退休后经常旅居，时间终于慢下来，经常爱思考一个问题，“在哪里养老？”

很多人会说这是废话，当然在家要不就是养老院。这肯定是对的。

但是在身体尚可，条件不错的依然心有所向，

选一地静谧，时光温存，气候温润，隐于山水之间，清幽且雅致，也是很多人的神往。

根据综合测评：5个适合“择一城养老”的旅居宝地，看看有没有你向往的诗和远方。

一、漳州：东南沿海的“温泉慢城”

如果你既想要温暖湿润的冬天，又离不开人间烟火气，那福建漳州绝对值得你驻足。

根据去年12月上海交通大学发布的《2025中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》，漳州以103.85的指数排名全国第11位。

这座位于东南沿海的城市，冬季温暖宜人，极少出现极端低温或湿冷天气。

北京的朋友老李住了两个冬天了深有体会的说：和北方干冷不同，这里住得舒服，每天上山散步、午后泡温泉。当地社区卫生服务中心与厦门三甲医院建立了远程会诊和绿色转诊通道，小病不出城、大病有保障，给旅居养老吃了颗定心丸。

二、湛江：海风温柔的“热带康养”之城

南海之滨的湛江，近几年在“候鸟圈”里口碑暴涨，热度直追老牌避寒胜地。《2025中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》中，湛江以102.21的指数位列全国第15名。这里地处热带北缘，冬季阳光充沛，海风湿润柔和。

遇见过一位吉林老王说：连续两个冬天在湛江度过，温和的气候和清淡的饮食让他多年的高血压和糖尿病指标都有了明显改善。

三、北海：高铁直达的“候鸟新宠”

如果你想找一个交通便利、说走就走的地方旅居，广西北海必须拥有姓名。这座滨海城市同样在冬季养老适宜度榜单中名列前茅，具备“暖冬气候+生态康养”的天然优势。

更关键的是，高铁通达之后，北海站日均开行动车已达43.5对，能直达广州、长沙、成都、昆明等国内多个城市。

一位多年保持联系的连续的保定的老许感慨地说：以前从保定到北海要坐两天一夜的绿皮车，现在换乘高铁最几个小时就到了，舒服又省心。

四、兴义：被严重低估的“四季宜居”小城

贵州兴义，可能是这份名单里名气最小、但幸福感最高的一个。兴义地处贵州、云南、广西三省交汇处，平均海拔约1200米，年均气温17℃，是真正的冬无严寒、夏无酷暑，有重庆旅居者分享，只要不西晒，夏天基本不用空调。

当地物价水平低，四百多元就能租到设施齐全的新房，对退休金有限的朋友格外友好。虽然名气不如大理、三亚响亮，但正因如此，这里保留着淳朴热情的风土人情——当地人热情、友好，一点不排外，能让异乡客很快融入。

五、日照：北方的“温暖海天”后花园

如果你偏爱北方海滨的宁静，又怕冬天太冷，山东日照正好取中间值。这里被誉为“南方的北方，北方的南方”，坐拥独特的海洋性季风气候，冬季温和，极少严寒。更重要的是，这里长达四个月的集中供暖让室内始终温暖如春。

我的朋友北京退休的张女士带着85岁的母亲来日照过冬后感慨：“城市整洁，空气澄澈，生活步调舒缓。入住的康养机构充满适老化细节——无障碍通道、紧急呼叫系统、防滑地面等，让人倍感安心。”对讲究生活品质的朋友来说，日照把“享老”二字做到了极致。

退休不是人生的终点站，而是第二个新生活的开场。与其在老地方重复每一天，不如趁身体尚好、精力尚足，去一个喜欢的地方，把生活过成自己真正想要的样子。

上面这5个城市，气候宜人、生活便利、各有风韵，关键看你的心情：

喜欢温暖湿润就选漳州，

钟情热带海鲜就选湛江，

图交通便捷就选北海，

追求性价比和原生态就选兴义，

向往宁静适老的服务就选日照。

趁着还能走得动，去选一座喜欢的城，开始你的第二人生吧！