这几年，西藏有一座城市，慢慢从地图边缘浮出水面。
它不是高原艳丽的明信片，也不是热门线路上的常客。
它叫昌都。
适合慢慢晃，适合不想折腾，只想歇一歇的人。
昌都，不靠吆喝，也不追热搜。
它夹在川藏线和滇藏线的交汇处，像个不太张扬的老朋友。不是藏地最著名的那一批，但也不孤单。
这里的寺庙不多言，古城路窄，石板泛着光。早市一开，藏族大妈卷着衣袖，边卖边聊。风吹过来，带点酥油和青稞的味道。
昌都不会让你有“必须看点什么”的压力，反而让人不自觉慢下来。不是为了逃避，是为了把节奏调回刚刚好。
进昌都，建议选高铁到芒康，再转汽车。飞机直达虽省事，但高原反应更猛，落地就要适应。自驾进藏，风景多，路也险，时间得留足。
高铁比自驾稳，沿途能看见金沙江和横断山，偶尔遇见藏族小孩在站台跑。出租车不多，县城里靠步行就够。别选夜班车，山路弯急，司机也容易犯困。
如果想再省点心，市区有几路小巴，慢，但能看到更多生活细节。
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早饭，推荐牦牛肉包子，皮薄馅紧，一口下去有点咸香，配上酥油茶，肚子就暖了。
中午可以去昌都老街的小馆子，别找点评榜上的那些，本地人都去“雪域饭庄”。糌粑拌酸奶，有种生冷的清爽。手抓羊排，带筋带骨，吃着费劲，香味重。
晚饭建议试试藏式火锅，锅底有青稞酒，汤一喝，人就醒了。别忘了点一份糯米粑粑，外酥里软，蘸蜂蜜送口。夜里街边还有烤土豆摊，烤得焦黄，撒点辣椒粉，边吃边走不觉冷。
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想听江水，可以选澜沧江边的民宿，窗外就是水流声，早晚都凉快。
想省钱，老城区有几家旅馆，设施老点，但老板实在。带娃的话，建议选县城新开的连锁酒店，房间大，但楼下有点吵。
缺点是旺季房源紧，最好提前订，部分民宿隔音一般。
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昌都风大潮湿，建议带件薄羽绒。寺庙拍照要注意，最好正午去，光线柔和，人少清净。拍江景，可以在老城区东桥头，上午逆光，水面起雾。
小吃摊多，别贪嘴，一次吃太多容易肚子不适。野猴子不怕人，帽子零食得藏好。四五月桃花开，气温适中，适合慢游；冬天冷，街头热气腾腾，走路快点不打颤。
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人到昌都，心就松了。不是热闹，也不是寂寞，是恰好能让人慢下来，呼吸变深。
不用抢景点，不用比谁拍得好。
就挺好。
