这阵子，十堰一下子多了很多老人。

打着旅游旗号进城，不上武当山，也不去丹江口。

目的很简单，来过日子。

来养身子，来做检查，来长住一两个月，图个清静和便宜。

十堰不大，节奏慢，山多水多，空气干净。

房租不高，菜价不贵，医院不远，公园不少。

夏天不闷，冬天不狠，老人待着不累。

市里有两个圈子好住，一个在五堰和六堰一带，一个在张湾车城路一带。

离菜场近，离医院近，电梯房多，公交车密。

平日租个一室，月租一两千，省心又稳。

自驾最好，景点分散，乡镇车少，山路多，时间自己把握。

不自驾也行，公交和网约车都能用，短途拼车也不少。

高铁选十堰东站，出站就有公交和出租。

老站叫十堰站，是普速，不堵但班次少。

奔武当山普速有武当山站，别搞混，弄错就要折返。

飞机到武当山机场，进城四十分钟，节奏不紧。

老人来十堰，不只是看景，更像搬个小家。

早上去菜场买菜，五堰农贸早点人多，热气腾腾。

热干面来一碗，豆皮一份，再带点香菇木耳。

午饭能做，晚上下楼遛弯，广场舞一放歌就跳起来。

很多人来体检，图个专业又不贵。

东风总医院在张湾车城路，老牌三甲。

太和医院在市区，大夫好约，检查项目齐全。

外地医保能刷，报销方便，排队不久。

做完检查，楼下粥铺喝碗小米粥，脚也不累，心也不慌。

说到历史，十堰这地名有来头。

旧时为引水做了十条堰，后来就叫十堰。

城里因车而兴，东风落地，车城就这么成了名片。

张湾一带有老厂区，街上到处是汽车元素。

对工厂有兴趣，可以约个工业展厅，看看老照片和老机器。

讲到武当，不上山也能懂点门道。

张三丰的传说，太极的故事，真武大帝的香火，明成祖下旨修宫观，这些在博物馆里都能看到资料。

市里常有太极教学，清晨在人民广场就能围观，跟着学两招，动作慢，气顺，腰背也舒服。

郧阳有恐龙蛋化石群，是真的宝贝。

地质公园里能看到蛋化石的展陈，孩子看得兴奋，老人也能涨见识。

汉江水边风一吹，坐着就能晒太阳，腿脚也能活动开。

丹江口水库是南水北调的源头，这水千里去北方。

不去也能在城里听老人摆故事，讲水如何走，讲坝如何建，听着就起劲。

想走走小景点，也有门路。

郧阳老街有戏台，有老茶馆，店里是房陵黄酒，味道柔，慢慢抿。

房县叫房陵，旧时驿道要过这块地，黄酒是个老手艺。

山里多菌菇，春秋最鲜，香菇炖鸡香气顶天。

郧西有蒸盆，热气一揭，荤素全上桌，满足得很。

市区吃饭也不贵。

五堰小吃多，三堰车站附近有家擂茶，花生芝麻一搅，香得很。

丹江口的烤鱼店在市区也有分店，鱼皮脆，辣度可调，牙口不好的也能吃。

道家素斋很多游客爱点，豆腐做得细，油不重，吃完身上轻。

老人最关心花销，这里真能省。

工作日订房便宜，早订更稳，住近公交站，打车里程就短。

医院做检查，先打电话问清项目和费用，少跑空。

买药看清医保目录，能刷就刷，袋子别一拿一大堆，吃不完会浪费。

想长住，记得看楼层和电梯，山城多坡，别逞强。

休闲有套路，越简单越舒服。

早起去人民公园走步，湖边有廊，阴凉合适。

午后去书店坐坐，五堰商圈就有，喝杯茶，看看报。

傍晚去汉江边吹风，路灯一亮，河堤散步的人就热闹起来。

周末少跑景区，人多车堵，选社区活动中心，唱歌跳舞都能参加。

季节也有讲究。

夏天来避暑，山风凉快，夜里不用开很大空调。

秋天看天高云淡，菜场里瓜果堆成山，香味直冲鼻子。

冬天泡个热汤，身体暖得快，晚上睡得沉。

春天花开在山坡上，拍照不用挤，走两步就是景。

出行还是劝一句，自驾最省心。

高速口多，G70和G59都能转，路况干净。

进城先找停车场，五堰和六堰里头位子紧，路边别乱停。

不自驾，坐高铁到十堰东，打车进城二十分钟，省力不少。

该避的坑得说清。

别在夜市边订房，唱到半夜，睡不好。

山里民宿要看取暖和热水，不然半夜冻得哆嗦。

跟团要问清楚行程，有些团只看店不看景，钱包遭殃。

买土特产要试吃，香菇木耳看干度，黄酒看日期，别盲目囤。

行程也能给个顺手的安排。

第一天进城，安顿好，下午体检或挂个号，晚上江边走走。

第二天菜场买菜，午后太极体验，黄昏广场舞，夜里早睡。

第三天去郧阳看化石，回城吃蒸盆，晚饭后压马路。

多住几天也不慌，节奏放慢，一天一件事，身心都顺。

所以，老人来十堰，不是奔热闹。

奔的是人间烟火，奔的是口袋轻松，奔的是身子舒服。

不爬高山，不挤大景，也能把日子过得有滋有味。

一句话，十堰合适久住，合适慢慢玩，合适把身体养好了再回家。