标题就先摆上台面吧，广东人，走了一趟湖北宜都，不吹不黑，真比网上说的还要好。
火车到宜昌东，出站风一吹，江面的水汽往脸上扑，心一下就松了。
宜都离宜昌不远，打车过去不久，走高速更快，自己开车最好，路况干净，油耗稳，景点分散，省心省力。
城区不大，路直，灯少，停车位多，老城区靠江，新区靠山，方向好辨。
住的地方先说清楚，江边的民宿可看江，清晨有雾，晚上有灯，价格亲民，工作日更划算，周末早点定，别临时找。
预算高的选河景酒店，隔音好，床软，电梯快，早餐齐全，省早饭钱。
预算中等的选老牌宾馆，设施旧点，热水足，离夜宵街近。
想扎寨多天的，住点偏一点的山脚民宿，车位宽，老板好说话，洗衣方便。
出门第一站是清江画廊，老话里说“八百里清江美如画”，清江古名夷水，战国时楚人在此立县，汉时就有“夷陵、夷道”之名，宜都这名字就从“宜于此都”来。
古人坐篷船，今人坐游船，路子没变，看的东西更清楚。
清江水面开阔，两侧是石灰岩山体，山上树密，水里倒影直直地铺开。
天阴时更好看，云压在山腰，像有人在那儿轻手抹灰。
船到仙人寨，传说里姜尚曾在此歇脚，寨上有古栈道的痕，台阶窄，石头磨得发亮。
脚下踩稳，手扶着栏杆，一步步上，风从峡口穿过，吹得衣角哗啦响。
岛上有土家族的吊脚楼，木头香味淡淡的，门口挂了红穗，门梁上刻着鱼和鸟，讨个吉利。
再往里走是清江壁画，岩壁上有古代崖刻文字，字不多，刀口深，讲的是河神祈安，船家靠岸时会摸一把石壁，求个顺水。
回程不急，甲板上坐着，看几只白鹭在水面掠过去，翅尖沾水，起一条细白线，眯一会就到岸了。
午饭落在陆城老街，老街不长，店面密，烟火味顶顶的。
先来一碗肥鱼汤，汤白，鱼滑，胡椒轻，配一小碟腌萝卜，吃到嘴里暖得舒服。
土家酱香饼切八块，外脆内软，手上油，嘴上香，纸巾要多备。
苞谷粑粑热着最好，玉米香顶鼻，蘸点辣椒面，舌头一激灵，胃口就开。
牛肉粉要加酸豆角和花生碎，汤底熬得久，碗里冒热气，鼻尖出汗，心里就踏实。
蒸盆子是硬菜，猪蹄、排骨、藕片、红薯，层层往上码，汁水顺碗边往下淌，夹一块肉，带汤带粉，管饱。
晚上去松木坪转转，镇子靠山，有火车道的那种苍劲味。
夜里摊子一摆，糍粑声声，砰砰敲，糖粉一抖，孩子排队，嘴角全是白粉，笑得干净。
烤鱼要选清江里头的翘嘴，鱼骨细，肉紧，炭火均匀，表皮成小泡，轻一戳就响，刷点酱，铺上蒜蓉和葱，一手端，一手吹，别烫到。
第二天走枝城古渡。
这里是老长江边上的渡口，三国时蜀军东下，曾在此屯船，明清商旅来来去去，石阶被脚磨圆了。
渡口庙里供河神，香火不断，墙上挂有船老大的黑白合照，眉眼都硬，像风里沙砾出来的人。
站在渡口，看大江慢慢走，心也慢慢落。
江边的石驳岸留着铁环，旧船靠岸系缆绳用，摸上去冰凉，掌心一麻，像从前的日子顺着手背往里钻。
枝城老街有油香，炸得蓬，一口咬，芝麻香从牙缝里窜出来，糖不多不腻，配热豆浆，一碗下肚，脚底就有劲。
再往西是五峰口方向，山路多弯，自己开车要稳，别逞能，上坡用低挡，弯前点刹，窗开一条缝，耳朵里全是树叶擦车的沙沙声。
山里有茶园，茶在东晋就有记载，唐宋时商道经过，茶马古道支路在这边留痕。
茶垄一排一排，像有人用尺子量过。
茶青放在竹匾里摊凉，手一抓，清香马上蹿出来。
老板泡一杯，水温七十五上下，汤色黄绿，鼻子凑近，不冲不飘，安安静静。
不赶路时坐一会，风把茶香又推回来，过一下喉咙，整个人就软下来了。
中午别跑远，找农家小院，山鸡炖香菇，土豆焖排骨，蕨菜炒腊肉，清江小河虾一碗，牙齿咬在壳上，咯吱一声，鲜味爆开。
