作为一个刚从四姑娘山回来就被美哭的人，必须来分享这份血泪教训换来的超全攻略！网上的信息真的和实际差太多了，踩了无数坑才总结出这些干货～

出行时间选择

冬季的四姑娘山真的是另一种美！12-2月虽然冷，但雪景绝美，人少景美拍照不用排队。不过一定要做好保暖准备哦！

⭐ 必备物品清单

① 身份证、现金（山上信号时有时无）

② 防晒霜SPF50+（高原紫外线超强！）

③ 墨镜、遮阳帽（雪地反光会亮瞎眼）

④ 冲锋衣、羽绒服、保暖内衣

⑤ 葡萄糖、充电宝、氧气瓶

⑥ 防风外套+薄羽绒+亮色围巾（拍照神器）

交通方式推荐

• 成都茶店子客运站：每日班车直达，约120元

• 景区直通车：新南门发车，往返198元含观光车票

• 自驾：成都-都汶高速-映秀-G350国道，约3.5小时

• 跟团游：省心省力，包含交通住宿餐饮

门票价格详情

双桥沟：门票80元+观光车70元=150元（必坐车！）

长坪沟：门票70元+观光车20元=90元（可徒步）

海子沟：门票60元（纯徒步，无观光车）

暖心提示：学生证半价，65岁以上老人免票！浙江户籍还能享受感恩优惠～

️ 三沟游玩建议

Ⅰ. 双桥沟：风景最丰富，全程观光车，适合老少皆宜。坐车一定选右边位置，雪山湖泊全在右侧！

Ⅱ. 长坪沟：需要一定体力，骑马+徒步结合，全程4-7小时

Ⅲ. 海子沟：纯徒步路线，风景原始，建议有经验的户外爱好者选择

拍照打卡点

❶ 布达拉峰公路：大片雪山背景

❷ 四姑娘山倒影：湖面如镜

❸ 人参果坪：高山草甸配牦牛

❹ 撵鱼坝：90元漂流20分钟，性价比超高

住宿美食攻略

住宿建议选日隆镇，交通方便价格合理。景区内海子沟、长坪沟可以露营，双桥沟有民宿体验当地生活。

必尝美食：牦牛肉、藏式糌粑、酥油茶、青稞饼、酸奶大烤饼

⚠️ 高反预防建议

• 提前一周服用红景天

• 避免剧烈运动和饮酒

• 保持良好心态，大部分人不会严重高反

• 带点葡萄糖和可乐，真的管用！

实用小建议

• 7:30准时入园，15:30关门，别踩点！

• 氧气瓶镇上买15元，景区50元纯属智商税

• 观光车坐右边！重要的事说三遍

• 手机信号不稳定，带现金买烤肠胖排骨

• 充电宝多带几个，低温掉电超快

这趟雪山之旅真的太值了！虽然冷到怀疑人生，但看到那些绝美雪景的瞬间，一切都值得～

你们还想了解什么？评论区告诉我！

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