揭阳，潮汕平原上的千年古城，自南宋建城 (1140 年) 以来积淀深厚文化底蕴，是潮汕文化重要发祥地之一。这里既有 "岭南第一瀑" 的磅礴气势，又有 "亚洲玉都" 的璀璨光芒，更有 "中国竹笋之乡" 的清新自然，是一座集历史文化、自然风光、美食特产于一体的宝藏城市，相比潮州、汕头更显古朴宁静，性价比极高。
1️⃣ 黄满寨瀑布群（国家 4A 级景区）
核心亮点："岭南第一瀑"，五级瀑布总落差超 300 米，丰水期如万马奔腾，水雾冲天，被誉为 "广东版黄果树瀑布"推荐理由：夏季避暑胜地，平均气温比市区低 3-5℃，瀑布飞溅形成的彩虹是摄影绝佳题材门票：90 元 / 人，开放时间 8:30-17:30，建议游览 3-4 小时最佳观赏：飞虹瀑布 (82 米宽、56 米高) 在上午 9 点前和下午 4 点后易见彩虹2️⃣ 揭阳古城（免费）
核心亮点：1.25 平方公里完整古城格局，保留明清风貌，是 "揭阳八景" 核心区必游点：进贤门（免费）：古城地标，明代建筑，夜景灯光绝美，登楼可俯瞰全城揭阳学宫（免费）：岭南最大孔庙，中国第二大孔庙，红墙绿瓦，大成殿蟠龙石柱精雕细琢中山路骑楼：南洋风情街，"厝客厅" 咖啡馆二楼是拍照绝佳机位3️⃣ 阳美玉都（亚洲玉都，免费）
核心亮点：全球 90% 中高档翡翠出自这里，玉雕大师云集，可近距离观看 "东方艺术" 的雕琢过程推荐体验：中国玉都展销中心：一站式观赏、选购，记得砍价（一般可砍 30-50%）玉雕工作室：部分开放参观，见证 "化腐朽为神奇" 的工艺4️⃣ 京明温泉度假村（揭西）
核心亮点：2200 亩生态茶园、3.2 里仿长城、七泓碧湖环绕，是 "茶山竹海的诗意栖居"推荐体验：茶园漫步：采茶、制茶体验（4-5 月春茶季最佳）温泉泡汤：依山而建的露天温泉，消除旅途疲劳京明长城：登烽火台俯瞰茶园全景，气势磅礴5️⃣ 黄岐山森林公园（免费）
核心亮点：揭阳 "城市绿肺"，主峰高 300 米，森林覆盖率 90%，空气负氧离子含量是市区的 10 倍推荐体验：登顶 (约 1.5 小时)：岐山塔、侣云寺、摩崖石刻，山顶可 360° 俯瞰揭阳全景山下青狮文化区：观看国家级非遗青狮表演（每周六日有演出）Day1：古城文化 + 自然奇观
上午：08:30-12:00 揭阳古城（进贤门→揭阳学宫→榕城博物馆→中山路骑楼）午餐：12:30-13:30 榕城美食街，品尝揭阳肠粉（7-15 元）或蚝烙（20 元 / 份）下午：14:00-17:30 黄满寨瀑布（"岭南第一瀑"，观五级瀑布群）晚上：18:00-21:00 进贤门夜景 + 老城区夜市，体验潮汕夜生活，品尝潮汕牛肉火锅（人均 60 元）Day2：玉都探秘 + 温泉养生
上午：08:30-12:00 阳美玉都（亚洲玉都）→ 观赏玉雕工艺，选购翡翠饰品午餐：12:30-13:30 品尝普宁豆干（外脆里嫩，蘸韭菜盐水，10 元 / 份）和隆江猪脚饭（15-20 元 / 份）下午：14:00-17:30 京明温泉度假村（茶园漫步 + 温泉泡汤，门票约 100 元）晚上：18:00-21:00 返回市区，体验揭阳特色小吃（如乒乓粿、姜薯甜汤），结束愉快旅程Day1：城市绿心 + 水上乐园
上午：黄岐山森林公园（免费）→ 登山俯瞰全城，参观青狮文化区午餐：山下农家菜，品尝埔田竹笋汤（清甜脆嫩，30 元 / 份）下午：望天湖生态旅游度假区（4A 级，门票约 80 元）→ 亲子互动、动物观赏、水上乐园晚上：揭阳楼广场（夜景 + 音乐喷泉），打卡 58 吨青铜 "揭阳鼎"，象征城市繁荣交通方式出发地→揭阳用时票价 / 费用班次 / 频率高铁广州南→揭阳站约 1 小时 48 分钟约 190 元每天 3 班高铁深圳北→揭阳站约 2 小时 5 分钟约 220 元每天 1 班飞机各地→潮汕机场--多航班，有直飞曼谷、新加坡等自驾珠三角→揭阳约 4-5 小时高速费约 150 元 / 往返全程约 350 公里公交：市区内 2-5 元 / 次，揭阳站→市区约 15 分钟，票价 6 元出租车：起步价 8 元，市区内景点间约 15-30 元，揭阳站→市区约 25 元 / 25 分钟共享单车：古城内和市区主要道路覆盖，1.5 元 / 30 分钟，游览古城最佳方式包车：4-6 人同行约 300-500 元 / 天，适合多景点串联，比打车更经济1️⃣ 潮汕牛肉火锅（人均 50-80 元）
