自贡灯会，被誉为
“天下第一灯”
，是名副其实的中国彩灯天花板。
走进灯会，便步入了一个光影幻境。
三十多米高的巨型灯组巍峨伫立，两百多米长的灯廊如璀璨星河蜿蜒，精巧的设计与前沿的AI互动科技结合，让古老的技艺焕发出全新的生命力。
农历腊月二十八，当中国大部分城市沉浸在春节前的忙碌中时，川南腹地的一座城市正悄然变身。
自贡，川南区域中心城市，成渝经济圈南部中心城市，素有“千年盐都”“恐龙之乡”“中国灯城”“美食之府”等美誉蜚声中外。
夜幕降临，自贡忽然间流光溢彩，数百万盏彩灯同时点亮，将整座城市装点成一座不夜天宫。这便是被誉为“天下第一灯”的自贡灯会，一个延续了八百余年的光影传奇。
灯会溯源——八百年不灭的光影传承
自贡灯会的历史可追溯到唐宋时期，兴于明清，鼎盛于当代。最初，这里的盐商们在春节期间张灯结彩，庆祝一年的丰收，祈求来年的兴旺。
随着时间的推移，这种民间习俗逐渐演变为有组织、有规模的大型灯会。
自贡的灯不同于其他地方，它不仅仅是照明工具，更是融合了传统手工艺、现代科技和艺术创作的综合性艺术。
这种传承在自贡是看得见摸得着的。在彩灯公园附近的老街区，依然有不少家庭作坊，祖孙三代围坐一起，用竹篾、绸缎和灯泡制作着各式彩灯。
孩子们从小耳濡目染，许多年轻人即使在外求学工作，春节前也一定会回家帮忙制灯。
灯会亮点——不可错过的璀璨世界
1. 主题展区：一场穿越时空的光影之旅
2026年自贡灯会以“光韵千年·灯耀未来”为主题，分为六大展区：
“盐都往事”区：
以灯光艺术再现自贡两千年井盐生产历史。高达18米的“天车”灯组，完美复制了古代盐井汲卤的井架，灯光流动间，仿佛能听到当年盐工们的号子声。
“恐龙秘境”区：
自贡不仅是灯城，还是恐龙之乡。这一展区将自贡两大名片完美结合，长达50米的巨型恐龙灯组，运用机械传动技术，让史前巨兽在灯光中“复活”，摇头摆尾，吐雾发光，成为孩子们的最爱。
“一带一路”区：
以灯光勾勒丝绸之路的辉煌历程，骆驼商队、敦煌飞天、远洋帆船在光影中交织，展现中华文明的开放与包容。
“未来幻境”区：
运用全息投影、激光技术、互动感应等尖端科技，打造沉浸式光影体验。游客可以走入“星河”，脚下步步生莲；可以触摸“光之树”，让枝叶随掌心温度变换色彩。
“童梦奇缘”区：
专为家庭游客设计，所有灯组均可互动，从经典动画角色到益智游戏灯组，让孩子们在光影中学习、游玩。
“美食光廊”区：
将自贡美食与灯光结合，辣椒灯组红火热烈，冷吃兔灯组栩栩如生，在赏灯之余更能激发味蕾的期待。
2. 王牌灯组：今年必看的三大震撼之
作
“龙凤呈祥”主灯：
高达35米，占地2000平方米，创下自贡灯会历史之最。龙身蜿蜒，凤翼舒展，通体采用新型环保光源，每片鳞羽都可独立变幻色彩，每隔半小时上演一场灯光秀，配以原创音乐，讲述龙凤传奇。
“千里江山”光影画卷：
以宋代王希孟《千里江山图》为蓝本，用灯光重新诠释这幅传世名作。长达80米的卷轴式灯组，青绿山水在光影中流动，晨曦暮霭，四时变化，仿佛画中游。
“宇宙畅想”沉浸馆：
全新打造的球形沉浸式体验馆，直径30米，内部360度全覆盖投影，带领游客从恐龙时代穿越至未来世界，8分钟旅程，跨越亿万年时光。
深度体验——不止于看的灯会之旅
1. 亲手制作一盏彩灯
在灯会的非遗体验区，游客可以跟随老艺人学习彩灯制作。从劈竹成篾到扎制骨架，从裱糊绸缎到绘制图案，两三个小时，一盏属于自己的荷花灯或兔子灯便在手中诞生。这盏灯可以带回家，成为自贡之行最特别的纪念品。
2. 夜游釜溪河
灯会期间，釜溪河成为一条流动的光影长廊。乘上古色古香的画舫，沿河而行，两岸灯组倒映水中，虚实交错，仿佛航行于星河之中。航线途经王爷庙、张家沱等历史街区，船上提供自贡特色茶点，伴有川剧清唱和古筝表演，一趟船程，多重享受。
3. 灯会主题美食街
