家门前的天空

这个冬天，海南的天气异常温暖，两个多月未曾下雨，每日阳光灿烂。即便偶尔降温，也很快晴空万里。

可没想到，在这样明媚的环境里，我竟感冒了——浑身酸痛，涕咳不止，这已是我这些年到海南过冬后第二次感冒，而且都发生在看似最温暖、最安稳的时候，实在令人意外。

海南的温差，其实常被我们低估。白天的阳光温暖宜人，可一到夜晚，温度便可能骤降，昼夜相差十多度。若开窗睡觉，凉风悄然侵入，身体在不知不觉间就会受寒。

傍晚时分的海边

这次感冒让我深刻体会到，温暖之地也有属于它的“陷阱”。

幸好有小妹和爱人的悉心照顾，否则这次生病很可能会影响我照料年迈的父母。

回想起来，当我独自承担照顾父母之责时，总是格外小心，不敢让自己有任何闪失。

而有了帮手后，我反而有些放松，时常熬夜看手机、追剧，导致抵抗力下降，给了风寒可乘之机。

感冒来袭时，全身到处酸痛，但我还是坚持了两天带妈妈出门散步，直到晚上发烧至38度。

给妈妈在火焰树下留影

小妹执意让我在家休息，由她陪妈妈外出。这份体贴，让我在不适中倍感温暖，也促使我反思起自己的健康来。

我从小就是易感冒的体质。在黑龙江寒冷漫长的冬季里，我的成长几乎与咳嗽声相伴。

妈妈虽是医生，却也束手无策，记忆中我吃了好多瓶利肺片。后来，哈市的亲戚建议我每天早晨喝一碗生鸡蛋水。起初我非常抗拒，但慢慢也就习惯了。

不知是不是这个偏方起了作用，长大后感冒咳嗽确实少了些，但每年仍至少会发一次高烧。

小时候一生病，父母总会格外呵护——在家打点滴、买来各种好吃的罐头点心，这让妹妹们羡慕不已。

她们身体素质好，不易感冒，因此也难以体会生病时的难受。

海边拍摄

2月1日的月亮

记得大学时，小妹曾在信里提到她也感冒了，同样得到爸妈的细心照顾，可那时她才真正尝到生病的滋味——太难受了：全身无力、毫无食欲，再美味的东西也提不起兴致。

成年后，我感冒的频率降低了许多，也渐渐明白，很多时候感冒是可以预防的。

就像这次，我以为海南如此温暖，绝不会感冒，却忽略了夜晚十六七度的气温，对于只穿一件短袖的身体来说，依然寒冷。

又一次，我高估了自己的体质，也低估了环境的变化。

木瓜里的小木瓜

先生刚从北京回来，正逢我发烧。他说，海南的冬天虽温暖如春，但室内尤其是夜晚，仍有一种不易察觉的凉意与阴冷，反而不如北京室内暖和。

看来，只有适时添衣、保持规律作息，才能真正在这里享受健康快乐的“候鸟生活”。

温暖，从来不是健康的绝对保障。真正的健康，源于对身体的了解与尊重——无论身在何处。

海南的阳光给了我温暖，而这次感冒，则给我上了一堂难忘的健康课：即便在如天堂般的环境里，我们仍需细心聆听身体的声音，并给予它应有的呵护。

许多人怀着对阳光与温暖的向往来到海南，希望在这里摆脱寒冷和疾病的困扰，果真会如此吗？

写于海南，2026年2月1日

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小妹和爱人准备的晚餐：小米粥+卷煎饼