丁车体验速度与激情
田园间漫步，逛果蔬园看作物长势
休闲烧烤、垂钓，享受慢生活
贴士
：园区为5A级乡村旅游点，路线平缓，服务完善
2. 隐居石头部落（德兴）
新晋4A景区，鹅卵石民居古朴出片，清明新竹环绕，氛围感拉满。
推荐玩法
：
漫步乡遗石寨、叠翠园，感受古村韵味
参观祝世禄纪念馆，品清茶、尝小吃
晚上参与篝火晚会，唱歌跳舞，氛围热闹
贴士
：平路无陡坡，适合低龄儿童；建议傍晚前往，参与夜游活动
🚗【出行建议】
交通方式
：建议自驾，上饶景点分布较散，自驾串联更灵活；成都出发可飞上饶三清山机场或高铁至
上饶站
后租车
天气提示
：4月中旬气温15-25℃，多云为主，偶有阵雨，建议带雨具与防晒衣
错峰出行
：清明假期已过，目前游客较少，建议工作日上午出行体验更佳
亲子准备
：驱蚊液、替换衣物、婴儿背带、便携水杯、小零食