张家界位于湖南省西北部，以其独特的石英砂岩峰林地貌、壮丽的自然风光和丰富的民族文化闻名，是《阿凡达》取景地之一。以下是一份详细的旅游攻略：

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### **一、必游景点推荐**

1. **张家界国家森林公园（武陵源核心景区）**

- **袁家界**：《阿凡达》悬浮山原型“乾坤柱”、天下第一桥。

- **天子山**：御笔峰、仙女散花、云海奇观。

- **黄石寨**：“不到黄石寨，枉到张家界”，视野开阔的观景台。

- **金鞭溪**：徒步胜地，溪水清澈，两岸奇峰林立。

- **十里画廊**：小火车穿行于如画的山峰间，推荐“采药老人”“三姐妹峰”。

2. **天门山国家森林公园**

- **天门洞**：世界海拔最高的天然穿山溶洞。

- **玻璃栈道**：悬挂于悬崖上的透明步道，惊险刺激。

- **天门山索道**：世界最长的高山索道（约7.5公里），俯瞰盘山公路“99道弯”。

- **鬼谷栈道**：沿绝壁修建，俯瞰深谷。

3. **张家界大峡谷**

- **玻璃桥（云天渡）**：世界最高、最长的玻璃桥，横跨峡谷。

- **峡谷瀑布**：溪流、瀑布与原始森林相映成趣。

4. **黄龙洞**

- 世界溶洞奇观，内有“定海神针”石笋、地下河游船。

5. **宝峰湖**

- “人间瑶池”，湖光山色与土家风情结合，可泛舟游览。

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### **二、经典行程安排**

- **一日游**：天门山（玻璃栈道+天门洞）→ 张家界大峡谷玻璃桥。

- **三日游**：

- Day1：张家界国家森林公园（袁家界+天子山）。

- Day2：金鞭溪+十里画廊+黄石寨。

- Day3：天门山+返程。

- **深度游（5天+）**：增加黄龙洞、宝峰湖，或周边凤凰古城、芙蓉镇。

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### **三、交通指南**

- **外部交通**

- ✈️ 飞机：张家界荷花国际机场，直飞国内主要城市。

- 高铁/火车：张家界西站（高铁）、张家界站（普速），长沙至张家界高铁约3小时。

- 汽车：长沙、凤凰等地有长途大巴直达。

- **内部交通**

- 景区间：环保车（含门票内）、缆车、百龙天梯（单程72元）。

- 市区到景区：打车或公交（如武陵源专线）。

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### **四、住宿建议**

- **武陵源区**：靠近国家森林公园，适合多日游，推荐高端酒店或特色民宿。

- **张家界市区**：天门山附近，交通便利，性价比高。

- **特色体验**：土家族吊脚楼民宿，感受民族风情。

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### **五、美食推荐**

- **必尝特色菜**

- 三下锅（腊肉、豆腐、野菜一锅炖）

- 土家腊肉、酸酢鱼

- 岩耳炖土鸡、血豆腐

- **小吃**：糖油粑粑、蕨根粉、凉面。

- **推荐餐馆**：胡师傅三下锅、老灶台土菜馆。

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### **六、注意事项**

1. **安全**：山区多雨雾，备防滑鞋、雨衣；玻璃栈道禁止奔跑。

2. **购票**：旺季（五一、国庆）提前2-3天网上预约（公众号“张家界旅游”）。

3. **环保**：景区内禁烟，垃圾需带出。

4. **防坑**：勿轻信低价团，景区内购物谨慎议价。

5. **季节**：

- 最佳时间：4-10月（春赏花、秋观红叶）；冬季雪景人少但部分设施关闭。

- 避开雨季（6-7月）以防山路湿滑。

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### **七、周边联游**

- **凤凰古城**（车程3小时）：沈从文笔下的湘西古镇，夜景迷人。

- **芙蓉镇**（车程2小时）：“挂在瀑布上的千年古镇”。

- **矮寨大桥**：世界级峡谷大桥，玻璃栈道刺激。

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张家界集奇峰、幽谷、溶洞、森林于一体，是自然爱好者和摄影者的天堂。提前规划行程，享受这场视觉与文化的盛宴吧！如有其他问题，欢迎随时提问~