年均温11℃，夏季均温仅22.4℃。2025年空气质量优良天数360天，优良率98.6%，PM2.5年均值仅25.3μg/m³，连续多年全省第一；地表水国考断面优良率、饮用水水源水质达标率均为100%。

森林覆盖率高，负氧离子爆表，对呼吸道、高血压、风湿老人极度友好。医疗有丹东市第一医院，养老设施完善，五龙背温泉驰名东北，泡汤养生一站式满足。物价极低，节奏缓慢，城市干净整洁。

TOP2 大连

冬季最低温仅-15℃左右，夏季均温24℃，凉爽舒适。2025年空气质量优良天数338天，优良率92.6%，先后获评全球宜居城市、国家森林城市、全国文明城市，坐拥2211公里海岸线，滨海路、星海广场、各大公园遍布。

医疗实力全省顶尖，大连医科大学附属一院、二院均为三甲，大病小病不用愁；交通便捷，高铁、机场四通八达，海鲜新鲜便宜，生活品质极高。

TOP3 营口

2020-2025年五次荣获 “中国最具幸福感城市”，滨海临河，冬无严寒、夏无酷暑，气候温润宜人，四季分明无极端天气。空气质量优良，城市干净整洁，绿化覆盖率高。

坐拥山、海、河、林、泉、寺六大资源，是全省唯一集齐 “海滨 + 温泉”的宜居城市。物价亲民，房租便宜，海鲜鲜美又平价，医疗配套齐全，是全省百岁老人占比最高的城市。

TOP4 盘锦

地处辽河三角洲，无山无坡，老人出行、散步、买菜极其方便，是全省最适合腿脚不便人群居住的城市。气候温和，四季分明，雨热同季，体感舒适。

拥有24.96万公顷湿地，辽河口湿地是世界自然遗产，负氧离子充足，空气清新湿润。作为全国首批医养结合示范区，养老服务模式全国推广，辽河康养中心设施一流；物价低、生活便利。

TOP5 辽阳

辽阳拥有2300多年建城史，文化底蕴浓厚；弓长岭区获评中国气候宜居城市、中国天然氧吧，全域负氧离子浓度超3000个 /cm³。气候温和湿润，夏无酷暑、冬无严寒。

汤河冷热双泉并存，是国内稀有的高温医疗氡泉，富含20多种有益微量元素，对关节、睡眠问题有显著改善，温泉康养全国知名。城市物价极低，医疗配套完善，适合静心养老、泡汤养生。

TOP6 葫芦岛

属暖温带亚湿润季风气候，年均温9-10℃，冬季温和、夏季凉爽，海风温润不干燥。城区绿化覆盖率41%，森林覆盖率36.2%，获评国家森林城市、国家级园林城市。

2024年空气质量优良天数315天，近岸海域水质优良率97.9%，兴城海滨、东戴河沙滩细腻，海水清澈。城市物价亲民，生活压力小，医疗配套齐全，适合喜欢清净、偏爱山海风光的人群。