阜阳，这座皖北千万人口大市，坐拥黄淮海平原的沃野千里，浸着欧阳修、苏轼的千年诗意，更有“土厚水甘”的天然馈赠——无污染的平原孕育了鲜美的牛羊肉与河鲜，1070万人口在此安居乐业，正是对这里生活质感的最好佐证。这份攻略删繁就简，只留核心亮点，让你一眼get好玩、好吃、有底蕴的阜阳！

一、必打卡景点（文脉+自然+烟火，闭眼冲）

1. 颍州西湖（免费）

- 核心亮点：欧阳修晚年定居于此，写下160首咏颍诗词，苏轼更是赞其“未觉杭颍谁雌雄”。苏堤漫步、泛舟湖上，文忠阁登楼远眺，满是宋词意境；宋韵茶室可DIY纸扇，临摹欧苏诗句，沉浸式感受文人气息。

- 一句话体验：湖光山色藏文脉，拍照、散心都治愈。

2. 管仲老街（免费）

- 核心亮点：春秋名相管仲故里，明清青砖灰瓦映灯笼，夜景绝美。可租汉服拍照、看颍上花鼓灯非遗表演，街边有画糖画、捏面人等老手艺，烟火气十足。

- 一句话体验：逛老街、吃小吃、感受“华夏第一相”的故里底蕴。

3. 八里河风景区（5A）

- 核心亮点：平原上的生态秘境，鸟语林藏百种珍禽，竹筏穿芦苇荡常遇白鹭；山水实景演出还原颍上人文，夏日水世界可尽情狂欢，自然与欢乐双在线。

- 一句话体验：既能看风景，又能玩尽兴，亲子、情侣都合适。

4. 阜阳博物馆（免费）

- 核心亮点：镇馆之宝“商代龙虎尊”震撼人心，特设欧苏文化展区，详解两位文豪治颍的故事，快速读懂阜阳千年历史。

- 一句话体验：半小时涨知识，感受古城厚重底蕴。

5. 皖北自然秘境（免费）

- 颍上五里湖：水中杉林错落，神似喀纳斯，徒步拍森系大片；

- 岳家湖公园：“皖北小三亚”，白沙滩、大草坪，野餐、嬉水超惬意；

- 王家坝国家湿地公园：负氧离子爆棚，能偶遇白鹭、青头潜鸭等珍稀鸟类。

- 一句话体验：感受大平原的开阔，亲近自然超放松。

二、必吃美食（平原馈赠，人均10元吃到撑）

1. 特色小吃（闭眼点不踩坑）

- 格拉条：苏轼命名的阜阳招牌，粗面拌芝麻酱，加荆芥超香浓；

- 枕头馍：“馍中之王”，相传为抗金士兵所食，松软耐存，麦香十足；

- 太和板面：筋道面条配牛羊肉浓汤，辣香过瘾，全国闻名；

- 插花牛肉汤：汤清肉鲜，配烧饼一绝，尽显平原牛羊肉的天然质感；

- 曹集蚬子：淮河鲜货，辣炒入味，尝一口水乡滋味。

2. 宝藏美食街

- 二里井夜市：烟火气最浓，卷馍、烤猪蹄、粉鸡应有尽有；

- 东关美食街：老阜阳味道聚集地，早市的牛肉盒子、撒汤别错过。

三、交通+住宿（简单省心）

- 交通：高铁阜阳西站直达（合肥1小时），市内公交、打车都方便，景区间往返快捷；

- 住宿：优先选颍州区，靠近核心景区，性价比酒店、特色民宿任选，人均150+就能住得舒服。

四、1-3日行程（不赶路，纯享受）

1日游（文脉+美食）

颍州西湖→阜阳博物馆→管仲老街（逛夜景、吃小吃）；

2日游（自然+民俗）

Day1：八里河风景区→颍上五里湖→住管仲老街；

Day2：管仲老街早市→岳家湖公园野餐→返程；

3日游（深度慢享）

Day1：颍州西湖（泛舟+茶室DIY）→二里井夜市；

Day2：王家坝湿地公园→阜南柳编非遗体验→吃淮河鱼宴；

Day3：阜阳博物馆→插花牛肉汤→泉河风景带散步→返程。

阜阳的美，藏在诗词里、平原上、烟火间——人文有底蕴，自然有野趣，美食接地气，人均500就能收获身心双重愉悦！要不要我帮你标注各景点的最佳打卡时间和美食店铺精准位置？