这阵子在西宁街头，总能碰到些金发高鼻梁的面孔。

背着大包，不排队吃手抓，不打卡小吃街，喝一杯咖啡就坐一下午。

为啥来。

原因不只一个。

先说最常见的事，进藏要在西宁歇脚。

海拔两千多，比拉萨低不少，身体更好适应。

一般在市区住一晚，慢慢走路，多喝水，少吃油腻，晚上早点睡。

第二天去西宁站坐火车，二十来个小时进拉萨。

车厢有供氧，不用硬扛，困了就睡，醒了就看窗外的荒野和雪山。

有人不吃大块羊肉，就是怕肠胃闹脾气，到了拉萨再放开吃。

还有人是来高原训练。

西宁海拔合适，跑步、骑行、攀登都有人做。

多巴运动基地、湟源城外、日月山脚，都能见到戴着墨镜的跑者。

训练前两天吃清淡点，跑慢点，头晕就停。

别逞强，别硬装英雄，两步就喘是常事。

夜里天干风大，记得穿厚点。

还有一群人来拍星星。

青海湖一圈，海晏、刚察、黑马河，抬头就是银河。

白天晒，夜里冷，带羽绒服，手套，暖宝宝，保温壶。

拍照不踩草，不乱扔垃圾，不开远光照人家镜头。

觉得太远，就挑西宁周边的拉脊山口，车程短，也能看到银河带。

有些人是来观鸟和做研究。

春秋两季，迁徙走廊就在青海湖一带。

二郎剑外侧的湖岸，沙柳河口附近，常能见到大群水鸟。

人要远点，带望远镜就够了，不喂食，不追赶。

遇到保护期，绕路走，守规则少花钱也省心。

还有人来学宗教和传统艺术。

塔尔寺是重头戏，明代寺院，宗喀巴大师的故里。

寺里有“三绝”，壁画、堆绣、酥油花，细看能看半天。

进殿绕着走，顺时针，别逆着走，帽子摘下，手机收好，殿内不拍照。

门口能吃到素面和藏式酸奶，不想吃羊肉的就点这些。

城里还有东关清真大寺，明代肇建，多次扩建，周五中午人多。

路过看建筑就行，礼拜时别挤进去拍照。

有人来走唐蕃古道这条线。

日月山口风硬得很，太阳一照就亮，云一压就黑。

这地名有典故，传说文成公主过此，手中日月宝镜落地，山分日面月面。

山下有倒淌河，水往西流，和大家熟悉的河流方向反过来。

站在河边看一会，能明白高原的风怎么把人吹得直后退。

也有人奔着博物馆来。

省博里有青铜、彩陶、藏毯，按楼层慢慢看，两个小时打底。

民族博物馆里看衣食住行，孩子们对服饰和乐器更感兴趣。

想看草原医疗文化，就去藏医药文化博物馆，闻一闻药柜里的草药味，脑子一下子清醒。

还有人是开会和考察。

西宁靠新能源吃饭，光伏、锂电、光热电站都能见到。

说是游客，其实是商务背包客，午饭一盒面，下午去园区，晚上回宾馆写材料。

低调一点，事也办了，风也吹了。

至于路怎么走，最省心还是自驾。

市区租车最好提前一天选车，家用轿车够用，越野不必，轮胎气压看牢。

西宁到塔尔寺走高速，四十来分钟。

到青海湖二郎剑，两到三个小时。

黑马河再往西一个多小时，看日出更方便。

茶卡盐湖三个半到四个小时，路上风多，别夜里赶。

不自驾也能走，包车、拼车、大巴都能选。

包车贵点，省力省心。

拼车便宜，时间不太自由，拍照要快。

大巴靠点，到了还要转小车，算好时间。

高铁站就认“西宁站”，出了站打车或者公交都行。

别订成湟源站，也别选互助北站，离市区远，耽误事。

飞机落的是曹家堡机场，离城三十公里左右。

机场大巴有到市区的班次，晚航班最好提前看清末班时间。

打车上高速更快，注意过路费。

住哪更合适。

城西和海湖新区性价比高，停车比老城区顺手。

周末贵得快，工作日掉价也快，同一家能差出小半截。

湖边的“湖景房”看着浪漫，晚上海风大，屋里有潮气，晚上冻脚。

茶卡盐湖外面的民宿，风里有盐，窗子白一层，照片好看，住着一般。

黑马河只住一晚就行，看完日出收拾走人，住刚察和海晏更舒服，水压稳，热水足。

吃的怎么安排。

不想重油重辣就吃面片、杂碎汤、搓鱼、酸奶，肚子安稳点。

想吃肉就去手抓羊肉，认清真餐馆的标志，别带酒进门，规矩要懂。

莫家街小吃人多，工作日去好很多，晚上八点以后更轻松。

甜食来一碗甜醅，热的冷的都行，走累了喝一口，脚底不那么硬。

省钱也要省心。

青海湖边有很多收费木栈道，不上也照样能拍到蓝水白云。

进草场拍照，先问清主人，交个场地费也不贵，别翻人家栏杆。

盐湖拍倒影，带鞋套和小反光板，鞋别穿新皮，一脚下去，全是盐印。

玻璃球、浴缸这些网红道具用完擦干净，别把手全弄白了。

时间怎么安排。

塔尔寺半天，早点去，人少清静。

东关清真大寺一小时，绕场一圈看木雕和券拱就行。

省博两小时，慢慢看，不懂就拍牌子回头查。

青海湖二郎剑一到两小时，风大把帽子按牢。

黑马河住一晚，凌晨三点多起，车窗先除霜，再出门。

茶卡两到三小时，阳光好时拍照更省事。

周中来，房价便宜，车也不堵，心气顺。

真要问“美国游客为啥来”。

有人转场进藏，有人训练，有人拍星星，有人看寺院，有人看鸟，有人开会。

吃不吃羊肉不重要，拍不拍网红地也不重要。

行程顺了，身体稳了，来一趟就值了。

城还是那座城，人多了点，路上热闹了点。

走的时候带走垃圾，留下花钱，别打扰清真寺礼拜，别在寺院里大声说话。

高原的日头晒，风也硬，水要喝够，步子要放慢。

这样走，胃口没开，见识先开了。