[打卡R]
1️⃣ 红星岩海子的海拔在4000左右，从徒步起点到海子往返约8km（不止网上说的7km），总爬升约400，气温变化大，山上无信号📶。这个海拔和距离都需要平常具备有一定的运动基础，如遇降温和大风，徒步难度是加倍的。
2️⃣ 第一段栈道约2km，全程缓坡；第二段山路也约2km，陡坡多；因为积雪，全程都比较滑。上山2H+，下山1H+，加上吃饭休息，总共至少预留5h比较合理。
[打卡R] 交通
1️⃣ 成都动车出发至“九寨黄龙”站。
2️⃣ 拼/包车至徒步起点。⚠️一定要找本地村民，否则只能到村口，村口离徒步起点还有十几公里。
[打卡R]装备
1️⃣冰爪必带❗️
2️⃣（非高帮鞋）雪套必带❗️后半段有比较深的积雪。
3️⃣速干打底+防风衣裤必穿❗️大风会瞬间带走热量。
4️⃣戴帽子、戴手套，穿厚的羊毛袜，头是保温重点，手和脚则非常容易冻伤。
5️⃣带保温杯以及能量补给，比如含糖可乐、巧克力等，对补充体力和对抗高反都有效。
6️⃣登山杖可辅助，但个人走下来不算刚需。
7️⃣做好防晒，高原+雪地=晒伤王炸。
[打卡R]
无痕山野、垃圾带走。量力而行，敬畏自然。
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