冬季西藏旅游指南：避免高反与实用建议

冬天西藏的含氧量较低，高反问题尤为严重。这是我亲身经历的感受：尽管提前喝了半个月的红景天，但到了西藏后，我还是出现了上吐下泻、头晕头痛的症状。