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2026年抚顺五一旅游攻略已为你定制

‌，结合当前时节气候与家庭出行需求，这份攻略聚焦‌

自然风光、文化沉浸与错峰出行策略

‌，助你畅享“煤都”转型后的生态之美。

🌤 一、天气与出行提示

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气温

‌：5月初抚顺日均 ‌

4℃~24℃

‌，昼夜温差大，早晚寒冷，白天温暖宜人。

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天气趋势

‌：5月5日预报为‌

多云转晴

‌，空气质量良，后续几天有阵雨可能，建议备好防风防雨装备。

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穿衣建议

‌：采用“‌

洋葱式穿搭

‌”——内搭+卫衣+防风外套，儿童可加保暖马甲，备好帽子、墨镜与防晒霜（春季紫外线渐强）。

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出行贴士

‌：

五一期间‌

高速公路免费

‌（5月1日00:00至5月5日24:00），7座及以下小客车、摩托车可免费通行。

景点多为山林地貌，建议穿防滑鞋，携带驱蚊液和便携保温杯。

🗓 二、5天4夜精选行程推荐

‌Day 1：抵达抚顺 + 城市初探‌

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下午或傍晚抵达抚顺

‌，建议入住市中心或雷锋纪念馆附近酒店，交通便利。

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傍晚漫步浑河滨水步道

‌：

河畔灯光璀璨，适合散步、骑行，感受城市慢生活。

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晚餐推荐

‌：新抚区小吃街，品尝‌

抚顺麻辣拌、锅包肉、清原马家烧麦

‌。

‌Day 2：文化朝圣 + 工业记忆‌

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上午：抚顺市雷锋纪念馆

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作为雷锋的故乡，这里是必访地，‌

免费开放但需提前预约

‌，馆内展出大量珍贵实物与照片，适合进行爱国主义教育。

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中午：战犯管理所旧址博物馆

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了解抗战历史与战后改造历程，建筑保存完好，氛围庄重，适合成人深度参观。

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下午：西露天煤矿遗址公园

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工业遗产改造的网红打卡地，巨大矿坑震撼人心，可拍摄“大地伤疤”风格大片。

‌Day 3：自然秘境赏花行‌

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上午：萨尔浒风景名胜区

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国家4A级景区，‌

免费开放

‌，漫山梨花、桃花盛开，水域辽阔，可乘船赏花，视角独特。

推荐登“秋水长天楼”俯瞰全景，打卡努尔哈赤雕像，感受清朝龙兴之地的历史厚重。

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中午：石文镇梨花谷风景区

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拥有2.8万亩果树，百年古梨树成片分布，花开时如“千山飞雪”，视觉震撼。

可参与当地美食节，品尝‌

六碗汤、梨汁饮料

‌等特色小吃。

‌Day 4：登山徒步 + 亲子互动‌

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上午：高尔山风景区

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山路两侧槐花成串，香气清甜，幸福感满满；可参观辽代古塔，登高俯瞰抚顺春景。

步道平缓，适合全家徒步，山顶视野开阔，是拍照打卡佳地。

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下午：南天门文化旅游风景区

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森林覆盖率超85%，空气清新，设有‌

9D水幕玻璃桥

‌（550米长，130米高）和‌

高空玻璃漂流

‌（1300米，落差120米），刺激感拉满。

秋季红叶如火，春季则适合踏青吸氧。

‌Day 5：满族风情 + 返程‌

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上午：抚顺清原满族文化园

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了解满族建筑、服饰与民俗表演，可试穿传统服装拍照，沉浸式体验民族风情。

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中午：皇家海洋乐园或热高乐园

‌（可选）

若孩子喜爱游乐设施，可前往热高乐园体验主题项目，注意部分园区可能暂停营业，建议提前确认。

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下午返程

‌，建议避开16:00-19:00高速返程高峰，确保安全。

🍽 三、必吃美食推荐（亲子友好版）

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抚顺麻辣拌

‌：酸辣开胃，可调微辣，孩子也能接受。

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锅包肉

‌：外酥里嫩，酸甜适口，本地人推荐“皇家”系列餐厅。

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清原马家烧麦

‌：皮薄馅足，牛肉香浓，早餐首选。

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南果梨

‌：抚顺特产，果香浓郁，可直接购买新鲜采摘款。

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推荐区域

‌：新抚区小吃街、雷锋城商业区、热高乐园美食市集。

🚗 四、交通与住宿建议

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抵达方式

‌：

飞抵‌

沈阳桃仙国际机场

‌，转乘高铁或打车至抚顺（约40分钟车程）。

高铁可至‌

抚顺北站

‌或‌

抚顺站

‌，出站后打车直达景区。

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市内出行

‌：

景点分散，‌

建议自驾

‌，多数景区提供免费停车场。

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住宿推荐

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市中心连锁酒店

‌：如全季、亚朵，设施完善，价格约250-450元/晚。

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热高乐园配套酒店

‌：若计划多日游玩，可选择园区内住宿，方便出入。