米饭要蒸得干松，舀一勺肉汁泼上去，饭粒立住，筷子插也不倒。
第三天把车开向潘家湾和松滋方向的湿地口门，路上有长江大桥，桥面高，江风横着吹，手握稳方向盘，车里话少，眼睛贪。
湿地里有芦苇和滩涂，太阳出来，水鸟成群，灰鹭站在浅滩里不动，鱼游过去，它只低头一下，水面就起圆圈。
旁边老人拿望远镜，背后挂个布袋，里面是茶杯和花生米，坐一上午不挪窝，嘴里念念有词，像跟鸟打老交道。
回程到红花套看酒厂老区，酿酒在这片有历史，清江水软，粮食香足，坛子一排一排，盖着青瓦片，墙上有年份。
工作人员讲发酵曲的老法，拍照要注意别用闪，泥坛子受不得惊。
小杯抿一口，酒在舌尖推一下就散，喉咙暖，脸不热，脚不飘，路还稳。
下午到姚家店找古树，树龄几百年，枝杈张开像伞，树下放长凳，村里老人坐着下棋，棋子一落，啪的一声，旁观的人都点头。
旁边祠堂墙上有家谱，墨色旧了，名字排得密，讲的是迁徙的源头，明清时湖广填四川，很多人从这条线出去又回来，路上带回手艺和吃法。
关注交通这点要说明白。
宜都公共交通能用，但不快，景点分布散。
自驾最佳，节约时间，想停就停，乡道多，导航开着，手机信号大多稳，少数山里会弱，提前下好离线地图。
高铁进出建议选宜昌东站，车次多，接驳顺。
如果选当阳或枝江北，车次少，接送车不好叫，时间成本高。
机场是三峡机场，离宜都不远，早晚航班方便，打车价格能接受，拼车更省。
船游清江要早去，第一班人少，光线柔，拍照干净，陆上走岛时穿防滑鞋，石面润，摔一下就坏了兴致。
旺季是春末到初秋，水色最透，山色最深，工作日走更好，票好买，船好选，住宿打折，老板笑得真诚。
夏天注意防晒，帽子、墨镜、防晒衣都上，备一件薄外套，船上风一吹就凉。
冬天看雾，江上白得像棉花，手脚要暖，带手套，别硬扛。
花钱这块也直说。
清江画廊门票和船票分开，联票更省，提前在官方平台下单，黄牛别理，便宜不多，风险大。
吃饭优先看本地人多的店，菜单短，翻台快，味道稳，路口吆喝的可尝，但别点太多，先点招牌，再加菜。
特产别急着买，先试，秤心里有数，葛根粉、茶叶、腊肉、豆皮都行，记得看生产日期和配料表。
拍照别挡路，船头让一让，台阶让一让，老街走慢一点，鞋带松了靠边蹲，别在人堆里弯腰。
垃圾带走，烟头灭干净，江边风大，火星跑得快。
说点小众地儿。
松木坪火车老道口拍火车，下午三四点车次密，等车时别上轨，脚要稳，护栏外面安全。
黄鹤堡遗址在山坳里，元明旧寨，城墙残段还在，石缝里长草，阳光斜着照上去，影子像刀刻，对历史感兴趣的能坐一会。
渔浦古镇的石板街下雨更有味，鞋底要防滑，镇口有茶摊，三块钱一杯，坐着看人来人往，时间慢下来。
宜都人待人直，问路就说，想法简单，吃饭能拼桌就拼，别拘谨，客气几句就熟了。
说句大白话，来宜都别赶景点清单，留白多一点，江边坐十分钟，山里站五分钟，心里的那条弦就慢慢松了。
这座城的好，不靠噱头，靠水，靠山，靠人，也靠那点老底子传下来的规矩。
掐指算账，一趟三天两晚，油费路费加住宿餐饮，按普通标准花不了太多，工作日更省，体验更满。
最后给个简表一样的路线。
第一天，早到宜昌东，取车，清江画廊上第一班船，仙人寨登一圈，午饭陆城老街，下午回休息，晚上松木坪夜市吃烤鱼。
第二天，枝城古渡看江，老街吃油香，午后茶园发呆，农家饭管饱，傍晚回城，江边吹风。
第三天，湿地看鸟，红花套酒厂打卡，姚家店看古树和祠堂，中午收尾一碗牛肉粉，下午返程。
一句到尾，宜都这地儿，低调，耐看，像一壶老酒，入口不炸，回味很长。
人常说，风景看脚，味道看舌，故事看心。
脚走到了，舌尝到了，心也就安了。
