春节出游指南 | 做好这些准备才能放心
不同的风景可能给身体带来“不同考验”，为了让自己的假期无忧，大家（尤其是中老年人）在出发前一定要“对症下药”，提前打好健康基础。
春节出游指南 | 做好这些准备才能放心出游
指导专家：江苏省疾病预防控制中心健康教育所所长 甄世祺 我们在文末准备了思维导图和有声视频，能帮助您快速掌握关键信息。 原文出自《祝您健康》杂志2026年2月，购买杂志：点击此处 根据目的地做准备 不同的风景可能给身体带来“不同考验”，为了让自己的假期无忧，大
劝大家不要来西藏了，我是认真的
“到了拉萨，先别急着发朋友圈。”——这是老西藏司机次仁的口头禅。去年他拉回一个成都姑娘，落地三小时化完妆去八廓街拍写真，结果缺氧晕倒在玛吉阿米门口，吸氧+打点滴，旅拍变“病房大片”，朋友圈九宫格直接换成输液照，点赞倒是爆了，人受罪。
徒步爬山圈里有什么不成文规定？看你知道几条！
把户外徒步想成一场“临时搬家”，你就能秒懂所有规矩：搬的是你自己，搬得干净、搬得安静、搬得不给别人添堵，才算合格。
珠峰往事：她与家人的成人礼，和那一场豪赌
那个求救信号，刷爆了所有人的手机屏幕，真的是太突然，太让人揪心了。一个短视频，女孩好像很小，在雪地艰难挣扎，像是要不行了，背景是珠穆朗玛峰，白茫茫一片，感觉就是世界的尽头。大家都觉得，这到底是怎么一回事，怎么有个小女孩在那里遭罪啊。后来才知道，她叫比安卡，才1
17岁少女“作死”登珠峰，滞留“死亡地带”4天，旅行变生死考验
17岁，站在世界之巅脚下4天，手指冻得没了知觉，肺里灌了水，却没死。
这两类人慎去高原地区
据接单的顺风车司机发布的信息显示，该名男性游客与三名朋友自驾出游，来到四姑娘山镇后第一天就感觉身体不适，并伴有感冒咳嗽，一直在客栈休息，没去景区游玩。第三天同行人员打车，准备把他送往成都接受治疗。然而，不幸却发生了。
一游客因高反身亡，专家建议：高海拔旅行每天升幅别超五百米
近日，有网友在社交媒体上发帖称，一名男性游客在四川四姑娘山镇游玩时，疑似因高原反应不幸死亡。5月12日，新京报记者从四姑娘山镇人民政府获悉，5月10日，确有一名外地男性游客因出现严重高反症状，送医院抢救无效后离世。