走

藏北阿里

中线，最让人上瘾的就是“

一措再措

”的惊喜——翻过一座山，便会撞见一片蓝得透彻的

湖

，而

扎日南木措

，绝对是这条线上最惊艳的那一个。它不像纳木错那般声名远扬，却藏着独一份的奇景：南岸那座

形似草帽

的山，静静“

漂

”在湛蓝湖面之上，圈圈层层的古湖岸线像草帽的

纹路

，既是地球

亿万年

的年轮印记，也是藏北高原最浪漫的馈赠。

这里海拔4613米，远离城市喧嚣，没有拥挤的人群，只有风、湖、山与偶尔掠过的水鸟，每一口呼吸都裹着高原的纯净，每一眼望去，都是能刻进心底的辽阔与静谧。

扎日南木措的灵魂，全在那顶“

草帽山

”里。远远望去，山的轮廓圆润柔和，层层叠叠的

古湖岸线

环绕山体，从湖面一直蔓延至山顶，纹路清晰得像精心编织的

草帽肌理

，仿佛是上帝随手放在湖面的配饰，一半浸在湛蓝湖水中，一半枕着苍茫天地，奇幻又治愈。

这可不是普通的山景，而是亿万年环境变迁留下的

地球年轮

。这些圈圈绕绕的线条，是不同时期

湖面升降

的痕迹，每一层都藏着高原的地质密码。

想把草帽山的全貌拍下来，一定要去湖正北的

木诺山

观景台，爬上这座海拔5174米的孤峰，就能俯瞰整个湖泊与草帽山的

同心圆

奇观，湛蓝湖面、金色沙丘、白色纹路与远方雪山相映，随手一拍都是无需滤镜的大片，光线柔和时，还能拍出“

一半山水一半云

”的绝美意境。

除了草帽山，湖心的

多耻乌岛

也值得探访。一条

弧形沙堤

将小岛与陆地相连，步行就能登岛，360度环视湖景，脚下是细腻的沙粒，身旁是澄澈的湖水，远处草帽山的轮廓若隐若现，风一吹，湖面泛起粼粼波光，仿佛整个世界都安静了下来。

湖边还有独特的金色

流动沙丘

，与蔚蓝湖水形成强烈色彩对比，被称作“

藏北的小敦煌

”，随手一拍都充满异域风情。

扎日南木措的玩法，最惬意的就是在

观景台

静待光影变化，清晨的阳光温柔洒在湖面，把草帽山的纹路染成

金色

，雾气缭绕在湖岸，宛如仙境；傍晚19点左右的蓝调时刻最是浪漫，天空与湖面渐变为

深邃的蓝

，草帽山的轮廓愈发清晰，提前架好三脚架，就能捕捉到这份极致静谧的美。

这里还是绝佳的

观星地

，远离城市光污染，夜晚的星空璀璨得惊人。银河横跨天际，倒映在平静的湖面上，星星仿佛触手可及，用大光圈镜头就能拍出银河与草帽山同框的梦幻画面。运气好的话，还能偶遇

藏羚羊、野驴

在湖边漫步，它们悠闲的身影，为这片寂静的湖景添了几分灵动。

沿着湖岸

自驾

也是种享受，从

措勤县

出发，车程约1小时就能抵达，沿途风光不断切换，

草原、沙丘、湖泊

依次登场，想停就停，随时能与这片蓝邂逅。不过要注意，景区没有正式铺装路，部分路段颠簸，建议开越野车，提前下载离线地图，这里信号极差，别指望导航指路。

在高海拔的扎日南木措，一碗热乎的

藏式美食

，就是最好的慰藉。湖边偶尔能遇到牧民家开设的

简易餐点

，一定要试试现煮的

酥油茶

，咸香醇厚的滋味顺着喉咙滑下，既能驱散寒意，又能缓解轻微高反，配上刚烤好的糌粑，朴实却足够暖心。

如果想改善伙食，建议驱车返回

措勤县

。县城里的川菜馆和藏式餐厅都不少，推荐试试

牦牛肉汤锅

，牧民现宰的牦牛搭配萝卜、土豆炖煮，肉质紧实鲜香，汤汁浓郁够味，人均80左右就能吃得满足。也可以尝尝

藏香猪炒青椒

、

牦牛肉包子

，鲜香下饭，能快速补充体力，为接下来的行程蓄力。

住宿方面，扎日南木措湖边没有

成熟酒店

，只能选择

露营

或返回措勤县住宿。露营需自带保暖睡袋和帐篷，夜晚气温极低，一定要做好防寒措施；

高反防护

是重中之重：抵达后放缓动作，不要剧烈运动，在草帽山停留时间建议不超过30分钟，避免加重身体负担。穿搭要以防风保暖为主，冲锋衣、加绒裤、厚底登山鞋缺一不可，高原紫外线极强，墨镜、防晒霜、面罩也要备齐，不然很容易被晒伤。

最佳游玩时间是

5-10月

，此时天气晴朗，能见度高，能清晰看到草帽山的纹路与湖景；冬季气候恶劣，道路易结冰，不建议前往。另外，湖边生态脆弱，一定要带走所有垃圾，守护这份藏北的纯净。