宁波作为海滨历史文化名城，旅游资源融合山海风光与人文底蕴。必游景点包括天一阁、老外滩、东钱湖等；十大名菜以海鲜为核心，如冰糖甲鱼、雪菜大汤黄鱼；十大名小吃则以米食为主，汤圆、慈城年糕等享誉中外。以下从旅游攻略、名菜、名小吃三方面展开详细介绍。
天一阁博物院中国现存最古老的私家藏书楼，建于明朝，馆藏30余万卷古籍。园林式建筑与书香氛围交融，是了解宁波文脉的必去之地。
预估票价：27元，开放时间：8:30-17:30 (浙江宁波旅游景点推荐,最值得打卡的29个宁波旅游景点!这篇全啦)老外滩
比上海外滩早20年开埠，保留哥特式、巴洛克式建筑，夜晚灯火璀璨，酒吧与江景相映，适合漫步或小坐。
免费开放，建议傍晚前往体验夜景 (浙江宁波旅游景点推荐,最值得打卡的29个宁波旅游景点!这篇全啦)东钱湖
浙江最大天然淡水湖，湖光山色与千年古寺（如小普陀）结合。可骑行环湖、乘船赏景，或体验农家乐。
免费开放，部分景点收费 (浙江宁波旅游景点推荐,最值得打卡的29个宁波旅游景点!这篇全啦)溪口-滕头旅游景区
蒋介石故里，集雪窦山瀑布、妙高台湖光与民国建筑于一体，自然与人文景观兼具。
5A景区，联票约150元 (浙江宁波旅游景点推荐,最值得打卡的29个宁波旅游景点!这篇全啦)象山影视城
《长安十二时辰》《琅琊榜》取景地，可体验古装游园、偶遇剧组，适合影视爱好者。
预估票价：140元，开放时间：8:30-15:30 (宁波特色旅游景点,宁波最有特色的地方 -自驾游推荐)Day1：文化探秘
上午天一阁感受书香，下午宁波博物院（王澍设计建筑）了解城市历史，傍晚逛鼓楼步行街（尝油赞子、缸鸭狗汤圆），夜晚老外滩赏江景。Day2：湖光山色
全天东钱湖：骑行环湖东路→小普陀祈福→陶公岛烧烤，傍晚前往韩岭老街体验水乡风情。Day3：古镇/影视城任选文化线：慈城古县城（年糕发源地）→前童古镇（明清建筑群）；影视线：象山影视城→石浦渔港古城（尝海鲜、逛老街）。
宁波菜（甬帮菜）以海鲜为核心，注重“鲜咸合一”，以下为公认的十大名菜及其渊源：
特色：甲鱼经冰糖、酱油慢炖，肉质软糯，甜咸交融，寓意“科举夺魁”。起源：清代宁波状元楼首创，因甲鱼形似“鳌”，故称“独占鳌头”，成为宴请珍品。地位：甬帮菜之首，入选“中国菜”浙江十大经典名菜。 (宁波十大名菜)
特色：大黄鱼与雪里蕻（邱隘雪菜）同煮，汤色乳白，鱼肉鲜嫩，咸鲜开胃。起源：宁波民谚“红膏呛蟹咸咪咪，大汤黄鱼摆咸齑”，反映渔民以雪菜提鲜的传统，至今仍是家常菜代表。 (宁波 十大地标菜 公布!你最好哪一道?)特色：梭子蟹用黄酒、盐腌制，蟹膏红亮，肉质滑嫩，是宁波人冬季必备年菜。起源：沿海渔民利用咸卤保存海鲜的智慧，至今保留“呛”（生腌）技法，体现海洋饮食文化。 (宁波十大名菜)特色：海鳗剖肚后经西北风晾干，肉质紧实，鲜咸带香，民间有“新风鳗鲞味胜鸡”之说。起源：寒冬西北风季节渔民晾晒鳗鱼的传统，“新风”即指冬季风干工艺，至今已有千年历史。 (宁波十大名菜)特色：黄鱼肉条裹苔菜面糊炸至金黄，外酥里嫩，苔菜清香解腻。起源：宁波沿海盛产苔菜，渔民将剩余鱼肉裹面糊油炸，意外形成特色，现为酒楼经典菜。 (浙江宁波十大名菜,冰糖甲鱼,雪菜大汤黄鱼,还有哪些是你吃过的)特色：薄豆腐皮包黄鱼炸制，外脆内嫩，蘸醋食用更显鲜美。起源：民国时期宁波菜馆创新菜，利用本地豆腐皮与黄鱼结合，成“素包荤”代表。 (宁波十大名菜)特色：鹅肝裹猪网油蒸制，油而不腻，肝香醇厚，有“补目”功效。起源：始于清代，宁波厨师借鉴江浙“网油包馅”技法，将鹅肝这一“西方珍味”本地化。 (浙江宁波十大名菜,冰糖甲鱼,雪菜大汤黄鱼,还有哪些是你吃过的)特色：嫩鸡与火腿踵（火踵）同炖，汤汁浓白，鸡肉酥烂，营养丰富。起源：《神农本草经》记载鸡“补虚益气”，宁波人将火腿提鲜与鸡肉结合，成滋补名菜。 (宁波十大名菜)特色：黄鱼炸后裹糖醋芡汁，外脆里嫩，色彩艳丽，需“旺火定型、小火浸炸”。起源：明清时期浙东宴席菜，因黄鱼金黄象征吉祥，常作为婚宴主菜。 (宁波十大名菜 宁波传统10大名菜 宁波甬帮菜代表菜有哪些)- **特色**：河鳗经炸、焖后色泽红亮，肉质绵糯，带有鲜甜酱汁。 - **起源**：宁波“本塘河鳗”久负盛名，唐代《食疗本草》已有鳗鲡食疗记载，锅烧技法始于宋代。 ([宁波十大名菜有哪些 宁波十大名菜有什么](https://mip.yxlady.com/jingyan/2016883.shtml))
图注：宁波十大地标菜包括雪菜大汤黄鱼（鄞州区）、钱湖碧波浴虾（东钱湖）等，反映地域饮食特色 (宁波 十大地标菜 公布!你最好哪一道?)
宁波小吃以米食为主，软糯香甜，兼具咸鲜，以下为名小吃及其历史背景：
特色：黄豆粉与白糖压制而成，入口即化，豆香浓郁，包装为传统四方纸包。起源：始于清代，因慈溪、余姚、镇海“三北”地区盛产黄豆而得名，是茶点佳品。 (十大宁波最有名的小吃排名)特色：糯米小圆子与甜酒酿同煮，酒香清甜，可加蛋花、桂花，冬季暖身甜品。起源：明代《宋氏养生部》记载“酒酿”技法，圆子加入始于清代，现为宁波婚宴甜品。 (宁波十大小吃)- **特色**：面皮裹猪板油、白糖、果仁，蒸后油光透亮，甜而不腻，趁热吃“满口流油”。 - **起源**：清代赵大有糕团店首创，因形如满月、馅似水晶得名，是宁波人早餐最爱之一。 ([宁波十大小吃](https://www.360doc.com/content/22/0603/13/39305010_1034373030.shtml))宁波的魅力在于山海之间的烟火气——既有千年藏书楼的静穆，也有渔港码头的鲜活；既能品味冰糖甲鱼的醇厚，也能感受汤圆的软糯。这份攻略助你全方位体验“书藏古今，港通天下”的甬城风情。
