别只知道张家界！湖南耒阳才是真正实力派，美食美景+硬核历史，去过就上瘾

提起湖南的县，你可能先想到凤凰古城的诗意，或是韶山的红色记忆。

但今天要聊的这个地方，绝对颠覆你的认知。

它是湖南面积最大、人口最多的县级市，2200多年没改过名字，比很多地级市都有底气。

它出过“纸圣”蔡伦，葬过“诗圣”杜甫，还是炎帝创“耒”的发源地，妥妥的“一帝三圣”宝地。

它的美食能让吃货疯狂，美景能让摄影师拍爆内存，历史能让文化人着迷。

它就是——湖南衡阳耒阳，一个藏在湘南的宝藏小城，今天就带你全方位解锁它的魅力！

1. 2200年没改名！耒阳的历史，比你想象的更硬核

很多城市历史悠久，但能两千年不改名的，全国都没几个，耒阳就是其中一个。

这底气，从名字就开始了。“耒”是古代的农具，传说炎帝神农在这里发明了耒耜，开启了华夏农耕文明，耒阳也因此得名，被誉为“农耕文化发源地”。

翻开耒阳的历史课本，随便拎出一个知识点都能惊艳全场。

它是“纸圣”蔡伦的故乡，正是在这里，蔡伦改进了造纸术，让纸张走进寻常百姓家，改写了人类文明的传播史。现在去耒阳，还能亲手体验古法造纸，感受四大发明的魅力。

它是“诗圣”杜甫的卒葬之地，晚年的杜甫漂泊至耒阳，在耒水之畔留下最后诗篇，如今的杜甫公园，成了当地人缅怀诗圣的好去处。

更牛的是，它还是革命大摇篮，拥有中共历史上“五个第一”：第一个出席国际会议的贺恕是耒阳人，湖南省第一个县委在这里成立，第一首军歌歌词出自耒阳人之手，第一张苏区货币在这里发行，第一个兵工厂也建在这里。

朱德曾坐镇指挥湘南起义50多天，林彪在敖山庙伏击战一战成名，抗战时期这里还当了5年临时省政府办公地。

庞统治耒、张良隐耒、张飞巡耒、韩愈咏耒，这些历史典故随便一个，都能让历史控大呼过瘾。

2200年的时光沉淀，让这座小城每一寸土地都藏着故事，走在街上，仿佛能与古人隔空对话。

2. 美景暴击！16万亩竹海+丹霞秘境，吸氧洗肺首选

如果说历史是耒阳的底蕴，那美景就是耒阳的颜值担当，而且是“老天爷赏饭吃”的那种。

首推的必须是蔡伦竹海，亚洲最大的连片竹海，16万亩竹林一眼望不到边，比电影里的场景还震撼。

走进竹海，就像闯进了天然大氧吧，空气里满是竹子的清香，深吸一口，感觉五脏六腑都被净化了。沿着步道往上走，阳光透过竹叶的缝隙洒下来，形成斑驳的光影，随手一拍都是大片。

除了赏竹，这里还有很多惊喜：能看到上堡晶矿出产的精美萤石晶体，造型独特的竹海石林，还有鬼斧神工的天然喷泉，夏天来这里避暑，气温比市区低好几度，舒服到不想走。

如果你喜欢小众秘境，那寨下仙绝对不能错过。

这是耒阳唯一的丹霞地貌景观，红紫色的页岩构成壁立千仞的险峰，远远望去，气势雄伟壮观。山间怪石嶙峋，有的像大鹰展翅，有的像人像伫立，千姿百态，让人不得不感叹大自然的神奇。

