天然良港，形胜之地
沈家门渔港东起半升洞，西至勾山浦，长达十余公里，横贯沈家门东西，可容纳各类渔船近万艘。港南有鲁家峙、马峙、小干诸岛为天然屏障，挡住了强风巨浪；港北有刺棚山、青龙山、茅草湾岗、大平岗、岭舵山等山岭，如一道藩篱，阻住了西北大风，实为不可多得的良港。
一段传说，一箭之地
相传古时一位叫沈国公的帝师，奉旨南巡至此。只见这里东山似青龙卧盘，西峦如白虎伏踞，海湾形如玉带，港内桅杆如林。渔民摇橹的样子好像千人朝拜，夜晚港中渔火更像万盏宫灯。沈国公视之为风水宝地，回京后恳请皇上赐此地以造寿坟。
有大臣谏道：“龙山虎山好似龙虎守门，只有京城才有；一日两潮（朝），比圣上还多一朝；旗杆如林，比皇师更加威武；日有千人朝拜，夜有万盏宫灯，此乃圣地，怎可赐予国公？”
皇帝碍于师徒情分，遂赐予国公“一箭之地”，正好是龙虎山之间的距离。
沈国公在此建造寿坟，并刻联：“青龙卧镇沈家地，白虎伏视东海门。”由于“坟”与“门”谐音，口口相传之中，“沈家坟”便被叫成了“沈家门”。
文字记载，姓氏渊源
最早对沈家门的文字记载，出现在北宋徐兢《宣和奉使高丽图经》。泊于沈家门，称“四山环拥，对开两门，其势连亘”之地，并记“其上渔人樵客十数家，就其中以大姓（沈姓）名之”。还记“大抵海中有山对峙，其间有水道可以通舟者，皆谓之门”。可见沈家门地名是由沈姓与海域结合构成的。
台州市三门县蛇蟠岛洞前的大型雕塑＂东海枭雄＂分别对应“海盗祖师”孙恩、“蜑民先祖”卢循、“浙东海精”方国珍、“净海王”王直，以及号称“世界船王”的郑芝龙。图源/三门文旅
据当代史学家研判，沈姓人家的始迁祖是从浙江吴兴过来的。早在东晋隆安年间（397—401），孙恩起义结寨在临城城隍头与鼓吹峰一带，军中有诸如“家累千金”的富豪沈穆夫等沈姓人氏及眷属。起义失败后，留在舟山的残部和眷属，为了逃避官军追杀，除6千余众跟随孙恩妹夫卢循南下外，余部均散居各岛。其中一支沈姓人家，匿居于沈家门，以打鱼为生。
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