给甜腻的生活，加点“苦”吧！

超市里满架的“冰糖心”“奶油味”“超甜款”，让我们在享受甜蜜的同时，也隐隐担忧——这过度的甜，对身体真的好吗？动则生阳，适度的“运动之苦”，能让阳气升发，气血流通，湿浊代谢，整个人都会清爽起来。在中医智慧里，…