当城市人涌向山野寻求治愈，户外徒步已成全民热潮。可无序涌入带来的生态破坏，正让一条又一条经典线路被迫 “谢客” 休养。

4月22日，世界地球日到来之际。我们想把目光投向一群“净山者”。他们原本只是普通的户外爱好者，走进山野不过是为了寻一份安宁与治愈，却在一次次弯腰俯身间，变成了山野的守护者。他们的身影，因一条“挂满废塑料瓶跑下山”的视频闯入了千万人的视线，也因一则网上的倡议，在全国大大小小的山林间扎下了根、生出了光。

@陈晨不喜欢下坡

却跑着把垃圾带下了山

2025年末，一段“女子爬山下山拎着一串塑料瓶”的视频刷屏网络。画面中，一位姑娘一手拄着登山杖，一手拎着用绳子串起的二十多个塑料瓶，瓶身沾着泥土与松针。在陡峭湿滑的山路上，她走得缓慢，却始终没有松手——瓶身碰撞石阶的声响，清脆如山中风铃。另一段视频里，她双手提着装满垃圾的蛇皮袋，背上还挂着一串塑料瓶，小跑着下山，脚步轻快而自信。

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图据受访者

这位被网友们点赞的姑娘，名叫陈晨，90后，来自江西上饶。

“第一次参加进山公益活动，看着垃圾被清走，山野恢复干净，心里特别治愈。”陈晨在电话采访中坦言，自己本就“眼里容不得垃圾”。这份触动，让一次体验变成了每周两三次、持续三年的长期坚守。

三年来，陈晨主要在浙江的无门票户外路线活动，靠户外群拼车进山，做起了山野“清道夫”。“无门票的野路没人保洁，自热饭包装、塑料瓶这些难降解的垃圾随处可见。有一次30人的净山公益活动，6公里山路，就带回了480斤垃圾。”她介绍，尽管沿途有标语和语音提示，但仍有人会随手乱扔垃圾。

视频走红后，越来越多的网友被她感染，志同道合的人主动靠拢。她还组建了一支公益净山队伍——“陈晨清山小分队”微信群，让更多人加入守护山野的行列。如一束光，照亮了更多“净山者”的故事。他们用最朴素的方式，践行着“无痕山林”的绿色承诺。

净山倡议发起者@蘑菇

一次净山提议，数百人响应

成都户外从业者、自媒体博主@蘑菇的“净山倡议”，始于一次被垃圾刺痛的经历。眼见热门徒步路线上自热饭盒、塑料瓶堆积成灾，她在社交平台发出了第一条“净山倡议”——号召各地户外爱好者每周或每月组织一次本地净山，践行“垃圾随身，野行无痕”。

短短几周，武汉、西安、邹城等数十个城市的户外爱好者们陆续响应。“带走一座山”“无痕山野小分队”……一个个净山小队相继建立，一群深爱山野的徒步者开始有组织地弯腰捡拾。

图据受访者

“热爱不应成为伤害的理由。”@蘑菇说，许多破坏并非出于恶意，只是我们还没有学会如何做一个更好的“客人”。

从起点到终点

一群人的周末约定

周六上午九点，都江堰松茂古道起点，11位徒步爱好者因@蘑菇的一条倡议聚在一起。登山杖、徒步鞋、路餐是标配，但每人手里多了一只编织袋——这是今天的“特殊装备”。

松茂古道是成都周边较成熟的徒步线路之一，沿途保留着茶马古道的石板路，河谷溪流与松林相映成趣，周末进山的人络绎不绝。

然而，与风景一同映入眼帘的，是令人沉默的另一番景象：靠近河谷一侧，吃完的自热米饭包装盒散落在石滩上，婴儿纸尿裤被塞进河滩石缝，塑料瓶、食品包装袋在溪流回水处聚成小小一堆，瓶身长满青苔，不知已在这里躺了多久。

图为记者拍摄

“大家注意脚下，分散开捡，别漏掉石缝里的。”队友威哥简单交代后，队伍便沿着山路散开。弯腰、蹲下、撑开袋口——这些动作在6公里的路程里重复了上百遍。

图为记者拍摄，志愿者正在捡拾石缝里的废塑料瓶

记者虽有徒步经验，却是第一次拖着装满垃圾的编织袋爬山。走到一段近60度的陡坡时，一手拄杖、一手拽袋根本行不通，只能先把编织袋推上去，再手脚并用地往上爬。

沿途的反馈比预想中更温暖。一位来自台湾的户外爱好者看见我们，停下脚步郑重地说了一声“谢谢你们”；一位带孩子的母亲指着我们告诉女儿：“你看，他们在保护大山，你也要把自己的糖纸收好”；几个原本轻装前行的驴友，默默把路上产生的食物包装袋揣回了背包侧兜。

图为记者拍摄

6公里，7个编织袋，11个人。

“这不是一次作秀，是我们每个周末的约定。”@蘑菇说。下山后，她像往常一样拍下今天的“战果”，标注位置，发进群里。那张标注着松茂古道新垃圾点的“路线垃圾地图”上，又多了一条记录——只不过这一次，记录的不是垃圾，而是被清空的路段。

从一个人的“塑料瓶风铃”，到一群人的周末约定；从一条被千万人看见的视频，到一纸在全国山林落地生根的倡议。更重要的是，这股力量正在生长，越来越多的户外组织将“无痕山野”写入活动守则，官方机构陆续推出环保捡拾与生态修复项目，户外品牌也将其植入产品与赛事——从个体的微光，到组织的力量，守护山野正在成为一种共识。

记者 冉然 视频 王幸 责任编辑 蔺虹豆 编辑 王钟婧玥 审核 陈彦川