作为一个把云南当后花园的旅行爱好者，我用6次踩坑经历换来了这份真心实用的攻略。从昆明到大理，从丽江到西双版纳，哪些坑必须避开、哪些钱花得值，今天全部告诉你！

经典路线这样走最顺

⓵ 云南7日游（昆明+大理+丽江+香格里拉）

第1天昆明接机，直奔石林看喀斯特地貌；第2天逛大理古城，洱海边骑行吹风；第3-4天丽江古城慢悠悠，玉龙雪山打卡蓝月谷；第5天奔赴香格里拉，独克宗古城转经筒；第6天普达措国家公园深呼吸；第7天返程各回各家。

⓶ 云南10日游（加入泸沽湖+西双版纳）

前面行程不变，第8天直奔泸沽湖看"高原明珠"，坐猪槽船、走婚桥必须安排上；第9-10天飞西双版纳感受热带风情，野象谷、中科院植物园都值得逛。

各城市必打卡景点清单

昆明周边

滇池喂海鸥（免费！11-3月专属）、石林看"天下第一奇观"、九乡溶洞探秘、官渡古城吃小吃

大理不能错过

苍山洗肺、洱海环游、大理古城发呆、喜洲古镇拍照、双廊看日落、南诏风情岛上岛

丽江必去清单

丽江古城夜景绝了、玉龙雪山蓝月谷、束河古镇更安静、拉市海骑马、虎跳峡徒步挑战、泸沽湖环湖

香格里拉高原体验

普达措森林氧吧、独克宗古城、松赞林寺（小布达拉宫）、纳帕海看候鸟、梅里雪山日照金山

西双版纳热带风情

中科院植物园、野象谷、曼听公园、傣族园体验泼水、星光夜市扫货

交通方式怎么选最划算

✈️ 飞机直达：昆明长水机场是枢纽，各地直飞航班多。大理、丽江、西双版纳也有机场，淡季提前订能抢到白菜价。

高铁串联：昆明-大理2小时，大理-丽江1.5小时，沿途风景就是大片。

大巴补充：去香格里拉、泸沽湖只能坐大巴，提前在车站或网上订票，别被拉客的忽悠了。

包车自由：3-4人拼车最合适，师傅熟路还能当半个导游，价格谈好再上车。

云南特色美食地图

昆明必吃榜：过桥米线（桥香园正宗）、汽锅鸡、野生菌火锅、官渡粑粑

大理风味：白族三道茶、喜洲粑粑、生皮、乳扇、雕梅

丽江小吃：腊排骨火锅、黑山羊、鸡豆凉粉、纳西烤鱼

香格里拉高原味：酥油茶、青稞酒、牦牛肉火锅、松茸

版纳傣味：手抓饭、菠萝饭、香茅草烤鱼、舂鸡脚

⚠️ 避雷指南（血泪教训）

住宿方面

古城客栈选安静区域，别住酒吧街附近吵到怀疑人生；旺季提前订房，现场找价格翻倍；民宿看评价别只看图，照骗太多了。

购物陷阱

玉石、银器、普洱茶水深得很，不懂别乱买；景区周边商品贵3倍起步；所谓"政府补贴店"都是套路，正规商场才靠谱。

行程建议

高原地区慢慢走，别逞强爬山；防晒霜SPF50+必备，云南紫外线不是开玩笑的；早晚温差大带外套，洋葱式穿衣法最实用。

消费提醒

拼团、一日游选正规旅行社，低价团就是购物团；景区门票官网订，别信黄牛能便宜；打车用软件，拒绝黑车和拉客。

实用建议看这里

① 提前办好身份证，学生证、老年证能省不少门票钱

③ 带肠胃药和感冒药，水土不服提前防

④ 尊重少数民族习俗，进寺庙别穿短裙短裤

⑤ 泸沽湖、香格里拉信号差，提前下载离线地图

⑥ 雨季（6-10月）带伞，说下就下

⑦ 古城石板路穿舒适的鞋，高跟鞋就是自虐

暖心提示

云南真的值得慢慢逛，别想着一次打卡所有地方。选2-3个城市深度游，比走马观花舒服太多。淡季去人少景美，旺季提前3个月订房订票。最重要的是放松心情，云南的美需要用心感受，不是赶行程能体会的。

你最想去云南哪个地方？评论区聊聊你的云南梦想清单吧！

#云南旅游攻略 #大理丽江 #香格里拉 #西双版纳 #避雷指南 #省钱攻略 #深度游 #旅行干货