度假不是躺平，是有意识地“积极休息” 2025-09-12 20:07 度假 躺平 silence discipline ego 31 0 直到去年在巴厘岛，一位僧人告诉我：你必须discipline your mind，不会冥想可以不做，只需要每天花三分钟给自己，仅仅是呼吸和存在。