30岁后，我想去云南躺平：这不是颓废，是累了想喘口气

或许，答案不在于立刻去往远方，而在于在当下的生活里，为自己凿开一些缝隙。 第一，重新定义“躺平”。真正的躺平不是什么都不做，而是拒绝被单一的成功标准裹挟。它可以是在现有的工作之外，寻找一个毫无功利目的的小爱好；也可以是主动减少无效社交，把时间留给自己真正舒服的状态。 第二，正视情绪问题。长期失眠、兴趣丧失，确实需要专业帮助。如果经济条件允许，心理咨询并不是什么羞耻的事。 第三，给生活制造一点“变量”。人陷入倦怠，往往是因为生活陷入了单曲循环。主动打破它，哪怕只是换一条路回家，周末去一个没去过的公园，甚至只