赏灯之余，不可错过自贡美食。灯会特别打造了一条“光影食巷”，集中了最地道的自贡味道：鲜香麻辣的冷吃兔、嫩滑入味的水煮牛肉、独特创新的灯影牛肉、还有各种以“灯”为灵感创作的特色小吃，如“灯笼汤圆”“流光冰粉”等，让味蕾也经历一场光影盛宴。
4. 民俗活动全体验
春节期间，灯会园区每天都有丰富的民俗活动：早上有新春祈福仪式，中午有川剧变脸、杂技表演，下午有龙狮巡游、踩高跷，晚上除了赏灯，还有灯光歌舞秀、无人机表演等。正月十五元宵节当晚，更有万人提灯巡游、猜灯谜、放河灯等传统活动，将春节氛围推向高潮。
行程规划——五天四夜深度游攻略
第一天：抵达自贡，初识灯城
下午：抵达自贡，入住酒店（推荐彩灯公园附近，方便夜间赏灯）傍晚：前往“盐帮食府”品尝地道自贡盐帮菜晚上：初次探访灯会，感受整体氛围，乘坐釜溪河游船夜游
第二天：灯会深度游+恐龙探秘
上午：参观自贡恐龙博物馆，了解中生代霸主的历史下午：学习彩灯制作，亲手完成一盏小彩灯晚上：重点游览灯会“恐龙秘境”和“未来幻境”展区
第三天：盐业历史+非遗体验
上午：参观西秦会馆和自贡盐业历史博物馆下午：走访老街区的彩灯家庭作坊，了解彩灯传承晚上：观赏灯会主灯秀，体验“美食光廊”
第四天：周边游览+民俗参与
上午：前往荣县大佛，感受佛教文化与自然风光的结合下午：返回市区，参与灯会民俗活动（龙狮巡游、川剧表演等）晚上：最后一次赏灯，查漏补缺，购买纪念品
第五天：告别自贡
上午：参观自贡彩灯博物馆，系统了解彩灯发展史中午：享用最后一顿自贡美食下午：带着自制彩灯和美好回忆，踏上归程
味觉江湖：自贡盐帮菜的麻辣宇宙
1. 盐帮菜的前世今生
自贡因盐设市，因盐兴城。两千多年的井盐开采历史，不仅带来了财富，更催生了独特的饮食文化——盐帮菜。
明清时期，这里聚集了来自全国各地的盐商、工匠和劳工，他们带来的各地饮食文化与本地物产碰撞融合，最终形成了“味厚香浓、辣鲜刺激”的盐帮菜系。
盐帮菜有‘三绝’，一是善用椒姜，味型丰富；二是烹饪技法多样，小煎小炒、干煸烧炖各具特色；三是选材讲究，尤其擅长烹制牛肉、兔肉等本地优质食材。
2. 不可错过的盐帮招牌菜
冷吃兔——自贡美食名片
这可不是一般的辣子兔丁。正宗冷吃兔需选用三个月左右的仔兔，兔肉切丁后，用姜、葱、料酒码味，再投入大量干辣椒、花椒的滚油中反复煸炒，直到水分收干，辣椒的香辣与花椒的麻香完全渗入每一丝肉纤维。
冷却后食用，麻辣干香，越嚼越有味。本地人常说：“没有一只兔子能活着离开自贡。”
水煮牛肉——川菜经典之源
如今火遍全国的水煮牛肉，其正宗源头就在自贡。不同于其他地方的做法，自贡水煮牛肉强调“麻、辣、鲜、烫、嫩”五字真诀。
牛肉切片薄如纸，在滚烫的麻辣汤汁中涮至刚熟，盛入铺有蔬菜的碗中，最后泼上滚油，刺啦一声，香气四溢。牛肉嫩滑，汤汁浓郁，是冬日驱寒的最佳选择。
火边子牛肉——刀工与耐心的艺术
这道菜堪称盐帮菜中的“功夫菜”。选取牛后腿肉，先腌后熏，再用极薄的刀工片成透明如纸的大片，最后用文火慢烤。成品薄如纸张，可透光见字，入口化渣，回味悠长。制作一斤火边子牛肉需耗费数小时，是传统宴席上的压轴大菜。
富顺豆花——清淡中的惊艳
如果说盐帮菜以麻辣著称，那么富顺豆花就是其中的一股清流。嫩如凝脂的豆花，配以用数十种香料秘制的蘸水，尤其是那独特的糍粑海椒，香而不燥，辣而不烈。
牛佛烘肘——古镇名肴
源自自贡牛佛镇，选用猪前肘，用红糖、酱油及十余种香料慢火煨炖数小时，直至皮糯肉烂、色泽红亮。入口即化，甜咸适中，是春节团圆饭桌上必不可少的吉祥菜，寓意“红红火火，团团圆圆”。
3. 隐藏版街头小吃
庆荣森豆腐脑水粉：
百年老店，豆腐脑细嫩，水粉滑爽，浇上特制的牛肉臊子，是自贡人最爱的早餐之一。
郑抄手：
皮薄馅嫩，汤头用鸡骨、猪骨熬制数小时，清澈见底却滋味醇厚。红油抄手更是香辣过瘾。
兔头全宴：
