在吉林省东部的长白山腹地，图们江蜿蜒流淌，勾勒出中、俄、朝三国交融的边境画卷，金达莱花漫山绽放，伽倻琴声婉转悠扬，滋养出一座兼具民族风情、生态灵秀与开放活力的城市——延边朝鲜族自治州。这里是我国唯一的朝鲜族自治州，朝鲜族群众与汉族、满族等各族同胞共生共荣，传承着独特的民俗文脉；这里是“长白林海”的核心腹地，森林覆盖率达81.5%，东北虎豹在此栖息繁衍；这里是东北亚边境枢纽，口岸林立、路网通达，一边是长白山的雄奇壮阔，一边是三国边城的异域风情。从渤海国的千年遗存到抗联将士的热血坚守，从冷面烤肉的烟火氤氲到千亿经济的蓬勃崛起，延边在民族交融与时代奋进中，书写着“长白铸魂、朝韵润城、边境兴邦”的独特篇章。

延边朝鲜族自治州地处吉林省东部，地理坐标介于东经127°27′～131°18′、北纬41°59′～44°30′之间，东与俄罗斯滨海边疆区接壤，南隔图们江与朝鲜咸镜北道、两江道、罗先市相望，西邻吉林省吉林市、白山市，北接黑龙江省牡丹江市，是我国唯一地处中、俄、朝三国交界的朝鲜族自治州。全州总面积43318.4平方公里，下辖6市2县（延吉市、珲春市、图们市、敦化市、龙井市、和龙市、汪清县、安图县），首府为延吉市，境内地势呈现“八山一水半草半分田”的格局，长白山主峰白云峰矗立南部，张广才岭、老爷岭横贯全境，图们江、松花江、牡丹江三大水系滋养全域，形成山地、丘陵、盆地交错的地貌景观。

作为东北亚交通枢纽，延边构建起“陆空协同、口岸联动”的立体交通体系。2024年沈白高铁全线通车，接入位于安图县二道白河镇的长白山站，使延边融入沈阳1.5小时、北京4.5小时经济圈；延吉朝阳川国际机场开通至北京、上海、首尔等国内外20余条航线，年旅客吞吐量稳步提升。公路方面，珲乌高速、鹤大高速纵横交错，302、201等国省道贯穿全境；铁路有长图、牡图、图佳等干线衔接东北各地。全州边境线总长768.5公里，其中中朝边境线522.5公里、中俄边境线246公里，设有9个对朝口岸、2个对俄口岸和1个国际空港，口岸过货量占吉林省90%以上，珲春更是成为我国内陆进入日本海的唯一水上通道节点，从边境线到图们江入海口仅15公里。

延边的历史脉络源远流长，早在5万—1.5万年前的旧石器时代晚期，就有古人类在此迁徙居住，和龙大洞遗址、“安图人”洞穴遗址见证了早期先民的劳作足迹，其中和龙大洞遗址是东北亚地区年代最早、面积最大的旧石器时代晚期旷野遗址。先秦时期，境内为肃慎（息慎）部族活动区域，秦汉至魏晋时期属北沃沮，南北朝时期为勿吉（靺鞨）部族聚居地，是东北古代民族文明的重要发祥地之一。

唐代是延边历史的鼎盛时期，粟末靺鞨首领大祚荣在此建立震国，后被唐玄宗册封为渤海郡王，改称渤海国，敦化敖东城、和龙西古城、珲春八连城先后成为渤海国都城，留存大量王室陵寝与宫殿遗址。辽金时期，延边属东京道、曷懒路管辖，金代曾册封长白山为“兴国灵应王”，彰显此地的重要地位；元明清时期，延边先后隶属辽阳行省、奴尔干都司、吉林将军管辖，清代中后期，大批朝鲜民众因饥荒冒禁越境迁入，与“闯关东”的汉族、当地满族等民族共同垦荒生产，形成多民族共生格局。近代以来，延边是国家一类革命老区，抗联将士在此开展艰苦卓绝的抗日斗争，“山山金达莱，村村烈士碑”便是延边红色历史的生动写照。1952年9月3日，延边朝鲜族自治州正式成立，成为我国最早建立的少数民族自治州之一，开启了多民族共同发展的新篇章。

