标题写清了，人也到过了，真心话一句，普洱比网上说的还要好。

四川人常被说嘴巴刁，这次认了个软。

普洱这座城，真有两把刷子。

先说路上这点事。

进普洱，高铁坐到普洱站或景洪站都行，落地再转车更稳。

坐普洱站近市区，开车半小时能到大部分点。

坐景洪站便宜的时候多，进普洱要两个小时，路况好，山路弯多，晕车的先吃药。

自驾更舒服，西双版纳方向上普洱，沿着G8511，服务区干净，油价正常，夜里别赶，山里雾大。

住的事也说清。

别死盯市中心，思茅区住一晚感受夜市，再去墨江或宁洱住一晚，能把路程切开，省来回奔波。

节假日别临时订，工作日房价能少一半。

老城区酒店隔音一般，早点休息耳塞备上。

雨季房间要有除湿，衣服好干，第二天出门不黏身。

普洱的第一口味道，不是咖啡，是茶香混着木头味。

清晨空气像被洗过。

巷子里蒸汽一层一层往上冒。

粉店里师傅手快，米线哗啦一汆，浇上牛干巴和薄荷，嘴里呼呼吹两下就下肚。

茶城得先说茶。

普洱茶不止一个名字，背后有路。

从前茶马古道就从这开出去，马帮背茶翻山越岭，换盐换布，留下脚印，也留下一条商路。

现在还能走一段古道石板，脚下有坑，边上是老树，手摸石头，掌心凉。

宁洱的同心广场有茶碑，刻着茶马古道的起点故事，晚上广场舞一跳，茶香混着烧烤味，日子就这么慢下来。

加个地儿。

那卡古树茶园，树干粗到要两人合抱。

茶农上树采芽，背篓一装就是一天饭钱，喊一声，山里回声能回两回。

采一撮叶子放鼻下闻，青草味外加一丝烟火味，不刺激，像从窗户吹进来的风。

泡法别折腾，90度水，醒一醒，第二第三泡入口最稳，喉咙里有股甜，走得慢。

要说历史，普洱有座古城叫“那柯里”。

本是马帮换货的驿站，院墙还在，木门斑驳，门梁上刻着“和顺”两字，意思是别起冲突，做买卖靠信。

铺面里摆着旧马鞍、铜铃，敲一下响亮，像有人从山那头要进门。

茶马司旧址也能看，墙黑，窗小，官差登记马帮进出，秤砣压在本子上，账清才能走。

去墨江，地球上有条北回归线穿过这里。

北回归线标志园有个日晷，太阳好的时候影子刚好压在刻度上，看着直观，抬头没云更准。

园里展板讲到太阳北移南回的道理，小朋友听懂，家长也能当回老师。

墨江双胞胎多，县城有双胞胎文化广场，雕塑就是两个人手拉手。

每年双胞胎节，街上成对成对，衣服一样，发卡一样，拍照要认脸不认衣。

问老人，水土好，米饭香，娃就爱成双。

普洱人爱咖啡也爱茶。

咖啡是小粒种，海拔高，昼夜温差大，豆子硬，酸度干净。

镇沅、景谷、思茅周边都有咖啡林，采果子要挑红的，青的涩，黑的过了头。

有家小烘焙店，烘豆师把温度调到198度，发展时间拉到一分半，果香能出来，苦味收住。

手冲一杯，前段像柑橘，后段像黑巧，放凉再喝有坚果味。

这就叫一杯里装两季。

说吃，普洱把云南盘子端全了。

野菜一盘接一盘，香椿头、折耳根叶、蕨菜、树番茄凉拌，辣椒油一泼，香味上来。

烤鸡要看火，澜沧竹筒鸡，鸡香不腻，手抓着啃，指甲里都是油，纸巾要多备。

牛干巴炒饭干香，米粒粒分明，勺子敲碗有声。

包浆豆腐外脆里嫩，蘸水要调好，花椒面、辣椒面、盐、蒜泥、香菜，加一点柠檬汁，抿一口，嘴巴醒了。

菌子得看季节。

雨季多，松茸、牛肝菌、干巴菌，市场早上去最稳。

挑菌看伞面，干净不虫洞，闻着要清。

回去一定要煮熟，别图嫩，人生有些事能冒险，菌子不能。

街市别着急绕大景点。

思茅大街边摊，烤乳扇、烤香肠、烤苞谷排一排，十步一个味道，二十步一个煎锅。

柠檬水三块一杯，酸得牙根发紧，走两步就想再买一杯。

晚饭后走去茶文化公园，湖面平，灯倒影像画。

广场上的老歌一首接一首，舞步不复杂，手一伸就能跟上。

坐下看半小时，整个人慢下来。

想避坑的听几句干货。

自驾最好，山路点多分散，公交有，但班次少，打车费用高，叫车平台高峰价不稳。

