春日回暖，户外党终于按捺不住想走出去的心。深圳东西涌穿越，绝对是深圳海岸线值得一冲的小挑战💪。全程礁石攀爬、连续起伏、几乎无遮挡，全程暴汗是常态💦，电解质流失极快，没准备好很容易后半程崩掉。但风景是真的顶，碧海蓝天、悬崖海景一路看遍，累得特别值。 想稳稳走完这条线，装备和补给一定要带对，给新手们整理了户外党实测好用的清单： ● 防晒三件套：防晒衣 + 防晒霜+墨镜😎（海岸线几乎无遮挡，做好防晒） ● 防滑登山鞋🥾（礁石湿滑，抓地力必须稳） ● 运动手表⌚（记里程、配速、心率） ● 背负系统：背包减负，登山杖节省体力 ● 运动饮料：补充出汗身体流失的电解质，保持运动状态[流汗R] ● 应急小物：防蚊虫喷雾+创可贴🩹（海边草丛蚊虫多，礁石路段容易刮蹭） ⚠️暴汗补给关键！ 海岸线徒步全程大量出汗💦，体内的电解质随着汗液大量流失，不及时补充很容易影响运动状态。所以我外出都会带外星人电解质水⚡，它是北体大科研认证的专业大品牌，能科学补充水分+电解质，运动时来一口真的感觉瞬间充满“电”🔋，稳住状态才能撑完全程。 最近新出的一元乐享活动大家不要错过，拧盖有机会+1元多得一瓶，中奖率很高，运动人士囤货超划算。 春天来#春日户外运动会 晒出你的运动瞬间，有强度、有风景、有成就感，翻山越海，不负热爱。 #累了充充电来瓶外星人 #外星人电解质水 #电解质水 #徒步 #深圳东西冲穿越 #硬核徒步 #暴汗运动 #补充电解质 #一元乐享 #运动饮料 #跑步