自贡人吃兔头堪称艺术——先掰开上下颚，吸吮脑花，再细细拆解每一丝肉，最后连脆骨都不放过。五香、麻辣、泡椒等多种口味，各有千秋。
燕窝丝：
传统面点，因形似燕窝得名。用老面发酵，层层撕开如丝，绵软香甜，是老一辈自贡人记忆中的味道。
美食地图：寻味自贡的必去之地
1. 老街寻味路线
汇东路段：
现代餐饮集中区，既有“盐帮传家菜”“蜀江春”等老字号，也有新兴的创意盐帮菜餐厅。
同兴路美食街：
夜幕降临，这里成为美食天堂。烧烤、冷淡杯（冷啖杯）、夜啤酒，烟火气十足。推荐“李记烧烤”的烤鼻筋和“小李子夜宵”的香辣蟹。
灯杆坝市场周边：
最市井的美食聚集地。清晨的豆腐脑、中午的豆花饭、下午的炸土豆、晚上的冷吃兔，从早到晚不停歇。
2. 古镇美食巡礼
仙市古镇：
沱江边保存完好的古镇，石板路两旁是传统茶馆和家庭餐馆。推荐“陈家饭店”的豆瓣鱼和“百年老茶馆”的盖碗茶。
牛佛古镇：
除了著名的烘肘，这里的“船工号子鱼”也值得一试——用沱江鲜鱼，配以豆腐、魔芋，用大铁锅炖煮，再现当年船工们的豪迈吃法。
春节灯会期间的特殊民俗
除夕：盐工祭灶
在燊海井或吉成井等仍在生产的古盐井，除夕下午会举行“祭灶”仪式。老盐工们用全鸡、全鱼、刀头肉（整块煮熟的猪肉）祭拜盐神梅泽，祈求来年盐卤丰沛、生产平安。游客可远观这一延续数百年的传统。
正月初一：提灯拜年
天刚蒙蒙亮，孩子们便提着自制的小彩灯，挨家挨户拜年。主人家会给孩子们发“灯糖”——一种用糯米制成的糖果，寓意“甜甜蜜蜜，照亮前程”。这一习俗在郊区农村保存得更为完整。
正月初五：接财神·盐商巡游
复原清代盐商接财神的盛况。参与者身着长袍马褂，抬着“金元宝”“盐块”模型，沿老街巡游，最后在王爷庙举行祭祀仪式。期间有川剧“跳财神”表演，热闹非凡。
正月十五：元宵三绝
放河灯
：夜幕降临，釜溪河上漂满莲花状河灯，每盏灯都承载着一个心愿。
偷青
：年轻人“偷”邻居菜地里的蔬菜，被“偷”的人家不但不恼，反而高兴，寓意“偷来青翠，带来财运”。如今演变为灯会园区内的趣味活动。
猜灯谜
：彩灯公园内悬挂上万条灯谜，猜中者可获小彩灯或自贡特产。
实用信息——让你的旅程更顺畅
最佳游览时间：
灯会通常从
小年（农历腊月二十三）持续到三月中旬
，其中除夕至正月十五人气最旺，氛围最浓。建议避开正月初一至初三的高峰期，选择腊月二十八至三十或正月十五前后前往，既能感受节日氛围，又能避免过度拥挤。
门票与交通：
灯会门票：平日票80元/人，节假日100元/人（2026年价格，以实际公布为准）交通：自贡有机场和火车站，成都至自贡高铁仅需1小时。市内出租车、公交车便利，灯会期间开设多条免费接驳专线。
住宿推荐：
注意事项：
穿舒适防滑的鞋子，灯会园区面积大，需步行较长时间冬季夜晚较冷，注意保暖，尤其乘坐游船时携带充电宝，拍照录像耗电快
不止春节——自贡的全季魅力
虽然春节是体验自贡灯会的最佳时机，但这座城市全年都有独特魅力：
春季：
三月灯会尾声，游客相对较少，可静静品味灯艺。同时，自贡乡村的油菜花田一片金黄，可结合赏灯与踏青。
夏季：
恐龙博物馆是避暑好去处，室内展馆凉爽舒适。夏季夜晚，釜溪河畔凉风习习，即使没有大型灯会，沿河装饰灯也营造出浪漫氛围。
秋季：
自贡国际恐龙灯光节在九月举行，规模虽不及春节，但创意新颖，常有限定主题灯组。
冬季：
除了春节灯会，冬至前后自贡有独特的“祭盐神”民俗活动，可深入了解盐文化。
一盏灯，一座城，一种传承
在自贡，灯不仅是灯，它是盐工们艰苦劳作后的慰藉，是盐商们财富与品味的展示，是匠人们代代相传的技艺，如今更是这座城市与世界对话的方式。
每一盏灯背后，都有一个故事；每一次点亮，都是一次传承。
当您站在璀璨的灯海中，抬头望见那条蜿蜒腾飞的光之龙，或许会突然明白：这八百年不灭的，不仅是灯，更是一个民族对光的向往，对美的追求，对生活的热爱。
