自驾西藏是一次充满挑战与惊喜的旅程，以下是一份详细的旅游攻略及费用说明：

### 自驾攻略

- **行前准备**

- **车辆检查**：确保车辆性能良好，重点检查刹车、轮胎、底盘、机油等。建议携带防滑链、备胎、拖车绳、千斤顶等工具。藏区部分路段油品有限，建议加注高标号汽油并备燃油添加剂。

- **必备装备**：衣物要准备冲锋衣、羽绒服、速干衣等，以应对昼夜温差大的情况。同时，要携带防晒帽、墨镜、防晒霜等防晒物品。药品方面，提前一周服用红景天，准备布洛芬、葡萄糖、氧气瓶等。证件需携带身份证、驾驶证、行驶证，若前往珠峰、阿里等边境地区需提前办理边防证。

- **经典路线推荐**

- **川藏南线（G318）**：成都→康定→理塘→巴塘→芒康→然乌湖→林芝→拉萨，全程约2246公里。这条路线以自然风光为主，途径“西藏江南”林芝，推荐5-6月或9-10月出行，避开雨季塌方风险。沿途亮点有新都桥摄影天堂、然乌湖倒影、鲁朗林海牧场、南迦巴瓦峰日照金山等。

- **拉萨周边环线**：5日行程，Day1：拉萨→米拉山口→巴松措→林芝；Day2：林芝→鲁朗林海→雅鲁藏布江大峡谷；Day3：林芝→尼洋河→拉萨；Day4：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川；Day5：拉萨→纳木措。该路线融合冰川、湖泊、峡谷与藏地文化，适合时间有限的游客。

- **注意事项**

- **高原反应应对**：初到高原避免剧烈运动，缓慢适应海拔。轻微头痛可通过休息缓解，严重高反（血氧

- **驾驶安全**：藏区道路弯多坡陡，要控制车速，避让牛羊，避免夜间行车。垭口路段如米拉山、唐古拉山口要谨慎驾驶，减少停留时间。建议结伴而行，多车同行可互相照应。

- **文化尊重**：寺庙内要脱帽、勿拍佛像，未经允许不拍摄藏民；接受酥油茶时要双手接杯，避免摸小孩头部。

### 费用说明

- **车辆相关费用**

- **租车费**：如果选择租车，主流车型如丰田普拉多日租金600-1000元，15天内限300公里/天，超公里按2元/公里收费；15天以上不限公里。

- **油费**：以川藏南线为例，全程约2200公里，2.5L排量车型油费约5000-6000元。如果是从重庆到拉萨，总里程为2777公里，油费大约2777元。

- **过路费**：川藏南线仅成雅高速收费约300元（往返），其他路段免费。

- **食宿费用**

- **住宿**：普通民宿50元/晚，酒店100-500元/晚，旺季价格上浮30%。

- **餐饮**：人均30-50元/天，川藏线餐饮成本略高于城市。

- **景点门票费用**：西藏景点门票价格不一，如布达拉宫200元、羊卓雍措免费、纳木错120元、雅鲁藏布大峡谷270元等，人均预算500-1000元。

- **其他费用**：异地还车费如果是成都租车拉萨还车需4000-8000元，含返程油费、司机工资等。此外，还需预留3000-4500元维修预备金应对突发情况。

自驾西藏的费用因行程路线、车型、住宿标准、游玩项目等因素而有所不同，以上费用仅供参考。