不自驾就定思茅为圆心，分方向走，一天一条线，别贪多。

热门点早去，七点半前到，停车有位，排队不久，拍照没人挡。

雨季带雨衣，伞不如雨衣，山风一吹，伞形同虚设。

防晒一年四季都要，海拔高，太阳硬，帽子、墨镜、袖套整齐上阵。

蚊虫勤快，驱蚊水喷鞋口、袖口、脖子后面。

手机信号山里会掉，地图提前下载离线包。

市场买茶别急买，先喝三家，记住同一泡数再对比，价格按斤问清，散茶和饼茶不一样。

纪念品首选小克数熟茶砖、手作陶杯，重量轻，过安检不麻烦。

想省钱，工作日来，机酒低一大截，茶园也安静。

住宿选带洗烘的，雨季衣服难干，第二天轻松很多。

餐馆看锅灶干不干净，老板忙不忙，忙说明受欢迎，干净说明靠谱，两项都占就进去。

点菜别多，普洱份量足，三个人点两荤两素一汤就够。

茶和咖啡别同天猛喝，夜里睡不着可真不是开玩笑。

说点人情味。

普洱人说话慢，眼睛亮，看到外地车会主动指路。

茶农不爱夸自己的茶，端杯过来，笑一下，抬下巴让尝，意思是好不好你说。

市场里卖菌子的大姐，看你是外地人，会多提醒两句，别一起炒，别放太多油，留点汤更香。

山里小朋友路边卖芭蕉，拿着秤子没那么准，补多补少都不在意，嘴里喊着叔叔阿姨慢点走，别摔了。

走进博物馆看看历史，脑袋更清楚。

普洱市博物馆有茶马古道展厅，马鞍、皮袋、铜秤一排摆开，墙上有路线图，起点在宁洱扩展到滇藏，关隘、栈道、渡口都有标注。

还讲到清朝时“普洱府”如何设治，茶叶如何上贡，官府立“茶引”制度，没牌不得贩运，制度像现在的许可证。

旁边陈列“普洱茶号”木牌，字号刻着“同兴”“恒丰”，一看就知道做了几代人的买卖。

再说边地故事。

澜沧江边的佤族村寨，寨门上木刻人像，手里拿木鼓。

木鼓是村里的宝，祭祀要敲，外人不能乱摸。

寨子里屋顶低，墙上挂猎物骨头，火塘边煮汤，烟往屋梁上走，黑得锃亮。

主人递一杯酒，米香冲鼻，喝完手心热，脚也不冷。

历史不是书上那几行，历史就在碗里的米、杯里的茶、路上的石。

拍照留念有几个好地方。

北回归线标志园日晷旁边，有片草地，太阳低的时候影子长，人站在刻度上，像从时间里走出来。

那卡茶园观景台，清晨六点半起雾，雾像从山缝里倒出来，树顶若隐若现，按快门不用滤镜。

思茅南岛河公园桥上，夜色刚起灯刚亮，水里倒影刚好对齐，走过去再走回来，角度不同，画面不同。

早市好逛。

五点半开门，卖菜的人笑容真，豆腐还是温热的。

买一袋破酥包，趁热咬开，油香躲在层层里，手心一会儿就油亮。

旁边摊上有草果、三柰、卡瓦胡椒，小袋装着卖，回家煮汤炖肉都用得上。

晚上别全给夜市，留一点时间给安静。

找家小茶馆，坐院子里，听叶子掉在桌上的声音。

一泡茶能坐到夜深，故事能从茶马古道讲到火车通车，最后收尾就一句，日子慢点更值钱。

再给三条路线，省心用。

路线一，思茅城区慢游。

早市吃粉，普洱市博物馆看展，午后茶文化公园散步，傍晚南岛河公园看灯，夜市收尾。

路线二，宁洱历史线。

同心广场看茶碑，那柯里古镇走古道，茶马司旧址看文书，下午去茶园体验采茶，黄昏回县城吃牛干巴。

路线三，墨江科普线。

北回归线标志园看日晷，太阳好时做影子实验，下午双胞胎文化广场拍照，晚上回普洱喝一杯手冲咖啡，睡前淡淡一泡熟茶。

预算怎么配，心里有数。

省心型，工作日机酒，住思茅连锁，吃街边店，人均一天两百多。

舒适型，小院或轻奢酒店，茶园体验一次，咖啡馆坐两小时，人均一天四五百。

讲究型，茶山住一晚，找向导走古道深一点，买小批次好茶一两饼，手作陶杯带回家，人均一天八九百看选品。

最后再补几句真话。

普洱没有网红式的大场面，镜头不夸张，细节很扎实。

山多路远，换来是空气、是味道、是故事。

口袋里预算不用很高，心里要留点空。

走慢点，茶就甜了，饭就香了，人也松了。