相传三国蜀将张飞曾在这里安营扎寨，智退司马懿，山下的古道还是古代耒阳通往桂阳的必经之路，地势险要，易守难攻，站在这里，仿佛能感受到当年的金戈铁马。

当然，耒阳的美不止于此。

耒水国家湿地公园是“鸟的天堂”，200多种、10万余只鸟类在这里栖息，清晨或傍晚去散步，能看到成群的鸟儿在水面嬉戏，画面十分治愈。

还有“耒阳十景”，杜陵烟雨、马阜晴岚、鹿歧晚障、花洲春涨，每一处都诗情画意，随手一拍都是壁纸级别的美景。

无论是喜欢热闹的景区，还是偏爱安静的秘境，耒阳都能满足你，来了就不想走。

3. 吃货预警！新市码头菜出圈，规矩多到离谱却好吃到舔盘

美景看不够，美食更不能辜负！耒阳的美食，光听名字就让人流口水，尤其是火遍全国的新市码头菜，更是吃货的终极诱惑。

可能有人会问，不就是码头边的菜吗？能有多特别？

告诉你，这可是湘南湘菜的重要源头，历史比你爷爷的爷爷还久！

早在南北朝时期，新市就是耒水流域的重要码头，南来北往的商贾、达官显贵都在这里登岸歇息，码头菜也应运而生，最初是豪华的商务宴席，后来慢慢流传到民间，成了当地人办大事的必备宴席。

新市码头菜的规矩，多到能让你眼花缭乱，但正是这些规矩，才让它显得格外有仪式感。

第一道菜必须是“头碗”，就像大戏开场前的“打加官”，既要好看，又要能填肚打底，稳住场面。现在湘江中游的县市都有头碗，但论讲究，还是耒阳的最正宗。

吃到第五、六道菜，就该上“敬菜碗”了，其实就是咱们熟悉的扣肉。这道菜上桌可有讲究，婚宴上新郎要逐席行礼，寿宴上寿星要逐席敬酒，白喜事上孝子还要逐席下跪行大礼，然后亲手揭开碗盖，请客人品尝，仪式感拉满。

最有意思的是，“敬菜碗”上完之后，伙计就会把酒壶换成饭盘，意思是主菜都上完了，该吃饭了，是不是很接地气？

最后一道菜叫“压席碗”，红喜宴用全鱼，取“连年有余”的吉兆；白事宴不用整鱼，而是用青菜或汤，取“青青白白”之意，细节满满。

除了码头菜，耒阳的特色美食还有很多。

油茶是耒阳的“宝贝”，作为“油茶之乡”，这里的油茶籽油香浓郁，炒菜、凉拌都好吃，营养还丰富，当地人从小吃到大，个个身体倍儿棒。

楠竹之乡的优势也不能浪费，竹筒饭、竹笋炒肉、竹荪汤，每一道都带着竹子的清香，鲜嫩可口，吃过就忘不了。

还有耒阳的坛子菜，酸脆爽口，配米饭能多吃两碗；艾叶粑粑软糯香甜，满满的农家风味，每一口都是童年的味道。

来耒阳旅游，千万别只顾着看风景，一定要空着肚子来，把这些美食挨个吃一遍，才算没白来！

4. 交通便利到哭！100分钟到广州，玩转耒阳超轻松

很多人觉得小众景点交通不方便，但耒阳完全不存在这个问题。

作为湖南的交通大枢纽，耒阳的交通网简直四通八达，不管是自驾、高铁还是飞机，都能轻松抵达。

京广铁路、武广高铁、京珠高速公路、107国道都穿境而过，武广高铁开通后，从耒阳西出发，100分钟就能到广州，8小时直达北京，周末来个短途游完全没问题。

如果选择飞机出行，耒阳距南岳机场仅40公里，下了飞机打车不久就能到市区，非常方便。

境内的耒水、舂陵江四季通航，直入湘江，要是想体验不一样的出行方式，坐游船沿耒水顺流而下，欣赏两岸的风光，也是一种不错的选择。

给大家推荐两条超实用的旅游路线，照着走就行：

一日游路线：培兰斋（红色文化）——蔡伦纪念园（纸文化）——纸博物馆——农耕文化博物馆——蔡伦竹海（吸氧赏竹）——古法造纸作坊——大河滩喷泉——周家大屋（古民居）。

