姐妹们！是不是还在为去哪儿玩发愁？想拥抱壮丽雪山，又怕行程太累？别担心，这份四姑娘山旅行指南，绝对是你的不二之选！从交通住宿到游玩路线，再到避坑小贴士，我全都给你安排得明明白白，让你轻松玩转这片人间仙境！✨

一、 路线规划，解锁四姑娘山最美视角

四姑娘山的美，藏在每一处山水之间。这份路线图，帮你串联起最精华的景点，让你不错过任何一个惊喜！

1. 红杉林（3840m）：这是双桥沟的起点，也是最容易到达的高海拔观景点。在这里，你可以近距离感受雪山的巍峨，拍出刷爆朋友圈的大片！

小建议：如果不想走太多路，可以考虑直接乘坐观光车到红杉林，然后直接坐车前往下一个景点。

2. 珠 नक्की拉（3733m）：从红杉林出发，沿着山路继续前行，就能抵达珠 नक्की拉。这里是观赏四姑娘山全景的绝佳位置，尤其是在天气晴朗的时候，山峦叠嶂，美不胜收。

暖心提示：这段路程需要步行，但沿途风景绝美，值得驻足欣赏。

3. 四姑娘娜措（3588m）：这是一个宁静的小湖，湖水清澈，倒映着四周的山峦。在这里，你可以静静地享受大自然的宁静，感受心灵的洗涤。

个人见解：我特别喜欢这里的宁静，仿佛时间都慢了下来，让人忘却尘世的烦恼。

4. 牛鱼坝（3500m）：这里是漂流的入口，水流平缓，非常适合体验漂流的乐趣。

温馨提醒：漂流前记得换上防水衣物，并保管好随身物品。

5. 漂流出口：漂流结束后，你可以选择步行1.6km或者直接乘坐观光车前往长坪沟。

6. 长坪沟：这里是徒步爱好者的天堂，有许多标记清晰的栈道，可以深入探索山林的美景。

实用建议：如果体力允许，一定要来长坪沟走走，那里的原始森林和沟壑绝对会让你惊叹！

7. 云端山语服务中心：这里是休息和补给的好地方，里面有小卖部，可以购买一些饮用水和零食。

8. 人参果坪：这里有开阔的高山草甸，视野非常棒，可以看到远处连绵的山峰。

强烈推荐：如果时间充裕，一定要去人参果坪，那里的风光绝对让你不虚此行！

9. 猫鼻梁：这里是观赏日落和日落金山的绝佳地点，尤其是在傍晚时分，夕阳染红天际，金色的阳光洒满山峦，美轮美奂。

必去打卡点：千万不要错过猫鼻梁的日落，那绝对是四姑娘山最浪漫的瞬间！

10. 双桥沟入口：双桥沟的游览以观光车和步行栈道为主，一般不需要登山杖。

交通小贴士：景区观光车运行时间为8:00-15:00，门票和观光车票可以在官方渠道提前预订。

二、 出行准备，装备齐全才能安心游玩

别小看出行前的准备，一个周全的计划，能让你在旅途中少走很多弯路！

1. 证件类：身份证（必备）、学生证、军官证、老年证等优惠证件。

2. 日用品：防晒霜、润唇膏、保湿护肤品、洗漱用品。

3. 电器类：手机、充电器、相机、备用电池。

4. 药品类：感冒药（退烧）、肠胃药、晕车药、氧气瓶、葡萄糖、布洛芬。

5. 其他：墨镜、保暖帽、手套、保温暖杯、干/湿纸巾。

6. 换洗衣物：保暖内衣、毛衣、厚外套或羽绒服、防滑保暖鞋子。

12月天气提醒：白天5-10℃，夜晚-12-5℃，高海拔地区气温更低，昼夜温差大，务必采用分层着装，及时增减衣物。

7. 门票预订：建议提前在“四姑娘山景区”官方公众号或小程序提前购票。

8. 做攻略：川西景点丰富，冬季路况也比较复杂，推荐有丰富驾驶经验的自驾者，并在出行前做好详细攻略。

9. 天气&穿搭：出行前根据天气预报决定穿搭。

10. 订机票/酒店：旺季建议提前半个月预订好机票和住宿，防止临时预定价格昂贵。

三、 住宿建议，找到属于你的温馨小窝

四姑娘山周边的住宿选择多样，从经济实惠到舒适便捷，总有一款适合你！

1. 日隆镇住宿（推荐）：日隆镇拥有最多的酒店、客栈和民宿，选择范围广，从经济型到舒适型都有。

旺季提醒：旺季（节假日、暑期）住宿价格较高，尤其是在景区入口附近。

