这可是经过科学论证的

只要在公园里待上20分钟，哪怕什么都不做，你体内的压力激素皮质醇就会显著下降，整个人都会变得愉快起来。

去公园躺20分钟=给大脑做了一次SPA。

公园就是打工人的天然充电站！

今天就给大家安利3个宝藏公园，周末走起。

冶山春秋园｜人文公园里吸一口历史的氧气

地址： 鼓楼区冶山路33号（地铁屏山站D出口直达）

开放时间： 全天免费

建议游玩时长： 40分钟—1小时

这座公园藏着福州2000多年的城市记忆，脚下的大草坪下面，就是闽越国的遗址！这里还有欧冶池、唐代马球场遗址等历史遗迹，也有冶山春秋博物馆展示文物史料。

找一块干净的草坪坐下，闭上眼睛，这里空气中的负氧离子含量高，深呼吸几口，感受能量。

出片Tips：

穿棉麻或新中式服装，和古园气质绝配

欧冶池边的古井很有感觉，别错过

福州国家森林公园｜感受千年古榕的“生命力”

地址： 晋安区福飞北路480号

开放时间： 6:00-17:30 免费入园

建议游玩时长： 半天

这里被称为「福州之肺」，拥有8000多种植物。

镇园之宝是那棵近千年的榕树王——树冠面积1330平方米，6个人都抱不过来，树下能容纳上千人乘凉。

站在树下，真的会被这种生命力震撼到。

出片Tips：

榕树王适合早上去，光线柔和，人也少

水杉林最佳季节是11月-2月，一片火红

花海公园｜闯进多巴胺“调色盘”

地址： 仓山区南江滨西大道（鼓山大桥西侧）

开放时间： 全天免费

建议游玩时长： 1-2小时

福州花海公园最近刚升级的彩虹风车长廊火出圈了——182米长、上万只风车按照赤橙黄绿青蓝紫的顺序排列，风一吹，治愈力拉满！

旁边还新增了七彩休闲躺椅，躺着晒太阳与拍照两不误。

色彩心理学告诉我们，看到鲜艳的颜色会刺激大脑分泌多巴胺。

出片Tips：

彩虹风车在鼓山大桥西侧，穿白色或浅色衣服，和彩虹色系更搭

傍晚，夕阳+风车=绝美大片

三个公园怎么选？

冶山春秋园：适合喜欢历史人文、想在市中心快速充电的人群

福州国家森林公园：天然氧吧，深度吸氧，可以空余半天时间

花海公园：适合喜欢拍照、喜欢多巴胺色彩的人群

福州这座千园之城，给了我们太多选择——

推窗见绿、出门见园，95%的公园服务半径覆盖率，意味着无论你住在哪里，附近总有一片绿色在等你。

下次觉得累了，不用硬撑，也不用去远方——就去家门口的公园里躺20分钟吧。

让植物的能量，治愈你。