到腾冲，把行李里能少带的东西放在一边，该带的都带上：防晒霜、遮阳帽、几件保暖外套、雨具、速干衣、毛巾多带几条、水要足够喝，耳塞必备。白天晚上温差大，古镇木屋薄墙传声厉害，耳塞可以保证睡眠质量。出门前查好酒店有没有窗和早餐，有些院落房间潮湿隔音也不好，想安静就选市区快捷酒店或者热海温泉酒店。

行程上把几个主要点按时间段排会舒服些，两天可以走完核心景点，三天能慢慢看。第一天下午去国殇墓园，再去和顺古镇看夜景；第二天早上火山公园地貌，中午或者下午热海温泉蒸汽，晚上在温泉区泡汤；第三天根据季节北海湿地日出，秋天固东一带银杏，然后返程。没有车的话可以把火山跟热海安排同一天包车，免得来回跑。

交通选择上自驾最省事，景点分散，城内到和顺约十分，热海火山二十分，北海湿地四十分钟，银杏村一小时。路况整体不错有隧道也有长坡，开车时稳着点，能少刹车就少刹车，在上下坡合适的时候挂低挡，加油方便移动支付也行，没高铁直达腾冲最近的火车站在保山，大多数是从昆明或者大理转过来，飞机便利从腾冲驼峰机场出发到城区开车二十余分钟，越早订机票价格越好，到了机场取车租车都挺方便，路牌导航基本上靠谱。

热海得分开早晨和中午感受，早上蒸汽多雾气也多，水面像盖了层纱布一样，拍起照来不需要滤镜，到中午的时候白烟散尽，但是味道却更加浓烈些，眼睛还会有点疼的感觉，站的近些就会感觉到有一股热浪迎面而来，热海那里的水就像个大锅里面一直翻腾着似的，用手靠近就能感觉出来烫，皮肤也知道哪些地方是不能碰到的，泡温泉是有技巧的，并不是一开始就直接跳进最热的那个池子里去，头颈这些部位也是需要避免的，工作日的时候人会少一些而且里面的池子都是很干净的，之后还可以美滋滋地吃上一顿火锅好好休息一下。热海的地面还有拖鞋都会非常滑，最好自带毛巾以及防滑拖鞋。

火山公园的地面是黑色的石头，像是被火烧过一样，摸上去凉凉的很硬。火山口风很大站在边上头脑就很清醒。栈道坡度不大老人小孩都可以慢悠悠地走一圈，不要穿高跟鞋哦！公园里有越野车可以坐但是价格有点贵而且会一路颠簸，沿途风景走路也差不多能看个八九成。景区的小店卖黑曜石摸起来很有光泽感买个小挂件比较实用大点的东西带回家不好搭。

和顺古镇巷子多，石板路常年被走磨得发亮有点滑，建议穿防滑鞋。镇里图书馆是华侨捐建的，木梁旧但结实，窗花细致，墙上贴着捐款名单，常有人去拍照打卡。文昌宫在坡上可以俯瞰整个古镇，艾思奇纪念馆有他的照片手稿，讲他动荡年代出书生活的事，古镇弯桥呈弧形，站在桥上看下面河水慢悠悠，人也慢慢下来，进镇不用门票车停外面坐摆渡车上镇，下午三点之后进镇最舒服，住古镇挑院落边房间，靠主街晚上吵半夜有拖箱子声，木屋隔音差。

国殇墓园进去就会很安静，碑墙上有许多名字，字体挺正的，氛围庄重。解说会讲当年攻城、滇缅公路车队照片和松山会战地图。去的时候穿深色衣服、手机静音、脚步轻一点比较好。墓园早上人少但车位紧张，早些去好点。门口打车方便，看回程时间选什么时候。

北海湿地适合清晨看日出，水面常有薄雾，草地是绿毯。坐的小船排队得早去，穿鞋踩泥不怕脏，白鞋不推荐。太阳出来之后雾散掉，水面对光反得很厉害，容易被晒红，带上防晒和帽子。秋天去银杏村能看到金黄的叶子，山路会绕很久，有些院子门口要收钱，十块到二十块左右，拍照时要注意环境，不要折枝也不要让孩子乱跑，雨后路滑山路弯多夜里雾大不要开车冒险。

吃的方面，街上有不少小吃，稀豆粉一般配油条和辣子，街上卷粉走得快，土豆类小吃比如洋芋丝饼、土豆粑粑比较常见。大救驾是现炒的家常菜，季节性菌类一定要煮熟。晚上温泉区或者古镇旁的热锅子都是放松后的不错选择。整体消费比大城市便宜一些，但是旺季会涨价。点菜之前看清菜单以及自己的饭量避免浪费。

买东西小心玉石和“赌石”套路，工厂一条龙话术不要上当。小店切石热闹买时谨慎，越野车不是必须北海湿地拼船不上私人小船，蜂蜜坚果注意称重标价

拍照晴天用帽子挡直射光，手机不用开强美颜，原色风景最真实。人多拍局部，地面纹路、屋檐影子、砖缝里藏着的小东西，避开人群也能留住生活气息。

腾冲的氛围里有热气、 有蒸汽有人的日常，路边老人会热情地喊你一声，卖温泉鸡蛋的人提醒你别烫嘴，古镇店门口总能看见猫，城市慢下来就容易放松心情。出门多带三天时间，会更舒服一些，在早晨的雾里、在古镇的故事中，不要随便相信那些夸大其词的推荐，带上防晒和雨具，按自己的节奏来就好。