遇到夏天周末，那温度简直要逆天了，38°C啊，感觉城市都快成大烤炉了。一大早啊，手机就被各种找凉快地儿玩的信息刷屏了。今天我就来给大家推荐河南超棒的5处避暑胜地。这些地方啊，那可都是清凉又好玩，不过呢，去的时候可别忘了带件长袖，不然冷不丁就感冒了，那可就不好玩了。下面就来看看都是哪些好地方吧。

1、三门峡的双龙湾。这地儿在三门峡市卢氏县双龙湾镇，为啥叫这名字呢？就因为有大龙头和小龙头两座奇峰立在那儿。这儿啊，那景色老美了，有山有水的，自然风光超棒，历史文化底蕴还特别深厚。谷里的水啊，流得可欢快了，瀑布和潭水一个接一个的。那70多条瀑布啊，模样儿都不一样，各有各的美。几十个水潭呢，水清澈得很，在阳光下波光粼粼的，看着就舒服。

2、洛阳的龙峪湾。这地儿可不得了，被叫做“自然大空调”呢，景区里最高温度都不超过21°C。它还是个大型的森林氧吧，种了2.5万亩落叶松，负氧离子满满的。沿着山路往上走，在树林里穿梭的时候，哪怕是大夏天的，也一点都不闷热。越往上走啊，那空气越凉爽。夏天到这森林里玩，不仅凉快，要是有胸闷、气喘、肺炎这些毛病的，还能感觉好点呢。

3、巩义的五指山也不错哦。它在郑州西南60公里巩义伏羲山里头。夏天的时候啊，山上的桃、李、杏、柿子、核桃熟了掉地上都没人知道。还有个蝴蝶谷，能有千万只五彩斑斓的蝴蝶在那儿相会呢。地下的溶洞啊，一个连着一个，绵延不断。夏天的时候，这地方就像春天一样温凉，冬天雪都不化，还有紫气、祥云啥的，风水好得很呢。

巩义·五指山地下溶洞相连绵延不断，这是非常独特的。一般的溶洞可能是单独存在或者仅有少数几个相连，而这里的溶洞能绵延不断，就像一个巨大的地下迷宫。想象一下，在溶洞中穿梭，仿佛永远不知道下一个转角会出现什么样的景象，可能是一个巨大的洞厅，也可能是一条狭窄的通道。

溶洞位于这样一个夏季温凉如春、冬季积雪不化、紫气蒸腾、祥云萦回的风水宝地之中。溶洞的环境可能与外界的这种独特气候和氛围相互映衬。也许溶洞内的温度、湿度受到外界特殊气候的影响，形成了独特的生态环境，孕育了一些特殊的生物或者奇特的地质景观，比如独特的钟乳石形态或者罕见的地下生物群落。

4、三门峡的小秦岭国家级自然保护区也值得一去。这保护区在灵宝市和陕西交界的地方。保护区里的老鸦岔，那可是河南省的最高峰，海拔2413.8米。你要是登上老鸦岔，那感觉就像所有山都在脚下了。走到山腰的时候，溪流的声音就像弹琴一样，旁边的草长得可好了，就像在唱歌似的。山谷里溪水的声音，就像大自然演奏的交响曲，怎么听都听不够。

5、洛阳的峪里大峡谷。它的核心在洛阳新安县西北部的峪里村，西边靠着黛眉大峡谷，东边挨着黄河万山湖畔。这地方山清水秀的，景色美得很，是个休闲度假的好去处。因为两岸高山把它挡住了，没多少人去，就像个藏在深闺里还没被人发现的漂亮姑娘一样。