依托边境区位、生态资源与民族优势，延边坚持高质量发展，2024年实现历史性突破，地区生产总值达1018.10亿元，按不变价格计算增长4.4%，成功跻身千亿级阵营，成为全省第三个千亿级GDP地区，迈入全国30个少数民族自治州第一方队。三次产业协同发展，第一产业增加值80.14亿元、增长5.1%，第二产业增加值334.71亿元、增长4.0%，第三产业增加值603.24亿元、增长4.5%，形成“三产引领、二产支撑、一产筑基”的发展格局。

特色产业亮点纷呈，林下经济蓬勃发展，延边人参、松茸、林蛙等特产享誉全国，已查明野生经济植物1460多种，药用植物占全国三分之一；延边大米、鲜食玉米等农产品实现品牌化升级，深受市场青睐。工业领域，培育发展生物医药、新材料、抽水蓄能等新兴产业，敦化医药城成为东北医药产业重要基地，传统产业转型升级步伐加快。文旅产业持续升温，2024年文旅市场持续火爆，延边连续荣获“中国十大魅力打卡之城”称号，延吉获评5A级景区城，网红经济与民俗旅游深度融合，带动消费活力持续释放。边境贸易势头强劲，依托各类口岸，与俄、朝等国的贸易往来日益密切，珲春作为“帝王蟹之都”，经由这里进入国内的鲜活帝王蟹占全国90%市场份额，成为边境贸易核心增长点。

延边的文化特色植根于多民族交融，形成以朝鲜族民俗文化为核心，渤海文化、辽金文化、红色文化交相辉映的独特生态，享有“教育之乡”“歌舞之乡”“足球之乡”“礼仪之乡”的美誉，连续五次被国务院授予“全国民族团结进步模范集体”称号。朝鲜族民俗文化是延边最鲜明的文化符号，语言文字上，朝鲜语与汉语并用，公共场所双语标识随处可见；建筑特色上，青瓦白墙的朝鲜族民居错落有致，炕屋、飞檐彰显民族韵味，延吉中国朝鲜族民俗园成为体验民俗、旅拍打卡的核心地标。

非遗传承活力迸发，2009年延边朝鲜族农乐舞被列入世界非物质文化遗产名录，象帽舞、长鼓舞、朝鲜族洞箫等被列入国家级非物质文化遗产名录，其中珲春密江被誉为“洞箫之乡”，象帽舞表演者以颈力摇动飘带，最长飘带达12米，动作惊险优美。民俗活动丰富多彩，朝鲜族上元节、秋夕、老人节等传统节日常态化开展，跳板、秋千、摔跤等民俗体育项目深受群众喜爱；延边广场舞气势恢宏，万余人翻板背景与民族舞蹈相映成趣，成为城市文化名片。此外，渤海国遗址、抗联纪念馆等载体，系统展现延边的千年历史与红色基因，非遗展演、民俗研学等活动，让多元文化在新时代焕发新生。

延边的景点兼具自然奇观、人文底蕴与边境风情，拥有1个国家5A级旅游景区、19个国家4A级旅游景区，形成“长白山生态、朝鲜族民俗、三国边境”三大旅游板块。长白山景区是核心地标，延边境内涵盖长白山北坡、西坡，天池、瀑布、温泉、地下森林相映成趣，安图大戏台河景区享有“长白山第一漂”美誉，是距长白山最近的原始生态景区，盛产“细塔赫”冷水鱼，漂流途中可欣赏林海秘境。

人文与边境景点各具特色，敦化六鼎山文化旅游区作为国家5A级景区，汇集金鼎大佛、正觉寺、清祖祠、渤海古墓群，是东北亚著名佛教旅游胜地；珲春防川景区海拔仅3米，登上瞭望塔可“一眼望三国”，左侧是俄罗斯边城，右侧是朝鲜豆满江市，远眺日本海，张鼓湖、荷花池点缀其间，尽显边境风情。延吉帽儿山（恐龙）文化旅游区融合生态与科技，恐龙博物馆AI体验馆、云海景观深受游客喜爱；和龙光东村、图们水南村等获评5A级景区村，勾勒乡村文旅样板；敦化雁鸣湖丹江湿地公园、汪清满天星景区，湖光山色与鸟类栖息地相映成趣，是观鸟摄影的绝佳去处。此外，延吉网红弹幕墙、西市场成为网红打卡地，彰显城市活力。