推荐：白塔喜弟牛肉店、阿文牛肉火锅，现切的吊龙、匙柄涮 8 秒即熟，搭配沙茶酱绝了特色：汤底清甜，牛肉新鲜，手打牛肉丸弹牙多汁，是 "肉中骄子" 的完美呈现2️⃣ 揭阳蚝烙（人均 20 元）
推荐：榕城王记蚝烙（三十年老店），外酥里嫩，蚝肉鲜甜多汁，20 元足够 3 人分享特色：以优质鲜蚝、薯粉、鸡蛋为主料，半煎半炸，香气扑鼻，是潮汕夜市 "灵魂美食"3️⃣ 隆江猪脚饭（人均 15-20 元）
推荐：市区 "洪阳镇老铺"，猪脚软糯不腻，配酸菜解腻，是当地人心中的 "白月光"特色：肥而不腻，瘦而不柴，卤汁浓郁，淋在米饭上，香气四溢，是 "平民美食之王"4️⃣ 揭阳肠粉（人均 7-15 元）
推荐：金城肠粉（7 元一份堆满鲜虾、生蚝、牛肉）、金新肠粉、茗兴老地方肠粉特色：皮滑馅鲜，种类多样，有牛肉、海鲜、蔬菜等多种口味，早餐标配5️⃣ 普宁豆干（人均 10 元）
推荐：街头小摊或大排档，外脆里嫩，蘸韭菜盐水食用，是 "潮汕三大豆干" 之一特色：豆腐与韭菜的完美结合，豆香与咸鲜交融，是下酒绝佳小菜1️⃣ 揭阳乒乓粿（约 15 元 / 包）
特色：糯米粉皮包裹花生、芝麻、糖馅，蒸制后软糯香甜，因形似乒乓球得名，是清明节传统食品2️⃣ 惠来荔枝（夏季 6-8 月上市，约 20 元 / 斤）
特色：国家地理标志产品，果肉晶莹剔透，甜如蜜，主要品种有三月红、妃子笑、桂味3️⃣ 普宁蕉柑（冬季 12-2 月上市，约 10 元 / 斤）
特色：果大汁多，酸甜适中，有 "岭南佳果" 美誉，是普宁特产 "三宝" 之一4️⃣ 埔田竹笋（春季 3-5 月最佳，约 15 元 / 斤）
特色："中国竹笋之乡" 特产，笋肉脆嫩如梨，可制作笋汤、笋干、笋粿等多种美食5️⃣ 靖海鲍鱼（约 100-300 元 / 只）
特色：惠来靖海特产，肉质鲜嫩，营养丰富，是宴席珍品，有 "海味之冠" 美誉1️⃣ 购物避坑
阳美玉都：购买玉器时要砍价（一般可砍 30-50%），认准正规店铺，索要证书特产购买：认准正规商店，避免景区内高价（如乒乓粿景区卖 25 元 / 包，市区仅 15 元）2️⃣ 景点避坑
黄满寨瀑布：雨天路滑，穿防滑鞋；夏季防晒必备，带足水；瀑布水雾大，相机做好防水温泉选择：确认是否为天然温泉（部分只是热水池），推荐聚龙湾、京明等知名温泉3️⃣ 美食避坑
牛肉火锅：警惕以次充好，新鲜牛肉呈淡红色，久涮不老；汤底应清澈而非浑浊海鲜选购：惠来海滨餐厅海鲜价格差异大，建议选择明码标价的正规餐厅4️⃣ 交通避坑
高铁站：揭阳有揭阳站和潮汕站，去市区选揭阳站，不要去潮汕站（距离远）公交出行：部分公交线路（如 106 路）末班车较早（19:00 前），建议提前查询5️⃣ 其他提示
最佳旅游时间：春秋两季（3-5 月、9-11 月），气候宜人，避开梅雨季（6-8 月）和台风季（7-9 月）必备物品：防晒三件套（帽子、墨镜、防晒霜）、雨具（夏季多阵雨）、舒适徒步鞋拍照时机：黄满寨瀑布（上午 9 点前、下午 4 点后易见彩虹）、进贤门（夜景最佳）、阳美玉都（白天自然光）揭阳，这座被潮汕兄弟城市光芒掩盖的宝藏小城，以其深厚的历史文化底蕴、秀美的自然风光和令人垂涎的美食，为游客提供了独特的旅游体验。2 天 1 夜的行程足以领略其精华，但要真正感受这座城市的魅力，建议安排 3-4 天深度游。无论您是钟情于历史文化的探索者，还是喜欢自然风光的旅行者，亦或是追求美食的饕客，揭阳都能满足您的期待。出发前，记得关注 "揭阳文旅" 官方公众号，获取最新活动和优惠信息，让您的旅程更加精彩！
实用贴士：揭阳景点分散，自驾是最便捷的方式；若想省心，也可参加当地一日游（约 150 元 / 人），包含交通和导游服务。
