夏季平均气温只有23~25℃，冬天最冷也很少跌破 - 5℃。空气质量常年河北第一，蓝天多、雾霾少，海岸线干净整洁，森林覆盖率高，负氧离子充足，对气管炎、哮喘、高血压老人特别友好。

医疗方面有秦皇岛市第一医院（三甲），看病方便；高铁直通北京、天津，半小时通勤圈，周末去京津逛吃都很轻松。物价中等偏友好，海鲜新鲜便宜，租房两居室大约 1200~1800 元 / 月，生活节奏慢，公园多、沙滩近，特别适合长期养老.

TOP2 唐山

唐山四季分明，冬天不算极寒，夏天海风过境也很凉爽，城市规划整齐，道路宽阔不堵车，绿化覆盖率极高，公园遍地，居住舒适度远超很多省会城市。

医疗实力强悍，唐山工人医院、华北理工大学附属医院都是三甲；物价适中；高铁四通八达，去北京1小时、天津半小时。尤其适合喜欢大城市便利、又不想拥挤的人群，养老、带娃、定居都非常合适。

TOP3 承德

承德是全国闻名的 “避暑山庄” 所在地，也是河北夏季最凉快的城市，夏季平均温度仅20~24℃。空气质量常年优良，山林覆盖率高，特别适合怕热、怕闷、有心血管问题的老人。

节奏极慢，生活压力小，物价不高，一碗面十几元，租房几百元就能搞定。虽然冬天偏冷，但室内供暖充足，只要不出门，舒适度依然很高。

TOP4 沧州

气候四季分明，湿度适中，不燥不潮，风沙少，城市干净整洁，生活节奏慢悠悠，没有大城市的焦虑感。

房租便宜、菜价亲民，月薪3000就能过得很滋润。医疗有沧州市中心医院坐镇，日常看病完全够用。作为武术之乡、运河名城，沧州文化气息浓，市民温和踏实，生活安稳踏实，特别适合追求平淡安逸、长期养老的人群。

TOP5 保定

气候温和，四季分明，夏天不太闷，冬天不太冷，整体体感舒适。物价亲民，小吃遍地，驴肉火烧、牛肉罩饼、手擀面…… 好吃不贵，幸福感超强。

医疗资源雄厚，河北大学附属医院、保定市第一中心医院都是三甲，养老看病很放心。高铁到北京20多分钟，周末往返京津非常方便，既享受小城安逸，又不脱离大城市配套。

TOP6 张家口

张家口是河北空气质量常年稳居前列的城市，也是 2022 冬奥会举办地，生态环境没得说。夏季超级凉爽，被誉为 “京津后花园”，蓝天率高、雾霾几乎没有，山林多、视野开阔，适合养生、洗肺、静养。

城市干净整洁，人口密度低，不拥挤、不嘈杂，特别适合喜欢清净、怕热闹的人群。物价低、房租便宜，生活压力小，冬天供暖充足，室内温暖如春。尤其适合夏季避暑旅居、中老年康养、慢性病人调养。