2. 长坪沟（靠近，性价比高）：如果主要游览长坪沟，住在长坪村非常方便，可以节省交通时间。住宿选择不如日隆镇多，主要以民宿和客栈为主。

3. 小金县城（距离稍远，性价比高）：住宿价格比日隆镇便宜很多，性价比高；酒店、宾馆选择较多，可以满足不同预算的需求。

交通提示：距离四姑娘山景区较远，需要开车或乘坐班车前往，单程需要1-1.5小时。

4. 卧龙镇（熊猫主题，适合亲子游）：靠近卧龙大熊猫自然保护区，可以顺便游览熊猫基地，适合亲子游。

交通提示：距离较远，需要开车或乘坐班车前往，单程需要2-3小时。

四、 避雷指南，这些坑你千万别踩！

旅行中难免会遇到一些小插曲，这份避雷指南，帮你提前规避风险，玩得更舒心！

1. 建议1：景区内有几个站点（如四姑娘娜措、云端山语服务中心）有吃饭的地方，其中服务中心内吃补给的店比较多。但服务中心已经靠近景区出口了，建议大家备一些零食，中午稍作补给，到了服务中心在休息补充。

2. 建议2：除了珠 नक्की拉没有上下车点，其他点基本都有。珠 नक्की拉观光车需要到布达拉峰然后步行1km过去，看完之后再步行到布达拉峰乘坐观光车。

3. 建议3：双桥沟主要以观光车+平路栈道为主，一般不需要登山杖。如果平时徒步也常用登山杖，那可以带着。

4. 建议4：四姑娘山海拔不算很高，一般不会那么高反，氧气瓶要戴好，如果再四姑娘山镇没有感觉的话，去景区基本是不会高反的。

5. 建议5：不要洗澡洗头，洗澡洗头需要耗费大量氧气，或者者者等适应海拔后，不要大幅度运动、不要洗澡的时间过长，硬撑，马上过去氧可以有效缓解。

6. 避雷7：去之前提前在成都把氧气买好，一个人1-2瓶就够了，四姑娘山景区的氧气很贵很多。

7. 避雷8：喜欢唱可乐的可以买两瓶带上，不舒服就喝，也可以缓解高反！！

8. 避雷9：进景区观光车是默认直接给到终点站红杉林的，不想去红杉林的记得提前跟司机说好。

9. 避雷10：去四姑娘山要做好防晒，紫外线很强的！也不要戴那种漏顶的帽子！发缝会晒红皮。

10. 避雷11：双桥沟一天就可以游览完毕，不催不赶，所以不需要带太多东西。

11. 避雷12：四姑娘山镇附近有个猫鼻梁免费观景台，可以看幺妹峰日落金山。

12. 避雷13：景区观光车是公交车类型，上行时靠左窗户的风景更好，晕车的朋友最好晕车药。

13. 避雷14：四姑娘山景区是不能携带宠物的，有这个想法的姐妹趁早放弃吧。

五、 交通指南，轻松抵达雪山脚下

从城市到四姑娘山，多种交通方式任你选择，总有一款适合你的出行方式！

1. 一、 机场/成都市区到四姑娘山

建议：建议抵达成都双流机场，天府机场离市区太远，然后转乘前往。

① 长途大巴：成都茶店子客运站每天有发往四姑娘山镇的班车，票价约120-150元，车程4-5小时，旺季提前3天购票。

② 拼车/包车：成都拼车人均150-200元，包车费用约600-800元（5-7座），冬季路况需选择四驱车。

2. 二、 火车/高铁

① 成都东站/成都站（火车站首选）：需转乘大巴或包车前往四姑娘山，成都东站至茶店子客运站可乘地铁7号线。

② 都江堰站：部分游客选择先游览都江堰后包车至四姑娘山（车程约400-500元）。

3. 三、 自驾

优势：随走随停，缺点是弯道多易堵车，新手慎选。

4. 四、 小团队

* 2-8人越野车：性价比高，随停随拍，省时省心，适合第一次来四姑娘山想玩得省心的，小团质量参差不齐，注意避雷购物团！

最后的话：

四姑娘山的美，是治愈心灵的良药。希望这份攻略，能帮助你更好地规划你的雪山之旅。带上好心情，约上好朋友，一起去感受那份纯粹的美吧！

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