二日游路线：D1：耒水国家湿地公园（观鸟）——新市古镇（品码头菜）——培兰斋——蔡伦纪念园——纸博物馆——杜甫公园（缅怀诗圣）——南正街（逛吃）；D2：蔡伦竹海——竹海小石林——观海楼——大河滩喷泉——寨下仙（丹霞地貌）。

不管是一日游还是二日游，都能全方位感受耒阳的魅力，而且景点之间距离不算远，交通也方便，不会让人觉得累。

5. 不止于景！耒阳的宝藏，藏在烟火气里

如果说美景、美食、历史是耒阳的“硬实力”，那这座城市的烟火气，就是让人念念不忘的“软实力”。

耒阳是全省三座县级中等城市之一，城区热闹繁华，但又不失小城的安逸。

南正街是耒阳的老商业街，这里有琳琅满目的小店，有地道的特色小吃，有老一辈人的回忆，也有年轻人喜欢的潮流元素。走在街上，能听到熟悉的耒阳方言，能闻到食物的香气，能感受到浓浓的生活气息。

耒阳人热情好客，不管你是问路还是进店消费，他们都会热情地招待你，让你感觉就像在自己家一样。

在这里，你可以在蔡伦纪念园里，跟着老师傅学习古法造纸，体验四大发明的神奇；可以在蔡伦竹海里，找一处安静的角落，泡上一杯茶，享受慢时光；可以在新市古镇的老码头，吹着江风，听当地人讲过去的故事；可以在乡间的宴席上，和村民一起品尝地道的码头菜，感受独特的民俗风情。

耒阳就像一个宝藏盒子，越往里挖，越能发现它的好。它没有大城市的喧嚣，却有足够的精彩；没有网红城市的拥挤，却有满满的诚意。

这里有厚重的历史，有绝美的风景，有诱人的美食，有热情的人们，还有慢节奏的生活，这大概就是很多人向往的理想生活吧。

6. 耒阳的未来，值得期待

很多人觉得小城发展慢，但耒阳用实力证明，县级市也能有大作为。

作为全省13个省直管县市之一，耒阳是承接沿海产业转移的前沿阵地，经济开发区是省级开发区，循环经济产业园更是全省仅有的3家之一。

耒阳还是个资源大宝库，已探明矿产45种，煤炭可采储量达5.6亿吨，是全国百强产煤市，发电总装机容量140万千瓦，是全省最大的县级能源基地。

“油茶之乡”“楠竹之乡”“汉白玉之乡”的美誉，让耒阳的特色产业发展得有声有色。近年来，耒阳大力发展旅游业，挖掘历史文化，推广特色美食，越来越多的人知道了这座宝藏小城。

未来的耒阳，一定会越来越好，既保留着千年古城的韵味，又焕发着现代化城市的活力，成为更多人心中的旅游目的地。

写在最后：耒阳，一个来了就不想走的地方

在中国1400多个县中，耒阳或许不是最出名的，但绝对是最有特色的一个。

2200年没改名的坚守，“一帝三圣”的文化底蕴，16万亩竹海的壮观，地道美味的码头菜，热情好客的当地人，还有四通八达的交通，让这座小城充满了魅力。

它不像张家界那样家喻户晓，也不像凤凰古城那样商业化，它有着自己的节奏和韵味，等待着人们去发现。

如果你厌倦了大城市的喧嚣，想要找一个地方放松身心；如果你喜欢历史文化，想要感受千年古城的魅力；如果你是个吃货，想要品尝地道的湖南美食，那么耒阳，绝对是你的不二之选。

在这里，你可以放慢脚步，感受生活的美好；可以走进历史，触摸文明的脉络；可以大口吸氧，享受大自然的馈赠；可以大快朵颐，满足味蕾的渴望。

看完这篇文章，你是不是已经对耒阳心动了？

你有没有去过耒阳？最喜欢那里的什么景点或美食？

如果让你给耒阳写一句宣传语，你会怎么写？

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