九九重阳节

遍插茱萸少一人

遥知兄弟登高处

每逢佳节倍思亲

独在异乡为异客

10月29日是重阳节，甘州文旅特推出以“孝亲”为主题的重阳节一日游精品线路。本线路充分考虑了家人的体力和兴趣，将历史文化、生态休闲与地质奇观完美结合，节奏张弛有度，旨在让游客在轻松愉悦的氛围中，感受张掖的独特魅力，享受天伦之乐。重阳节当天，带上家人，快来体验吧！

主题口号：登高赏秋色，陪伴即是最好的孝心。
核心特色：文化寻根、生态漫步、地质探奇、孝道传承
适合人群： 中老年群体及陪伴家属
行程概览：甘州府城 → 芦水湾生态景区 → 张掖东仓→ 午餐（甘州巷子）→ 张掖大佛寺→ 神沙窝·太阳岛或平山湖大峡谷景区

详细行程安排：

上午 (8:30 - 12:00)：古城寻踪，文化养心

08:30 - 09:30 【甘州府城】—— 梦回古甘州，孝心启程

活动安排： 清晨，携父母抵达甘州府城，古色古香的建筑和宁静的早晨。您可以陪着父母在青石板路上慢慢散步，看看仿古的衙署、钟鼓楼，为他们讲述甘州的历史故事。

亮点： 环境平坦，无需攀爬，非常适合作为一日游的轻松开端。可以为父母在古城墙下或特色牌坊前拍摄合影，记录旅途的开始。

09:45 - 11:15【芦水湾生态景区】—— 秋水长天，悠然漫步

活动安排：这里是张掖的“城市之肺”，湖光山色，秋意正浓。可以租一辆多人自行车，载着父母沿湖慢行；或者只是找一处长椅坐下，欣赏湖景，闲话家常。

亮点： 极佳的“消化”和休息环节。优美的自然环境能让父母心情舒畅，避免了连续游览的疲劳。是陪伴和沟通的绝佳时机。

11:15 - 12:00 【张掖东仓】—— 探访古代“粮仓”，感受历史变迁

活动安排：这里是古代保存完好的官办粮仓，是“金张掖”富庶历史的见证。带着父母看看古代的仓储智慧，聊聊过去物资匮乏年代的记忆，是两代人之间很好的情感交流话题。

亮点： 带父母感受“过去”的时光，体验农耕文明。

中午 (12:00 - 13:30)：孝亲午餐，品味张掖

地点安排： 甘州巷子

美食推荐：

牛肉小饭：面食筋道，汤鲜味美，易于消化。

张掖臊面：汤汁浓郁，营养丰富，暖胃舒心。

清炖羊肉/黄焖羊肉：温补驱寒，适合秋季食用。

灰豆汤：温热清爽，豆香浓郁。

建议： 提前告知餐厅菜品少盐、少油，体现对父母健康的关怀。

下午 (13:30 - 18:00)：生态与奇观，舒心健行

13:30 - 14:20

【张掖大佛寺】—— 瞻仰天下第一卧佛，祈福安康

活动安排：这里是西夏皇家寺院，历史文化底蕴深厚。重点参观亚洲最大的室内木胎泥塑卧佛，其安详的神态能让人内心宁静。请一位讲解员，为父母详细解说背后的历史与佛教文化，比走马观花更有意义。

亮点： 景区内道路平坦，游览轻松。在庄严肃穆的氛围中，为父母祈福健康长寿，是重阳节最具仪式感的孝心表达。

15：00 - 18:00 【神沙窝·太阳岛】—— 沙水相依，别样体验

活动安排：这里沙丘与湿地共存，景观独特。无需进行剧烈的沙漠运动，只需陪着父母在沙丘边缘走一走，感受一下“塞上江南”的另一面，拍一些以沙漠和湖水为背景的靓照。

亮点： 体验的多样性。让父母在一天之内，同时领略水乡的柔美与沙漠的苍茫，丰富旅游记忆。

活动安排： 作为一日游的压轴景点，驱车前往被誉为“媲美克罗拉多大峡谷”的平山湖大峡谷。

1.特色观景方案：参加2025年“九九重阳”全民健身主题活动暨张掖市登高健身活动；按照景区规划路线徒步（平山湖大峡谷一号观景台 → 三号观景台（下谷底） → 四号观景台（全程6km））

2.轻松观景方案： 抵达景区后，主要在一号观景台活动。从这里可以俯瞰大峡谷的全貌，峰林耸立，沟壑纵横，景象已足够震撼。陪伴父母在此欣赏日落时分的峡谷风光，景色尤为壮丽。

3.深度体验方案（仅限体力充沛的父母）： 如果父母身体硬朗，喜欢徒步，可购买门票，乘坐景区交通车后，选择部分平坦的栈道进行短途游览，感受峡谷的深邃。务必根据父母体力决定深入程度，切勿勉强。

亮点： 尊重父母的体力状况，提供灵活选择。核心是让他们感受到大自然的鬼斧神工，而非挑战身体极限。

晚上 (18:30以后)：温馨返程，孝心延续

结束一天充实的旅程，送父母返回家中。晚餐可以安排得清淡一些，或者直接回家休息。

孝亲彩蛋： 将一天中为父母拍摄的照片和视频，简单剪辑成小短片，配上温馨的音乐，在家庭群里分享，让这份美好的回忆和孝心得以延续。

温馨提示

1.行程节奏： 本线路已特意放慢节奏，但在实际游览中，请以父母的步调为准，随时休息，绝不催促。

2.物资准备： 为父母准备好温水杯、外套（秋季早晚温差大）、帽子、防晒霜、常用药品（如降压药、救心丸等）及一小份零食。

3.交通建议： 建议包车或自驾，方便随时调整行程，也让父母免受换乘之苦。

4.心态定位： 此行的主角是父母，我们的角色是“陪伴者”和“服务者”。多倾听、多询问、多拍照，让他们感受到被重视和关爱。

5.甘州区各收费景区老年人优惠政策：

张掖大佛寺景区：甘肃省外60周岁(含60周岁)以上、70周岁(含70周岁)以下半价；甘肃省内60周岁以上、甘肃省外70周岁(含70周岁)以上免票。

平山湖大峡谷景区：70周岁(含70周岁)以上免票（30元景交车不免）。

神沙窝太阳岛景区：70周岁(含70周岁)以上，实行减免门票政策。

这条“孝亲一日游”线路，融合了孝道文化与甘州美景，旨在让这个重阳节成为您和家人心中一段温暖而珍贵的记忆。陪伴，是最好的礼物。祝您和您的父母旅途愉快！

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