延边的美食融合朝鲜族传统风味、东北乡土气息与三国边境特色，主食种类达350余种，菜肴超过1500种，每一口都承载着民族风情与烟火温情。朝鲜族冷面是标志性美食，2007年被列入吉林省非物质文化遗产名录，荞麦面或小麦面制成的面条筋道爽滑，搭配牛肉、泡菜、鸡蛋，浇上冰凉爽口的汤汁，甜辣适中，是夏日解暑佳品；石锅拌饭遵循“五行五脏五色”理念，五种颜色的蔬菜搭配肉类、鸡蛋，在石锅中高温烹制，锅底锅巴香脆，营养均衡。

特色美食琳琅满目，延边烤肉选用新鲜黄牛肉，去筋膜后腌制四小时，炭火炉烤制，蘸上特制酱料，外焦里嫩；米肠脂香醇厚、软糯嫩滑，可蒸可炒，佐以调味汁食用，层次丰富；明太鱼有30多种做法，生太、冻太、干太各具风味，辣拌明太鱼、烤明太鱼是经典吃法。此外，辣白菜作为自然发酵食品，以白菜为主料，搭配辣椒面、苹果梨等辅料，脆嫩酸甜；打糕精选江米捶打制成，蘸黄豆面与蜂蜜，软糯香甜；参鸡汤、江米鸡兼具滋补与美味，米酒香甜醇美，是待客必备饮品。延吉服务大楼冷面、全州拌饭等老字号备受青睐，珲春海鲜街的帝王蟹、板蟹新鲜肥美，延吉超千家咖啡店推出延边特调，咖啡年销量突破1500万杯，销售额达3亿元，形成“朝味+咖啡”的独特烟火气。

2024年，延边民生福祉持续改善，城乡居民生活质量稳步提升，全州总人口207万人，多民族同胞和睦相处，社会和谐稳定。收入水平稳步增长，城镇常住居民人均可支配收入36127元，增长4.1%；农村常住居民人均可支配收入18374元，增长6.7%，城乡收入差距持续缩小。社会保障体系不断完善，城镇职工基本养老保险参保87.0万人，城乡居民基本养老保险参保57.8万人，基本医疗保险参保155.4万人，实现应保尽保；共有社会养老机构187家，床位17000张，每千名老人拥有床位28张，切实保障困难群众与老年群体生活。

城市品质持续优化，延吉作为5A级景区城，15分钟便民生活圈逐步形成，民俗美食街、网红打卡地遍布全城，文化活动丰富多彩；各县市教育、医疗资源均衡布局，朝鲜族学校实现双语教育，延边大学作为重点高校，为区域发展培养大量人才；延边医院、各县市人民医院守护群众健康。生态环境优良，东北虎豹国家公园近70%面积在延边境内，东北虎、东北豹数量分别达70只、80只左右，空气质量优良天数占比居高不下，森林氧吧、温泉资源成为居民日常康养的馈赠。居民春季赏金达莱、夏季避暑观湖、秋季登山采菌、冬季滑雪泡泉，在多民族共生的氛围中，享受安逸惬意的幸福生活。

从长白山的雄奇壮阔到图们江的蜿蜒流淌，从伽倻琴的婉转悠扬到烤肉冷面的烟火氤氲，从渤海国的千年遗存到千亿经济的蓬勃崛起，从三国边境的开放包容到多民族的共生共荣，延边以生态为根、以文化为魂、以边境为翼，在长白山东麓绽放独特光彩。这座既有自然秘境之美，又有民族风情之韵，既有历史沉淀之厚，又有时代奋进之力的边城，正以开放包容的姿态，等待着人们探寻它的朝韵故事与新生魅力。